夏秋之交 小心“过度防晒”导致维生素D缺乏!
维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成。维生素D的四个重要作用维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。此外,它还作用于其他很多器官,参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下:1.维持血液钙和磷稳定当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收,当血钙水平升高时增加钙磷经...
维生素K的小秘密
然而,人体无法自行合成维生素K,需要我们从日常饮食中摄取。如果没有规律的饮食补给,身体储存的维生素K会迅速消耗殆尽。我们需要了解,维生素K摄入量并非越多越好,而且不同年龄的人群获取维生素K的途径和量也各不相同。对于婴儿,注射补充是确保其获得足够维生素K的最佳方法。对于成年人来说,通过日常饮食摄取是最有效的...
维生素D与骨骼健康,你补对了吗?
因此,只有皮肤直接与阳光接触才能合成维生素D_3。人们若每天都适当地晒太阳可补充到足够的维生素D。人通过暴露于阳光下、膳食摄入和维生素D补充等途径补充维生素D。富含维生素D的食物并不多,乳类、蛋黄、动物肝脏(如鱼肝油)和富含脂肪的海鱼(如三文鱼)等含少量维生素D,而植物性食物如谷类、蔬菜和水果几乎不含维生素D。
维D秘籍助力“钙世神功”
阳光是人体获取维生素D的主要途径,人体内所需的维生素D90%以上来源于皮肤光照合成。皮肤组织所含7-脱氢胆固醇是维生素D生物合成的前体,在阳光或紫外光的光化学反应作用下产生维生素D3(胆钙化醇),即内源性维生素D,这是人体自然获取维生素D最有效的方式。因此,建议每天抽出10~30分钟进行户外活动,每周2~3次。秘籍...
...治疗白斑医院“排名详细名单公布”-白癜风需要补充什么维生素
获取维生素D的主要途径是晒太阳,建议白癜风患者在冬季适当进行户外活动,接受阳光照射,促进体内维生素D的合成。还可以通过食用富含维生素D的食物来补充,例如:鱼肝油、深海鱼类、蛋黄、牛奶、菌菇类等。4.维生素E:维生素E是一种有效果抗氧化剂,能够减缓体内自由基,减缓氧化应激对黑色素细胞的损伤,提高黑色素细胞的活...
谁该补充维生素D?家有这10类人快看看
包括苯巴比妥、卡马西平、地塞米松、利福平、硝苯地平、螺内酯、利托那韦、环丙孕酮醋酸酯等,这些药物可能影响维生素D的代谢或吸收(www.e993.com)2024年9月19日。10.某些婴儿母亲在孕期或哺乳期维生素D不足,可能导致婴儿维生素D水平低下。如何补充维生素D?维生素D有很多种,其中最主要的是维生素D3(由皮肤合成)和维生素D2(来自植物)...
得了风湿,为什么医生建议你要补维生素D?
首先,通过阳光照射是获取维生素D的重要途径。适当的户外活动有助于人体合成足够的维生素D。然而,需要注意的是,过度暴露在阳光下可能增加皮肤癌的风险,因此应合理安排活动时间,避免中午时分强烈的阳光照射。再者,食物也是获取维生素D的重要来源。富含维生素D的食物包括鱼类、牛奶、鸡蛋等。在日常饮食中,可以适当增加这些食...
价格疯涨短期价值被发现!维生素D3龙头花园生物成色如何?
维生素D是人和动物体内骨骼正常钙化所必需的营养素,其中应用最为广泛的是维生素D3。VD3摄入有两种方式分别为内源性途径和外源性途径,均需经代谢为1α,25-羟基VD3才能被生物体使用。维生素D3下游主要用于饲料、医药和食品三大领域。其中饲料领域需求较为刚性,食品和医药领域需求有望伴随人们生活水平的提高和对VD3补充...
“几乎满产满销”!维生素D3价格暴涨,经销商惜售情绪加重
维生素产品价格弹性极高。中信证券表示,维生素作为饲料的重要添加剂,其在饲料成本中的占比仅约2%,但其对动物代谢和生产效率的提升起到了关键作用,因此维生素价格在上涨中弹性极大,部分品类价格曾在一年时间内增长10倍。6月最后一个交易日(6月28日),据百川盈孚数据,维生素D3每千克85元,较6月27日涨3.66%...
一篇文章,带你全面认识「维生素D」| 临床必备
维生素D3(又称“胆钙化醇”)是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来,因其与阳光关系密切,故又称“阳光维生素”,这个途径是人体维生素D最主要的来源。此外,维生素D3还可以从一些肉类食物(如动物肝脏、海鱼、蛋黄、瘦肉、乳制品、奶油等)中获取。