喜报!北京市大兴区星星学校李羿博同学获大兴区田径运动会立定跳远...

四年级三班李羿博获大兴区田径运动会立定跳远男子组季军2024年3月29日至31日,由大兴区教育委员会和大兴区体育局主办的2024年大兴区青少年学生体育活动(田径运动会)在大兴一中(西校区)完美谢幕。在强手如林、争夺激烈的比赛中,我校运动健儿们以高昂的斗志敢闯敢拼的精神,积极备战,勇于拼搏,赛出了风格,赛出了水...

体育搭台,师生唱“戏” 第四届厦门市中小学师生体育能力大赛报名...

其中,体能挑战赛设小学B组(五六年级)和初中组两个组别,包括立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟跳绳、50米跑等六个项目;三大球团体赛设小学A组(四年级及以下)、小学B组(五六年级)、初中组、高中组,包括足球、篮球、排球三个项目;体育教研组技能团体赛设小学组...

收藏!中小学各年级体育锻炼指南(附动作示意),让孩子寒假也要动起来!

1.跳绳:1分钟/组×10组,间歇2分钟2.立定跳远:10次/组×2组,间歇1分钟3.亲子运动—拉大锯扯大锯:20个/组×3组周五1.原地高抬腿:30次/组×4组2.仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组3.亲子运动—左右障碍跳:30个/组×3组周六1.50米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟2.亲子运动—拉...

2024中小学各年级寒假体育锻炼计划(附动作示意)

1.跳绳:1分钟/组×10组,间歇2分钟2.立定跳远:10次/组×2组,间歇1分钟3.亲子运动—拉大锯扯大锯:20个/组×3组周五1.原地高抬腿:30次/组×4组2.仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组3.亲子运动—左右障碍跳:30个/组×3组周六1.50米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟2.亲子运动—拉...

每天15-20分钟,中小学各年级体育锻炼指南

一年级:提高身体协调能力每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×2组3.亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×2组2.平板支撑:30秒/组×2组3.亲子运动—左右障碍跳:20个/组×2组...

四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里

⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别...

北京:四、六、八年级体测即将开考!(附评分标准)

⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别...

帝都中小学生最近都在狠卷这件事,已进入白热化!

跳绳比较特殊,跳绳是有加分的,且是小学阶段唯一有加分的一项。在达到100分以后,每多跳2个,多加1分,最高加分20分(多跳40个),100分乘以权重20%(四年级),就是20分,额外的加分,最后加到总成绩里,不用算权重,所以跳绳加分的含金量非常非常高。再来说说,仰卧起坐,四年级男生,仰卧起坐49个就是满分,权重10%...

跟着我们动起来!2024中小学各年级寒假体育锻炼计划(附动作示意图)

一年级:提高身体协调能力每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×2组3.亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×2组2.平板支撑:30秒/组×2组3.亲子运动—左右障碍跳:20个/组×2组...

2024中小学各年级寒假体育锻炼计划

一年级:提高身体协调能力每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×2组3.亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×2组2.平板支撑:30秒/组×2组3.亲子运动—左右障碍跳:20个/组×2组...