男人必须知道的男性健康常识

4.健康的心脏:控制胆固醇水平、血压和血糖,定期检查并遵循医生的建议。5.戒烟和限酒:吸烟和过量饮酒会增加癌症、肝病和其他健康问题的风险。戒烟和限制饮酒对健康至关重要。6.管理压力:学会应对生活中的压力,通过锻炼、冥想、良好的社交关系和休息来减轻压力。6.管理压力:学会应对生活中的压力,通过锻炼、...

忽略1个医药常识,45岁深圳男子服用西地那非后,突发急症被送医院

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对心血管系统造成损害，增加用药风险。尽量戒烟并限制酒精摄入。心理健康：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑或压力。良好的心理状态有助于改善整体健康状况。健康是我们人生重要财富之一。在追求健康的同时，请记住，药物的选择和使用一定要在专业医生的指导下进行。希望能帮助更好管理自己的健...

63岁大爷轻信谣言丧命!揭开几大养生常识的真面目,60岁后要清楚

至于保健品,也不建议长期用。60岁以后就不能戒烟戒酒了?错!既然吸烟喝酒有害健康,那么戒烟戒酒肯定是会获益的。有人说上了年纪就不能戒烟戒酒了,这是借口。只能说越老越难戒,这是因为烟瘾、酒瘾太大了。至于那些戒烟戒酒后仍旧得了肺癌、心梗的患者,只能说和戒得太晚有一定的关系,但与戒烟戒酒本身绝对无...

【健康科普】老年人的健康生活常识

上午10-11点和下午3-5点为最佳运动时间,每次运动时间30-60分钟为宜。4.及早戒烟,限量饮酒戒烟越早越好。如饮酒应当限量,避免饮用45度以上烈性酒,切忌酗酒。5.保持良好睡眠每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停,应当及时就医。如使用安眠药,请遵医嘱。6.定期自我监测血压测前...

手术前为什么一定要戒烟?这些麻醉常识要了解

病情允许的情况早日下床活动;鼓励和协助患者进行呼吸功能锻炼,如前所述有效咳嗽、缩唇呼吸、腹式呼吸、吹气球;继续推进和实施戒烟;为你保驾护航,是我们麻醉医生的使命与担当。本文由复旦大学附属闵行医院麻醉科副主任医师吴品雯进行科学性把关。“达医晓护”供稿...

“1点睡9点起,可我不熬夜”,熬夜的5大真相颠覆你的常识

2.戒烟酒咖啡熬夜后大脑活跃度下降,反应变慢,有人会选择抽烟、喝咖啡提神(www.e993.com)2024年11月8日。图片来源:摄图网但本身熬夜就伤脑,强行提神只会对大脑伤害更大,建议最好不要。3.按时睡觉最最最重要的当然是恢复规律作息,按时睡觉啦~五、熬夜会掉头发吗?告诉你个好消息,单纯的熬夜并不会掉更多头发;但坏消息是,精神压力过...

蜂蜜不能放冰箱!人人都该知道的30个生活小常识

26.戒烟,永远不晚90%的肺癌与吸烟有关,此外,经常吸烟的人,患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。27.多喝水能预防肾结石喝水太少话,尿液会呈现过饱和状态,导致结石形成。一般推荐正常人每天喝1.5～2L左右的水,保持尿液颜色呈清亮淡黄。

「养生谣言」专坑老年人,做好这件事,爸妈不受骗|生病|戒烟|给父母...

还是那个原则——不会强行让他们一下子就戒烟戒酒,而是循序渐进,让他们开心地听话,轻松地改变。3.做好体检,及早发现健康风险,提早应对还有很多父母觉得自己没病,体检就是瞎花钱。没关系,课程会让他们认识到体检能更早发现身体健康问题,让不在身边的子女放心。

清理舌苔能防癌 如何清理舌苔?

专家认为,预防癌症除必须戒烟外,还必须以蔬菜、水果、谷物为主要食物,要保持一个合适的体重,每天最好进行30分钟以上的体育锻炼,严格限制饮酒及一切畜肉的摄入量。专家指出,除经常吃香肠等熏腌肉制品对健康不利外,大量食用红色的瘦肉也会使肠癌和前列腺癌的发病率上升。每天即使只喝两杯葡萄酒也会使多种癌症...