空腹不能喝牛奶、豆浆?真正不能干的是这4件事

香蕉的确富含镁、钾[1],但即使空腹吃,镁、钾也是缓慢被我们吸收。况且,人体会通过调节肠道的吸收和肾脏的代谢,来维持镁、钾平衡。除非你一次性吃好几斤香蕉,才可能破坏身体镁含量的平衡,但这种时候,担心的不应该是撑肚子了?总之,只要肾脏健康,可以放心吃。2.空腹不能喝牛奶、豆浆?真相:我们喝牛奶、豆浆...

小孩呕吐腹泻时,家长警惕这5种做法都是错的!

其实不然,香蕉质地柔软,易于消化,富含碳水化合物而又少含脂肪,非常适合腹泻的孩子补充营养。腹泻时大量钾离子从大便里丢失,进食富含钾的香蕉可以帮助孩子快速补充丢失的钾。香蕉、米粥、苹果酱和烤面包都是腹泻时值得尝试的饮食。误区3给孩子使用止泻药宝宝急性腹泻时,很多家长着急寻求「止泻良药」,其实,小孩...

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

注意:身体健康的人,空腹吃香蕉没有任何问题。但肾功能受损的病人,就不要多吃或空腹吃香蕉,因为有可能因排钾功能受损而发生高钾血症。3、空腹吃柿子会得结石谣言:柿子、西红柿等食物中含有鞣酸,理论上会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白,在胃酸的作用下易形成“胃石”(不易消化的固体),造成胃部不适。真相:未成熟的...

夏季四肢无力,可能是缺钾了!这些食物可有效补钾→

需要注意的是,吃香蕉也是有讲究的。血糖高或者要减重的人千万不能多吃香蕉。吃香蕉要选熟透的,如果吃的是没有熟透的香蕉,其中的鞣酸成分具有收敛作用,反而会加重便秘。除了香蕉,能高效补钾的水果还有椰子、桂圆干等。另外,榛子、开心果、腰果、葡萄干等干果类食品,也富含钾元素。此外,大家还要注重合理饮食,不要...

江苏女子长期喝通便茶致肠道变黑 医生紧急提醒

说起便秘,很多朋友首先想到的就是吃香蕉、喝蜂蜜水、用开塞露,不到万不得已,是不会去医院的。江苏53岁的季女士就是其中的一位。便秘4年多,各种偏方试了个遍,直到实在“无解”才来到医院,结果整条肠子变黑、布满斑点像“豹纹”一样。偏方通便,效果越来越差...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

胃病不能吃香蕉?香蕉中含有丰富的钾和镁元素,这些元素有助于缓解胃部不适,对于一些胃酸过多的患者也有一定的帮助(www.e993.com)2024年11月16日。此外,香蕉中的膳食纤维可以帮助消化,促进肠道蠕动,从而有助于缓解便秘。因此,对于一些胃酸过少或者消化功能较弱的人来说,适量食用香蕉是有益的。

早上喝水大危害,比不吃早餐还要可怕!这2种水最应少饮!

还有说法称,空腹不能喝牛奶、吃香蕉,这样的说法是真还是假呢?对于乳糖不耐受、乳蛋白过敏的人群来说,空腹喝牛奶确实可能引发呕吐、腹泻等不适症状,但大部分人是可以空腹喝牛奶的。另外,香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素,只要没有肾脏疾病等特殊疾病的人,都可以空腹适当的吃点香蕉。其实空腹的时候,不建议吃的是...

香蕉居然有辐射!吃250根香蕉≈做一次X光胸片,还能不能吃香蕉了?

它能调节酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。人体缺钾时，会全身乏力、恶心呕吐、精神萎靡、反应迟钝、心跳减弱等。中国营养学会推荐，成人每天应摄入2000mg钾。而且，人体新陈代谢会控制体内钾含量，即使摄入了太多的钾，多余的钾也会被代谢出体外。所以，吃香蕉是很安全的，我们不能因噎废食，香蕉可...

香蕉居然有辐射!还能不能吃香蕉了?

它能调节酸碱平衡,参与能量代谢,维持神经肌肉的正常功能。人体缺钾时,会全身乏力、恶心呕吐、精神萎靡、反应迟钝、心跳减弱等。中国营养学会推荐,成人每天应摄入2000mg钾。而且,人体新陈代谢会控制体内钾含量,即使摄入了太多的钾,多余的钾也会被代谢出体外。所以,吃香蕉是很安全的,我们不能因噎废食,香蕉可放心地吃...

应急科普365 | 空腹不能喝牛奶、吃香蕉?很多人都理解错了!

其实,不是所有人都不能空腹喝牛奶的,只有少部分乳糖不耐受的人,空腹喝会引起恶心、呕吐、腹泻等身体不适。因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体,从而出现腹泻、腹胀等不适。空腹可以吃香蕉吗?