养心“秘方”被找到?医生提醒:这几物每天吃一点,身体重回年轻
李医生笑道:“养心不光是吃,生活中的其他习惯也很重要,比如说,适量的运动,每天至少快走30分钟,不抽烟不喝酒,保持心情愉快,这些都是养心的好方法。”听了李医生的话,老吴感觉豁然开朗,他决定回去好好调整自己的生活习惯他感谢李医生,心里暗想,这回真是学到了不少实用的知识。老吴回到家,把今天学到的东西都写...
天渐凉心脑血管病发病风险增加 预防知识早知道
在中医理论中,五色对应五脏,其中白色入肺,因此可以吃一些白色的食物,比如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰还推荐了一款药膳,百合银耳雪梨饮。梨是秋季应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用,3...
直播预告:老年人用药 这些知识“药”知道;养心小妙方 健康一整夏
6月26日上午10点,石家庄市人民医院融媒体演播室邀请到了北京大学人民医院药学部主任药师刘一,与您相约线上直播,更多精彩内容尽在直播大医生。养心小妙方健康一整夏在这炎炎夏日,您是否感到心烦意乱,难以安眠?在夏季,这个充满生机的季节,为何我们特别需要关注心脏的养护呢?我们该如何调理好自己的心脏呢?夏季养心...
新华保险秦皇岛中支开展“养心季”健康知识宣传活动
为提升客户服务体验,帮助客户提高健康意识和自我保健能力,新华保险秦皇岛中支邀请新、老客户开展“养心季”健康知识宣传活动。本次活动特邀古籍康视中医门诊王大夫为客户们现场讲课,王大夫针对关注度较高的养心问题开始讲解,用生动形象的小动画带大家观察心脏的变化,结合临床案例,讲解了心脑血管疾病的症状、分类及并发症...
西苑医院济宁医院健康知识科普|如何养生保健,健康度过夏天
伏天护心,养心是关键朱志扬表示,“汗为心之液”,夏天汗液大量排泄,不仅伤心气,还会导致心阴虚,更易受到暑热邪气的侵犯,所以伏天养心显得尤其重要,尤其对于本身有心脏病的患者,饮食上可吃些红枣、红豆、樱桃等红色食物,可起到养心、通阳、助眠的功效,还要注意冷暖,及时增减衣物,避免诱发感冒,日常活动强度要适量,锻炼...
【健康科普】夏季健康小知识
夏天当气温超过35°C、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱(www.e993.com)2024年10月24日。夏季消暑要注重养心,做到神清气和。我们在合理安排好起居的同时,还要注意令心情愉悦保持气节畅达,缓解烦心情可以采用静坐的方式。二、夏季养生小贴士...
大暑节气后,这些健康知识照着做起来
重易引起脾胃虚弱大暑时节炎热至极防暑降温是首要任务要避免长时间暴露在高温环境下预防中暑在饮食上要注意养护脾胃同时,应注意静养身心保持情绪稳定,避免过度劳累7月22日国家卫生健康委举行“时令节气与健康”系列主题新闻发布会第三场我们从中为大家节选了一些关于大暑时节的健康知识快收藏照着做↓↓↓随着盛夏的来临,...
今日夏至,夏至时节如何养生?快来掌握知识点
不妨试试这套夏季养心操跟着节奏动起来此外,夏至时节运动最好选择清晨或傍晚,天气较凉爽时场地宜选择空旷、空气新鲜的地方不要让身体出太多汗微微出汗即可夏至养生别做这五件事1空调吹一晚上空调温度过低、一开一整夜很容易使寒邪之气
今日立夏,万物至此皆长大!这些知识习俗讲给孩子听
立夏之后要养心补血,多吃点“苦”。在饮食上,要低脂低盐,多维生素,清淡为主,如莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜、苦瓜等,也可适量吃些红豆,有助于心脏养护。精神:宜静养立夏后,人们易感到烦躁不安,因此立夏养生应重视的一点就是重视“静养”,保持精神安静,心情舒畅。还可多做偏静的文体活动,如绘画、钓鱼、书...
日清凉饮,助你养心安神的茶疗之道
三、养心喝什么茶?1.薰衣草茶:薰衣草具有缓情绪、改善睡眠的作用,适合饮用。泡一杯薰衣草茶,能有效缓解的压力,帮助人们放松心情。2.柠檬草茶:柠檬草具有消暑解热、提神醒脑的作用,适合饮用。泡一杯柠檬草茶,既能解渴消暑,又能提神醒脑。3.金银花茶:金银花具有清热解、抗病的作用适合饮用。泡一杯金银花茶...