医生紧急提醒!天津人注意:不要这样吃,严重时可引发猝死!

建议每人每天食用柚子的量不要超过200克,特别是空腹时最好不要食用。对于正在服用药物的人群来说,最好在用药两小时后再食用柚子,并严格控制食用量。如果发现任何不适症状,应立即就医。但凡在吃药,就最好别吃这种水果,因为...西柚之所以如此特别,是因为含一种叫做「呋喃香豆素(furanocoumarins)」的成分,这种成...

夏补钾,体不乏,建议中老年多吃4种“高钾食材”,腿脚更有劲

首先，香蕉是众所周知的高钾食物，每100克香蕉中含有约358毫克的钾。它不仅口感好，还能为身体提供快速的能量，非常适合在运动后食用。其次，菠菜也是一种极佳的选择，每100克菠菜中含有约558毫克的钾。菠菜富含维生素和矿物质，能够帮助增强免疫力，同时促进血液循环。第三，土豆，尤其是带皮的土豆，每100克中含有...

乌克兰用一天三顿肉,劝降朝鲜士兵,韩国破大防

常见的水果比如苹果、香蕉的价格也创下了最高销售价，前者价格甚至涨到了每公斤10085韩元（人民币约52元）。肉类的价格更是不用多说，仅有200克的单人份五花肉可以卖到近3万韩元（人民币约154元）。韩国蔬菜水果价格飙升对韩国民众来说，顿顿吃肉本身就是一种奢侈行为。而且韩军伙食费本就不高，近几年还要...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

当然芒果吃多了确实会增加身体负担,而且芒果本身属于一种过敏原,过敏体质的人一定要多注意!2、催熟的香蕉不能吃?网传催熟的香蕉不能吃,里面的催熟剂不利于身体健康,甚至会致癌。但其实香蕉中使用的催熟剂是乙烯利,是一种很常见的植物生长调节剂,摄入人体后并不会影响人体健康,催熟过程中并不会生成有害物质,...

马可以吃苹果吗?喂食前需要了解什么

一般来说,每天给马喂一到两个苹果。由于苹果天然含有糖分,所以不要喂得太多。喂食过多苹果可能会导致马匹出现消化问题,例如绞痛。重要的是要记住,苹果是作为零食喂食的,因此适量是均衡饮食的关键。5.给马喂苹果的方法马会喜欢吃整个苹果或苹果片。不过,还有其他美味的方法可以喂马苹果。马会喜欢吃各种苹果,从嘎拉...

我山西小伙,到科特迪瓦打工,一天工资近60000西法,却不愿意干

穷山恶水养刁民,这边的小偷扒手多(www.e993.com)2024年11月23日。有一次我去花园就遇到扒手,丢了2万西法。穷的地方,吃的自然也不行。我水土不服,经常便秘,总不能老是吃药,所以有时就会买香蕉吃。每天下班时,科特迪瓦的女黑人会拖家带口跑到营地门口,头上顶着一盆盆各式各样的水果,有香蕉、菠萝、橘子、花生等来卖。

研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险或能降低40%!

2024年3月,大连医科大学第二附属医院发表在期刊《营养学前沿》上的一项研究指出,多吃香蕉和苹果,能降低高血压患者的全因死亡风险。每周能食用3—6次苹果或香蕉的人,比很少食用苹果或香蕉的人,高血压全因死亡风险分别降低40%和24%,而每周能同时食用3—6次苹果和香蕉的人,比很少吃香蕉和苹果的人高血压全因死亡...

孙颖莎比赛中场休息时,为啥总是在吃香蕉?

一般人群建议一天吃200～350克水果比较适合,香蕉可以作为其中的一部分。如果没有特别大的运动量,一天吃1个,最多2个就够了,更建议搭配一些别的水果,能获得更丰富的营养。参考文献[1]Bourdas,DimitriosIetal.“Meta-AnalysisofCarbohydrateSolutionIntakeduringProlongedExerciseinAdults:From...

吃多可能会变成“小黄人” 橘子到底一天吃多少合适?

眼下正是吃橘子的大好时节,对于橘子星人来说异常幸福,蜜橘、芦柑、砂糖橘、耙耙柑……变着花样吃不够。然而,小心橘子吃多了会变成“小黄人”,甚至会生病。到底一天吃几个橘子合适?吃橘子多了为何会上火?哪些人不适合吃橘子?东南大学附属中大医院临床营养科主任、内分泌科主任医师金晖一一解答。

比雪糕热量低超多的冻水果怎么吃?超详细测评来了

低温可以抑制水果的呼吸作用,使氧化速度减慢,保藏期得以延长。很多不耐储存的水果,尤其热带的香蕉、芒果,保鲜期只有几天,但去皮后冷冻起来,也可以保存时间延长不少,还能避免部分水果因冷害造成的损伤[1][2]。图片来源:giphy同时,冷冻水果的营养和新鲜水果的差距,也并没有大家想象的那么大。