0成本!这个看似“羞耻”的小习惯,真的超解压!

消极自我评价过度贬低自己,如频繁使用“我真笨”“我什么都做不好”等负面标签,会导致自尊心受损,影响自信心和积极性。这种消极的自我对话会削弱个体的抗压能力,使其更容易陷入困境。2过度担忧未来长时间沉浸在对未来的过度担忧中,如“如果失败了怎么办”“他们会不会嘲笑我”等,会增加焦虑感,干扰正常的生活...

陈默:那些说“活着没劲”的孩子, 究竟出了什么问题?

他们成长过程中充满了竞争,被催促着不停往前跑,跑进大学,拼命想得到的东西拿到手,精神也就垮塌了,无意义感油然而生:这就是我寒窗苦读十二载的结果?有个大学生说:“父母攒钱给我买学区房,让我能考进好大学。我毕业后继续攒钱给下一代买学区房,这有意义吗?”他提出退学。我很清楚,他是要抗争这种人生目的,...

读书能够改变命运吗?我不知道,但我只有这一条路了|谢爱磊

她说:“当时我听到他们问那些人一些文学方面的问题,读一些文章有什么感受之类的。听到那些人在说很深刻的话,觉得自己没有那种感觉。要是他们问到我那样的问题,我觉得我什么都答不出来,就觉得自己不如别人。”我这里想特别强调一下,很多人说这种情况是“自卑”,但我觉得更合适的说法是“自我低估”。因为我想说,...

如何面对九岁现象 ——对向少年初期过渡阶段儿童成长特征和育人...

其次,通过“自我介绍”的字数,不仅可以看到学生的自我认识更加充分,而且可以看出他们的文字表达能力逐渐上升。最后,“交往”是一个重要指标,三年级学生比二年级学生在交往中更能得到成长和发展。而四年级学生提及“交往”的人数减少,可能是有更多的内容吸引了他们,如自己内心世界复杂化、个性特点等。苏联教育家苏霍姆...

自我成长心理咨询:你的内心是否有一个长不大的小孩?——内在小孩

敏感谨慎,观察力强,自我保护意识强,很少做一些危险的事情或者去危险的地方。对于进入自己内心世界的人,总会先经过一番考察后才决定,所以虽然好友不多,但都是值得信任托付的人。琪琪是银行客户经理的秘书,平时工作生活很单纯,单位和家里两点一线。她做事谨慎,虽然每天要处理各种数据单子,但她很少出错。

在“双减”中做好科学教育“加法”的学校探索

引入教师、家长和社会的多元评价(www.e993.com)2024年11月15日。教师根据学生在课堂上的表现和作业完成情况给出专业评价;家长可以从学生在家的学习态度、家庭作业完成情况等方面给出评价;邀请科学家、工程师等社会专业人士参与评价,提供更广阔的视角和专业建议。引入社会力量参与评价正在我校科学教育中发挥重要作用。如学校邀请科学家、工程师、企业家等...

农村籍学生,在精英大学中如何破局?

????在精英大学中的学习困境和个人成长挑战????文化增益和文化赋能的教育策略探讨大家好,我是谢爱磊,来自华南师范大学教育科学学院。我的研究领域是社会发展和教育公平,最近一些年特别关注的议题是农村学生的教育和社会流动。我特别珍惜这次分享的机会,因为我觉得每次分享都代表着我可以为我所在的社会群体...

烛辉照前路 丹心育桃李——教师节特刊

“包老师课讲得好，也很关心我们的生活，我们都很喜欢他。”三年级学生拜小燕说。自1991年从海北州民族师范学校毕业以来，包文德即投身乡村教育，以“育桃李、写春秋”为志，因卓越的教育成果受到家长和师生的广泛赞誉，今年包文德被授予全国模范教师荣誉称号。“我只是守住了一名教师的本分。”面对荣誉，包文德这样...

求职攻略 | 万字长文,每个细节都为你写清楚,找工作倒没那么难

在起步的公司中,虽然对个人的成长有很大促进作用,但是业务模式不太成熟,需要在后期发展中不断更迭。如此一来,就会耗费很大的精力,难以持续持续发展。04、选择成熟产业的城市一座城市,如果依赖一项产业发展,那么其相关的工作岗位也会相对成熟,对个人成长有很好的促进作用。比如,杭州的电商业很发达,那么入职电商相关的...

密云区实施“八个提升行动”,迈进课程改革年

同时,计划构建研究类课程体系,重点以学校生态课程(了解密云生态、研究密云生态、建设密云生态、保护密云生态)、“社会性科学议题”、名著和诗词赏析、三年级数学智慧的研究为抓手,提升学生的研究能力和素养,目前初步完成规划和设计。(二)找准优势智能和特长,开展创造性训练...