消费降级的中产,被健身圈的“三鹿奶粉”围猎?

有研究表明,每增加1克蛋白质,都会导致1.75毫克的钙通过尿液流失,因此,长期摄入过量的氨基酸会增加骨质疏松的风险。《举重妖精金福珠》剧照还有,我们要考虑到,吃蛋白粉的人群基本可以锁定健身爱好者,他们在训练时消耗了大量体能,本来指望通过蛋白粉好好恢复一下肌肉,结果吃的却是标注30克含量、实际只有20克蛋白质的...

冻伤用雪水搓洗能缓解吗?长倒刺是不是缺乏维生素的警示?12月...

此外,骨质疏松症和肌肉减少症常相伴而生,肌量下降将引发并加速骨质疏松症的发生发展,而骨骼强度降低也将促使肌肉量减少和功能退化。在骨密度的提升方面,力量训练比有氧训练更为有效,因此多做力量训练,可以达到“增肌健骨”的效果。同时,多参与户外活动增加日照,也对骨骼健康有好处。8.老花镜越戴眼越花流言:...

2023年肾脏病领域临床研究进展 | 年度盘点|治疗|糖尿病|难治性|...

关于导管出口部位外用抗生素乳膏或软膏的建议已被降级。新的建议包括明确的出口部位敷料覆盖建议和更新抗生素治疗持续时间,并强调早期临床监测以确定治疗持续时间。除拔管和重新插管外,还建议进行其他导管干预,包括移除外部袖带或剃毛,以及重新定位出口部位等。原发性高草酸尿症管理共识更新2023年3月,《自然综述·肾脏...

长期散步能把5类病“走没”?快来解锁走路的正确“姿势”

03骨质疏松随着年龄的不断增长,人体内的钙质会有一定程度的流失。每天走路锻炼,可以增强骨密度,减缓钙流失,预防骨质疏松。此外,走路还能锻炼肌肉,而肌肉可以更好地稳定骨骼、保护关节,防止骨骼受伤。04颈椎病现代人大都有颈椎疾病,如果病情比较严重,可能会出现眩晕想吐的症状。所以,对于经常久坐不动的人来说...

《中国司法鉴定》2021年第2期要目|鉴定人|法医学|民事诉讼_网易订阅

14.骨质疏松症外伤后骨折的法医学鉴定马文静(92)15.三维激光扫描和计算机技术在交通事故现场还原中的应用缪启锋、张曼婷、汤丽娟等(96)诉讼与案例16.封闭空间中视频人像比对检验鉴定1例刘涛、陶代琴(102)17.“假死“引发医疗损害司法鉴定1例...

最新发布丨慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2021年修订版)

2、肺功能评估:可使用GOLD分级,按照气流受限严重程度进行肺功能评估,即以FEV1占预计值%为分级标准(www.e993.com)2024年11月28日。慢阻肺患者根据气流受限程度分为1~4级(表5)。3、急性加重风险评估:慢阻肺急性加重可分为轻度(仅需要短效支气管舒张剂治疗)、中度[使用短效支气管舒张剂并加用抗生素和(或)口服糖皮质激素治疗]和重度(需要住院或...

支气管哮喘基层诊疗指南(2018年)

哮喘急性发作时其程度轻重不一,病情加重可在数小时或数天内出现,偶尔可在数分钟内即危及生命,故应对病情做出正确评估,以便给予及时有效的紧急治疗。哮喘急性发作时严重程度可分为轻度、中度、重度和危重4级,见表3。注:只要符合某一严重程度的某些指标,而不需满足全部指标,即可提示为该级别的急性发作;1mmHg=0.133...

爬楼梯、跑步机最伤关节

另外,很多人认为关节出问题与人体缺钙有关,蔡道章表示,理论上来说,缺钙与否和关节疾病并没有太大的关系,但是严重缺钙、骨质疏松的病人可能会产生骨关节软骨下的微骨折。需要注意的是,单纯补钙效果是不理想的,需要配合补充维生素D,也可以多晒晒太阳。人体之所以缺钙是因为钙沉积不到骨头上去,身体缺乏维生素D造成钙的...