年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康|菠菜...
起锅烧油,倒入鸡蛋液加热凝固,然后再放入洋葱丝,加勺盐和味精调味,炒一炒就可以出锅了。
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
将菠菜去根后洗净,胡萝卜去皮后切丝,将两者分别放入开水中焯烫变软后捞出。沥干十分后随意切两刀,再加入适量五香粉和食盐调味。2、在菜碎中打入1个鸡蛋,放入适量的面粉和即食麦片,充分地搅拌均匀。3、将混合均匀的菠菜菜团用手整理成小馒头状,然后放入蒸屉中蒸制20分钟即可食用。4、用热油爆香蒜末后,再...
家有俩娃,早餐不能省,妈妈每天换着花样安排!网友:赶紧开店吧
六月二日:醪糟鸡蛋小圆子、玉米、地瓜、戚风蛋糕、发糕、果仁菠菜周末,继续宅家,用开水焯过的菠菜和金针菇,用自制的油醋汁调味,再用空气炸锅炸一把炸花生米,放进去拌均匀,早餐小凉菜就安排好了,天气热,早上来点凉菜更舒服。玉米、地瓜用蒸锅蒸熟即可,健康粗粮不能少,不管是大人还是孩子,都建议多吃粗粮。
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
5.加入盐、白糖调味后,加入少许水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可。果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞...
明日春分,分享5道“报春菜”,味道鲜又滋补,寓意一年健康平安
5、起锅热油,下蒜末爆香,接着把香椿倒进来,先大火翻炒一分钟,接着把鸡蛋也倒进来,调味加盐、鸡精就可以了,翻拌均匀后就能关火出锅了。好吃的香椿炒鸡蛋就做好了,鸡蛋鲜香,香椿清香。3、果仁菠菜食材:韭菜、木耳、小米椒、大蒜、葱花、热油
下班回家做菜不犯愁,5道下饭家常菜,消暑又开胃,照着买菜就行
第四道:果仁菠菜食材:菠菜、花生、洋葱、小米椒、大蒜、生姜、小葱1、花生米200克,加清水冲洗一下,洗净后晾干表面水份(www.e993.com)2024年9月9日。锅里少加一点点油,感觉能让花生都粘上薄油就行,凉油倒入花生就行,接着全程小火,接下来就是不停的划拉,炒花生是不能着急的,就一直不停的翻炒。炒到花生开始脱皮,颜色渐渐变深就差...
建议家长:暑假,多给孩子吃这6种食物,保护视力,呵护眼睛健康
果仁菠菜的详细烹饪方法:先把花生放入水中浸泡一分钟左右,捞出沥水,锅中放少许油,把花生倒入锅中,开小火慢炒,炒至变色后捞出,放入碗中放凉。另外准备一个小碗,碗中放入蒜沫,淋入一勺热油激发出蒜沫的香味,随后加入生抽,食盐,香醋,白糖,鸡精,芝麻油,用勺子搅拌均匀。
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四、果仁菠菜食材:菠菜、花生米、干红辣椒、大蒜、食盐、生抽、香醋、芝麻油、辣椒油做法:1、花生米洗净控干水分,热锅凉油,放入花生米小火翻炒,炒至香味飘出,花生米的红衣颜色逐渐变深,关火后用余温将花生米炒至酥脆即可。2、菠菜择好洗净放入开水锅中焯水,1分钟后捞出过凉水,沥干水分,去除根...
10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱!
果仁菠菜做法蔬菜永远是减脂食谱中的主力,但做法上仍要以清淡为主,尽量避免快火重油重口味猛炒。水煮菜寡淡无味,清爽的凉拌菜就可以安排上。果仁菠菜里不仅有蔬菜,还加入了能量来源花生和腰果,将饱腹和减脂做了很好的平衡。调料也只用到少量的蒜泥、盐、糖、生抽、芝麻油和辣椒油,爽口清淡还解馋。
美国癌症研究院证实:这26种食物对抗癌益处大!
果仁菠菜1、凉油放入腰果,小火炸至腰果微黄,盛出备用。2、菠菜洗净,水开后放几滴橄榄油,放入菠菜焯水。3、焯熟的菠菜盛出,沥干水分,加盐、糖、橄榄油拌匀。4、放入炸好的腰果,拌匀即可。冬南瓜冬南瓜是维生素A、维生素C和膳食纤维的良好来源,其中的膳食纤维可以促进肠蠕动,...