膝关节突然卡住了?当心是半月板损伤

半月板损伤，指的是不同诱因下半月板完整性、连续性遭到破坏所产生的一系列临床症状。生活中下蹲、长时间跪坐、盘腿坐、过度屈膝等状态下，半月板长期处于高压力牵张状态，容易发生劳损。鲁先生因为上下楼梯较多，长期的慢性磨损造成半月板损伤。目前，半月板损伤主要分为0-Ⅲ级，分级越高，损伤越重。其中，0级为正...

半月板越用越少,且不可再生!千万别再做这几件事了!

随着年龄增长,中老年人半月板软骨开始退化,应注意控制体重,减轻关节半月板压力和磨损,而且要避免经常爬楼梯、爬山、下蹲这些。上下楼梯时,应尽量放慢速度,老辈子些尽量把到扶手上下楼梯。3.少蹲、尽量不跷二郎腿不是必须要蹲着做的事,尽量坐个小板凳,包括但不限于擦地板、摘菜、弄花花草草、泡泡菜、上厕所…...

用科学的方式开启“跑步之旅”!医生给出防受伤建议

3.半月板损伤。半月板挫伤后,伤者在屈伸关节的时候,尤其是上下台阶时会感到疼痛。如果是比较严重的半月板撕裂,最明显症状就是绞锁症状,比如不能完全蹲下,完全屈曲,或者屈曲膝关节时候会在某一点有明显被卡住的感觉。4.韧带损伤。跑步时,膝盖外侧收到强烈冲击,或者膝盖向下强烈地屈曲亦或者是摔倒,急转急停扭伤膝关...

警惕!上下楼梯膝盖痛,可能是这几种疾病在作祟!

1.半月板损伤半月板损伤是由外伤或者长时间的重体力劳动等外力因素造成的,多发生在运动员和重体力劳动者身上,人在上下楼梯时,膝盖承受的压力是平常走路的几倍,当半月板出现损伤之后膝盖承压能力就会减弱,就会出现上下楼梯膝盖疼痛的情况。2.滑膜炎上下楼梯疼痛是滑膜炎的主要症状,滑膜炎是由于经常剧烈运动或者...

半月板损伤后能跑步吗?骨关节保护势在必行

如果是Ⅰ级或Ⅱ级损伤,说明半月板只是退变,不需要手术治疗,这种情况是允许跑步的。跑步时要控制跑量,一般可以跑3-5公里。5公里以上的中长跑需谨慎些,跑多了可能会加重半月板的磨损程度。如果半月板损伤达到Ⅲ级,有明显的疼、肿、卡、响、软等症状,经关节镜下微创手术治疗后,需进行一段时间的康复训练,才能恢复...

一文了解——膝关节半月板及损伤治疗

Ⅲ级:表现为半月板内高信号累及上或下表面或两个关节面(www.e993.com)2024年10月30日。通常而言,只要影像诊断正确,只有III级损伤才需要进行手术治疗,而I度、II度损伤可以继续随访观察。但是有时报告带有一定主观性,并不一定完全准确,例如明明是III度,结果写了II度,反之亦然,因此若有膝关节疼等症状可作关节镜进一步检查明确损伤情况及必要时作...

小伙踢完球膝盖疼,竟是半月板撕裂!打软腿要警惕,损伤难自愈

有的人则会出现“打软腿”，也就是在行走、下楼梯时会突感膝关节无力的情况。“简言之，半月板损伤的典型症状就是疼、肿、卡、响、软。”高玉镭提醒，绝大多数的半月板损伤不能自行愈。因为半月板属于一种纤维软骨，本身血液供应很少，只有半月板和关节囊相连的边际部分，能从滑膜得到一些血液供应。所以，如果...

【钟群杰】骨关节科副主任医师钟群杰:半月板损伤有什么症状?

上下楼梯或者走路,经常会突发膝关节酸软无力,休息一段时间会慢慢恢复。3,膝关节出现绞锁或卡主现象在运动过程中时,突然听到自己的膝盖里啪的一声,膝盖突然卡主不能弯曲,需要在原地慢慢把腿伸直或者甩一下膝盖,休息1-2分钟左右症状即可缓解。出现以上情况,那就是半月板损伤的表现,建议及时就医。

徐梦桃切除了70%半月板,还能冬奥会夺金!半月板损伤后这么办

3.在老年人人群中,容易发生慢性损伤,随着年龄的增长,半月板的弹性逐渐下降,半月板变得脆弱,日常生活中上下楼梯、蹲厕,甚至突然不适当旋转式坐起,这些造成半月板受压的动作,都可能会造成半月板损伤。四、从来没有受伤过,半月板怎么会损伤呢?1.要知道,半月板损伤并非只有明显的外伤才会发生,长期负重下蹲的人群如举...

半月板损伤还能继续跑步吗?7个问题解答你的疑问

5、半月板损伤都需要手术吗?当然不是的,半月板损伤可以可分为0~3级:0级属于正常1级和2级一般保守治疗,不需要手术治疗;3级损伤通常需要手术治疗,但也不是100%都需要手术。具体采取哪种手术治疗的方式,是缝合、修整、部分切除、全切还是移植要综合患者年龄、职业、身体条件、活动特点、半月板受伤情况和症状...