香蕉里加点面粉,不蒸不油炸,叉子一叉,出锅孩子抢着吃,解馋

香蕉去皮以后切成片,装在一个大一点的碗里,用叉子压成细腻的香蕉泥。2.加入20克白糖,爱吃甜的可以多放一些,四克酵母粉,先充分搅拌均匀,再分次加入240克面粉和清水,边加边搅拌,搅成面絮状,下手揉成面团,像这种光滑中等软硬的面团就行了。3.先不要醒面,案板上撒点干面粉,把面团擀成长方形的面片,面片不...

百草益寿:香蕉蒸着吃,秒变三副药,生吃效果达不到!

此时,吃蒸香蕉有助于扶助人体正气。中医认为,脾胃为气血生化之源,脾胃功能强健,则气血充足。气血充足则正气旺盛,能够抵御外邪的入侵。经过蒸煮后的香蕉,能够滋养脾胃,促进气血生成,从而增强人体免疫力,减缓疾病的发生。蒸香蕉做法要选择成熟度高、表皮无瑕疵的香蕉,去皮后切段,放入蒸锅中,大火蒸约5~10分钟。蒸...

这个水果蒸着吃,养生效果更佳

蒸熟的香蕉能够有效滋养脾胃,促进气血生成,从而增强人体的免疫力。在秋冬季节温差大、容易感冒的情况下,适量食用蒸熟的香蕉对于预防疾病具有重要意义。除此之外,生香蕉也具有多种健康益处首先,香蕉富含膳食纤维,可以加快肠道蠕动的速度,预防和改善便秘。其次,香蕉中含有丰富的钾元素,有助于维持体内钠、钾平衡和酸碱...

没想到,这些水果蒸着吃,效果竟然这么神奇!

??3、蒸香蕉:肠胃不消化,肚子胀胀的?蒸香蕉来救驾。香蕉切片,蒸个十来分钟,软糯易消化,肚子舒服多了。??4、蒸橙子:感冒鼻塞,呼吸困难?蒸橙子帮你通通气。橙子切顶,撒上点盐,蒸上15分钟,橙香四溢,鼻子通气,心情都好了。??5、蒸柚子:嗓子痛,有痰?蒸柚子效果好。柚子肉挖出来,加点蜂蜜,蒸一蒸,清...

秋冬食物推荐:6种有益健康,适合中老年人常吃!

五、肠——多吃香蕉推荐食谱:酥炸香蕉食材:香蕉、鸡蛋、淀粉适量、面包糠做法:1、拿个碗,把鸡蛋打进去。然后用筷子搅和搅和,搅成鸡蛋液备用。2、把香蕉皮剥掉,然后切成两半。这样炸的时候更容易熟透,吃起来也更方便。切好之后,把香蕉段放到鸡蛋液里,滚一圈,让它裹上一层蛋液。

“通便大王”被发现,不是香蕉而是它,常吃清肠排毒,全身舒坦!

3.蒸锅内加入适量的清水,大火煮开后,将容器放入锅中,将鸡蛋糕蒸熟后,取出,切成小块,装入盘中,蘸着老干妈、蒜粒和生抽调成的酱料,享用美味的蒸芹菜鸡蛋糕(www.e993.com)2024年11月29日。二、空心菜空心菜,富含维生素A、维生素C、维生素K以及钙、铁、镁等矿物质,具有通便润肠的功效。下面介绍一道简单的空心菜食谱:...

只能煮着吃!阳东大八引进香蕉新品种,产量惊人……

据了解，美食蕉是省农科院发布推广的香蕉新品种，具有高抗枯萎病、产量高，营养丰富特点，可加工成香蕉粉、香蕉片、香蕉果酱、婴幼辅食、代餐食品等，也可通过蒸、炸、烤直接用于家庭烹饪，制作成美味可口的香蕉点心。这次该基地一共种植20多亩的美食蕉。阳东区大八镇周亨村党总支书记村委会主任梁启宗：这个品种...

一到夏季就疲乏?多吃这些食物有效补钾远离疲倦

加餐:香蕉晚餐:双菇肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(红枣、莲子)午餐:苦瓜炒蛋(苦瓜、鸡蛋)、冬瓜排骨汤(冬瓜、黑木耳、排骨)、凉拌菠菜...

选对水果加热吃,营养美味俱佳

从营养角度出发,水果加热建议选择维生素C含量不高的水果,如苹果、梨、香蕉、桃子、山楂等,而像猕猴桃这样维生素C含量高的水果就不宜加热食用。另外,在选择加热的水果时,不仅要考虑营养损失,还要考虑质地和口感,建议选择质地较硬、含糖量高的水果,像菠萝、芒果、红提等。而蓝莓、草莓、桑葚、火龙果、西瓜等水果的质地...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

每天吃3份以上用大白菜制成的泡菜的男性不太可能患上肥胖症或有腹型肥胖(过多的脂肪沉积于腹部或腹腔内脏)。每天食用2~3份用大白菜制成的泡菜的女性不太可能患上肥胖症和有腹型肥胖。无论男女,食用较多的用萝卜制成的泡菜能降低患上肥胖症的风险。然而,每天食用了5份或更多份任何类型的泡菜的人体重更沉,...