夏至养生,这些健康知识你了解吗?
4.适当运动:适量的运动可以促进身体阳气的生发和阴气的滋养,如晨练、傍晚散步等,但要避免在烈日下剧烈运动,以防中暑。5.微量元素硒的补充:夏至时节,由于人体代谢加快,对微量元素的需求也会相应增加。硒是一种重要的抗氧化元素,能够增强免疫系统功能,保护细胞免受自由基的损害。可以通过食用富含硒的食物如巴西坚...
延长端粒 :长寿的秘诀!这三个简单办法可延长,附补硒资料
01:31男性不老的秘密,藏在这两项运动中01:31人一生吃的东西是定量的,少吃两口更有利于长寿!01:30端粒损耗,人会变老!3点核心思路,保护端粒,比同龄人更年轻01:00成年后仍可增加脑细胞?神经学家:没错,这些方法能生长更多01:2790岁医学博士:我从不生病,因为我做对了这三点,很多人做不到!
希必康健康养生大讲堂—您的健康,我的硒望!
希必康养生讲堂火爆开讲,自其在网上推出以来,迅速引起了广泛的关注和讨论。这个节目以其专业性和实用性的结合,共同探讨硒在人体健康中的重要作用以及科学补硒的科普宣传,成功地吸引了大量的观众和听众,产生了一系列的轰动效应。希必康养生讲堂通过生动有趣的方式,向观众传递了丰富的健康知识。节目中的专家团队以...
“硒”是提高抵抗力、预防癌症必需的元素?几种常见食物能补硒
说到补硒,值得注意的是,硒元素在人体内是不能合成的,它的来源主要是食物补充,也有少数硒元素可以通过饮用水、空气以及膳食补充剂进行补充。也就是说,人体只能从外界才能获得足够的硒元素。据相关调查显示,中国缺硒地区占72%,这需要引起人们的重视。所以,要想补硒,还得从日常饮食出发,那么,在日常生活中,有哪些...
“中国保健协会科普教育分会在行动” 活动圆满举行
缺硒会引起40大类疾病的发生,大量临床报告及科研文献表明,硒具有抗氧化、抗衰老、保护和修复细胞、提高人体免疫力、解除重金属毒害、预防癌变等功能,鉴于硒对人类健康的巨大作用,2013年5月17日,我国将“5·17”(“我要硒”的谐音)定为“全民补硒日”。“发展富硒产业,助力乡村振兴”是实施健康中国战略...
中国“科学补硒·健康生活”公益宣传活动暨“硒都养生行”上饶...
根据《中国保健协会科普教育分会“科学补硒·健康生活”公益宣传活动实施方案》,2015年5月,由湖北省硒促会搭建班子,在河北、河南等地率先举办首场“科学补硒?健康生活”活动,同时在各申办地投放活动宣传广告、发放科学补硒报及恩施养生、旅游宣传资料,通过组委会系列硒知识的考试及宣传测评,在每个地级市选拔100名招募...
这1荤1素搭配正合适,补锌补硒补蛋白,健康养生,翠绿又鲜嫩
秋葵有着较高的营养价值,是一种具有保健作用的蔬菜,含有多种矿物质、维生素和膳食纤维、植物多糖能强肾补虚,具有较强的抗氧化作用,能提高机体免疫力,防癌抗癌。秋葵还富含有锌和硒等微量元素和丰富的维生素C及可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩的功效,多吃秋葵对我们身体非常有益。
补硒可以预防甲状腺疾病吗?有哪些作用?养生专家教你正确做法
我们先来看下补硒可以预防甲状腺疾病吗?如果人体在缺乏硒这种营养物质的时候,机体的免疫力系统会跟着下降,同时机体对甲状腺激素的利用率会大大降低,更严重的是,如果是轻则缺硒,我们可以通过日常的食物来补充上来,如果是严重的缺乏硒元素。在相关的调查上发现,患上甲状腺癌的概率也会明显增高。
男性养生:补硒无助于预防前列腺癌
男性养生:补硒无助于预防前列腺癌原标题:补硒无助于预防前列腺癌北京和睦家医院泌尿外科主任朱刚介绍,60岁以上老年男性是前列腺癌高发人群,年龄越大患病概率越高。遗传因素是导致男性患前列腺癌的重要诱因。此外,动物蛋白和脂肪摄入量过高也可能与前列腺癌发病有关。其他如补充维生素E、硒和番茄红素目前已经被研究...
居民养生开始重视补硒
硒还有增强人体免疫力、保护肝脏、养颜防衰老和抗重金属毒性的功能。另外,老年人抵抗力比较弱,容易受到疾病侵袭,而补硒恰恰可以增强抵抗力。看来要想延年益寿,给身体补充硒元素至关重要。中国医学科学院肿瘤研究院教授于树玉:人类可以合成维生素,但却不能合成硒。人体每天需要的硒不到100微克,但缺少了它,就会生病...