【刘长伟】「10~11个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

②油锅烧热,下虾仁碎煸炒,再放入蛋黄液,划散后盛起晾凉。③把所有馅料混合,包成馄饨,煮熟后加香油调味即可。这样吃长的壮馄饨皮薄,宝宝容易咀嚼吞咽,馅料荤素搭配,富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、钙等,可为宝宝提供丰富的营养物质。6鲜虾蔬菜粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:...

孩子长身体别只喝白粥,早餐安排上这几道粥,营养美味,孩子爱喝

7.调味盛出:根据个人口味加入盐和胡椒粉,搅拌均匀后关火,将粥盛出享用。(1)煮粥的水量可以根据喜好调整,喜欢稀一点的可以多加水。(2)虾仁容易熟,不要煮太久,以免口感变韧。(3)为了增加营养,可以根据季节添加其他蔬菜,如玉米、香菇等。三、五红粥红豆:50克;红米:50克;莲子:30克;红枣:10颗(...

七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

早餐二:牛奶、蛋煎馒头片、牟定腐乳、煎牛肉饼、小番茄。给普通的馒头换一个吃法,鸡蛋液里放上肉松拌饭海苔,加一点盐调味,再把馒头切成片,放到蛋液里裹一圈,平底锅烧热,放食用油,放馒头片煎至两面微黄,香香软软的,不要太好吃,抹上一点腐乳,味道更赞了。早餐三:皮蛋蔬菜粥、煮鸡蛋、豆包。早上煮了白米...

吃10斤苹果不如吃1斤它,营养美味,低脂低热量,中老年人要常吃

1、准备好所有食材,将海鲜粥料倒入锅中。加入适量的芝麻油。芝麻油的加入让粥品更加香气四溢。然后,倒入适量的清水。2、将锅置于火上,用中小火煮至粥汤开始变得浓稠。此时,将火腿切成小块,玉米剥成粒,胡萝卜切成丁,西兰花切成小朵,香菇切片备用。3、当米煮至沸腾后,将火腿、玉米、胡萝卜、西兰花和香菇加...

“春养阳胜良方”,无论男女,多吃这道“黄金早餐”,健脾护阳气

/煮蔬菜粥/1、这个时间来煮粥,冰箱里还有一点铁棍山药,削皮了用刀拍碎,再给它剁小点;2、再来切点胡萝卜丁和香菇丁;3、香菇我是用的这种干香菇,已经提前泡好了,切一下就行;4、锅里油热了先把香菇和胡萝卜炒一炒,再来点葱蒜,炒出香味了就加水,大火煮开,然后把山药加进来,拌一拌,继续煮10分钟;...

扁桃体发炎适合吃什么主食

核心提示:扁桃体发炎期间,食用小米粥、蔬菜粥、面条、白米饭、红薯等易消化的主食有助于缓解症状,但食物并不能直接治疗扁桃体炎,如果症状加重或持续不缓解,应及时就医(www.e993.com)2024年11月12日。扁桃体发炎期间,食用小米粥、蔬菜粥、面条、白米饭、红薯等易消化的主食有助于缓解症状,但食物并不能直接治疗扁桃体炎,如果症状加重或持续不缓解,...

蔬菜粥的青菜和调味品下锅是有顺序的,放错了菜就会老和柴!

熬蔬菜粥时先放调味料后放青菜:很多人喜欢在家里做蔬菜粥。你知道吗,蔬菜粥的青菜和调味品下锅是有次序的,应该在米粥煮熟后再放入盐、胡椒粉、鸡精等调味品,最后再放入青菜。这样青菜的颜色嫩绿清香,营养丢失的也较少。粥的优点,不用嚼,直接喝还能养胃,所需求的材料呢,就是青菜,胡萝卜,香菇米,还有清水,如果...

女儿爱喝粥,妈妈用砂锅熬煮鲜虾蔬菜粥,清鲜味美营养健康

鲜虾蔬菜粥用到的食材和调味料:大虾10只、大米、小米、青菜2棵、胡萝卜小半根、食用油、料酒、姜粉、盐、清水;鲜虾蔬菜粥的做法:1、准备大虾,有新鲜的活虾最好,没有的话,也可以用鲜冻的大虾。先把大虾的虾枪、虾须剪掉,虾头和虾身分离,虾身去壳,去虾线,用料酒拌均匀,腌制5分钟以上;...

素食养生:黑米蔬菜粥

主要食材:姜15g、黑米50g、红萝卜30g、杏鲍菇30g、青木瓜30g、玉米笋20g、芹菜20g调味料:麻油15g做法:素食养生:黑米蔬菜粥1、姜去皮切片;青木瓜、红萝卜、杏鲍菇、玉米笋切小丁;芹菜切末备用。2、热锅,用麻油炒香姜片,再加入杏鲍菇、红萝卜续炒,接着放入500cc的热水、煮熟的黑米饭、...

孩子流感难受,别光吃稀饭,3道蔬菜粥加快病毒排出

做法:胡萝卜洗干净,切成小块,加少量油炒一下。马蹄去皮拍裂。将炒过的胡萝卜、马蹄与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。注意:这款粥,如果孩子感冒出现腹泻期间,最好不要食用,以免加重。坐月子吃什么好?产后如何恢复身材?母乳不足?如何带娃少生病?孩子感冒咳嗽吃什么好?辅食咋做补钙补铁补锌...