女子1万米37分钟就可以评精英一级!快来看看你在什么跑步水平?

该标准涵盖了径赛50米到10000米的评级标准。具体等级设置分别为:精英一级、精英二级、大众一级、大众二级、大众三级。参加本次赛事可获得由中国田径协会颁发的完赛证书,如果你在本次赛事的成绩达标,还可以获得大众田径健身达标技术等级证书(如下)。完赛证书????技术等级证书对于大众田径和中长跑爱好者来说,成...

能跑完一个半程马拉松,身体素质在什么水平?

所以,如果你的半程马拉松成绩能进2小时,已经是妥妥的前50%啦!图片来源:soogif下图是中国田径协会认定「高水平跑者」的成绩标准[3],对比两张表格不难发现:半马完赛的女生里,45岁以上的姐姐们「平均」完赛成绩,居然都已经达到了中国田协认定的「大众二级跑者」水平,都是可以直接向田协申请...

你的马拉松水平处于哪个等级?2024大众选手等级评定最新标准请查收

1、新增5公里的标准组别,距离标准更加细化:马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、10公里、5公里,共由4个项目组成;2、2024年等级去掉了“三级”,大众选手从高到低分为:精英级、一级、二级;3、年龄组别设置:34岁以下组、35—39岁组、40—44岁组、45—49岁组、50—54岁组、55—59岁组、6...

大众马拉松的10个等级段位,你属于哪一级?

如果你是兼职跑步的，能达标这个等级基本上就是天赋异禀了，至少在大众跑者眼里看来，你们就是专业级别的，毕竟这是98%以上跑者的仰望目标。03国家二级男子达标成绩是2小时53分，女子达标成绩是3小时22分。目前破三也是很多大众跑者的梦想，今年上半年无锡马拉松就有三千多人破三，证明大众跑者的水平也在不断提...

2024最新中国马拉松世界田联认证名单!共计67场!你想跑哪几场?

今年是杭州钱塘女子半程马拉松位列世界田联标牌赛事的第三年!赛事以其独特的魅力及完善的赛事服务获得了广泛跑友的一致认可与好评,成为了一场专属于女性跑友的知名度高、参与度广的国际级赛事!经过多年的深耕杭州钱塘女子半程马拉松成为了世界田联标牌赛事、中国田协金牌赛事...

最新大众选手等级标准出炉,对照看看你的成绩是否被降级?

对比旧版的标准,越是年轻的年龄组别,标准提升的幅度越高,甚至有的年龄段全马成绩提升了半小时之多,这也可见我国国民马拉松素质水平正在飞速提升(www.e993.com)2024年11月26日。那么,如果达标如何申请相应的达标等级证书呢?首先你需参加A1类认证赛事达标项目比赛并达到相应等级成绩,然后:...

浙江开启 马拉松大众跑者 等级证书申请

哪些人可以申请?参加过浙江马拉松积分赛赛事、10公里达标赛事、中国田协认证的省外马拉松赛事等的浙江跑友均可以通过浙江省马拉松及路跑协会微信平台,选择本赛季最好成绩下载等级证书。根据规定,每个赛季每位跑友可同时申请10公里、半程马拉松、马拉松三个项目的等级证书。

2024跑圈最新等级出炉,我竟然是个蜗牛级别!你呢?

一般而言,10公里成绩对全程马拉松成绩有很大的影响,那么今天就来看看10公里等级吧!10公里,是距离与速度的完美结合。每一段距离的比赛都有其自己的特点,跑马拉松,需要控制速度,控制节奏,而10公里比赛,只要迈出第一步,就要竭尽全力。需要注意的一点,10公里和10000米是两个概念。

不吹不黑,能跑完半马的人厉害吗?

不管是哪一等级的跑者,都应该注重训练与恢复的平衡,科学地安排训练计划和饮食营养。理解并尊重个人的身体极限,是跑出好成绩的同时保持身体健康的最佳策略。健康跑的重要性在对半程马拉松的多种等级划分和成绩追求中,我们永远不应忽视的是跑步的本质——健康。

最新消息!中国田协路跑管理办法又推出重大举措

（三）可同时持有马拉松、半程马拉松、10公里、5公里等级证书。（3）以后马拉松报名都需要体检这条可能也是变动最大的一条。《2024中国田径协会路跑管理文件汇编》附件部分涵盖了“路跑运动员赛前体检指导意见”，意见中强调，“千万不能用选手之前的完赛证明来代替体检报告；心电图和心脏彩超不能相互替代。”这...