鸡胸肉这样做太好吃了,汤鲜味美,低脂健康,好吃还不怕胖

今天给大家分享一个鸡胸肉好吃的做法,不炒、不煎、不凉拌,搭配多种蔬菜,营养丰富,汤鲜味美,多吃也不长肉。食材:鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、胡萝卜、西兰花调料:油、大葱、小葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、蚝油、淀粉、面粉、味极鲜、香油制作步骤:1.把鸡胸肉放入盆中,加入一小把面粉,揉搓2分钟,揉搓到有点粘手...

一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人

今天就给大家分享一个鸡胸肉的绝佳吃法——照烧鸡肉丸,用鸡胸肉做成的鸡肉丸鲜嫩不柴,裹满酱汁后吃起来更是一口爆汁,香浓四溢,保证吃上一口就彻底爱上鸡胸肉,连吃五天都不会腻。这道照烧鸡肉丸中,一滴油没有加,不管是在健身,还是在减脂期,都可以放心吃,同样的也可以当做美味的零食做给孩子和老人吃,健康营养。

晚上吃什么减肥又健康?晚餐不将就!健康瘦身,从这一餐开始!

一、蔬菜沙拉,清新又爽口说到晚餐,蔬菜沙拉可是个不错的选择。你可以挑选各种新鲜的蔬菜,比如生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜等等,把它们切成小块或者薄片,加入一些低脂的沙拉酱或者酸奶酱拌一拌。这样一盘清新爽口的蔬菜沙拉就完成了,既营养又美味,还能增加饱腹感,减少晚餐后的饥饿感。二、鸡胸肉炒蔬菜,低脂又高蛋白...

解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~

步骤:1.鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、马苏里拉芝士切块,然后放到搅碎机里打成肉糊。2.在打好的肉糊里加入海苔碎、鸡蛋,搅匀,然后加入全麦粉和全部橄榄油,揉成团。3.平底锅烧热,倒入橄榄油(分量外),把准备好的肉糊搓成50g左右一个的丸子,放到锅里。4.锅中加入一点橄榄油,用中小火煎肉丸子,一面...

"健身食谱大公开:吃出好身材,享受健康美味"

鸡胸肉沙拉:烤鸡胸肉切片,搭配混合蔬菜(如生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜)、鹰嘴豆或藜麦,用橄榄油和柠檬汁调味,既清爽又饱腹。糙米/红薯+清蒸鱼+蔬菜:选择一种作为主食,搭配清蒸鱼(富含高质量蛋白质)和多种时令蔬菜,简单烹饪保留营养。下午加餐(可选):...

每年360天吃鸡胸肉?郑钦文:假的!网坛新星健康饮食引关注

每年360天吃鸡胸肉?郑钦文:假的!网坛新星健康饮食引关注据媒体此前报道,郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾爆料,在他的印象里,郑钦文从来不吃零食,也不喝饮料,每天凌晨4点半起床训练(www.e993.com)2024年11月7日。陈宏鸣表示:“说实在的,真有点心疼她。为了网球,她牺牲掉了很多快乐的童年时光。”他表示,“她多年没喝过一次饮料,20岁之前没涂过指甲...

鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!

1、刚烤出来的肉干丝就很好吃了,但还不是最好吃的时候,等晾凉以后再吃,口感还会更好哦。2、烤制的时间取决于鸡胸肉份量的多少,鸡胸肉丝越多水份就越多,烤的时间就越长,鸡胸肉丝少对应的缩短烤制时间。3、也可以按照自己的口味更改配料。鸡胸饼...

郑钦文“一年360天吃鸡胸肉西蓝花”?本人回应:怎么可能

本人回应:怎么可能郑钦文在巴黎奥运会上创造历史后,成为公众关注焦点,而关于她在生活饮食上极度自律的话题也多次登上热搜。此前有媒体报道,郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾爆料,在他的印象里,郑钦文从来不吃零食,也不喝饮料。一年360天吃鸡胸肉西蓝花,每天凌晨4点半起床训练。

鸡胸肉的神仙吃法 自己在家做烧烤鸡胸肉,酥脆香辣特别好吃_手机...

2评论鸡胸肉的神仙吃法自己在家做烧烤鸡胸肉,酥脆香辣特别好吃发现更多热门视频外国游客和中国游客用中文互相击掌问候北京时间3.5万次播放高铁乘客想放倒座椅遭后排一脚抵住12306:后排不用餐时可放倒北京时间2万次播放试图用笑容换取食物的萨摩耶全是狗狗啊2555次播放巴勒斯坦,加沙地带以色列屠杀继续追赶...

应考季怎么吃?这份健康食谱请收下→

②鸡胸切丁,加料酒、盐抓匀备用;香菇切片、香葱切圈。③待粥煮至黏稠状态,加入鸡小胸肉、香菇片、盐,最后撒香葱碎即可。营养点评此食谱含足量碳水化合物,鸡蛋、鸡胸肉可提供优质蛋白质。晚餐丰盛食谱图片来源:摄图网油焖大虾原料:活基围虾250克,葱、姜、蒜、食用油、生抽、料酒、蚝油、老抽、白糖各...