跑过800后的心理活动,“我还活着吗”

“跑800的前一天是绝望的,根本就不想到第二天!跑800前十分钟大家说好一起跑,就在开始的一瞬间她们腿捣鼓的都贼快的窜出去第一圈其实还好到极限了之后就觉得自己快疯了今年800有个小姐妹一直陪着我还拉着我一起跑我真的贼感动”更真实的,“从老师宣布下周800米测那刻起,我每时每刻都在胆战心惊,想...

跑步有什么技巧能跑完五公里吗?

所以我们得保持正确的呼吸方法,让跑步的节奏和呼吸的节奏保持一致!三步一吸,三步一呼,用鼻子吸气,用嘴呼气,刚开始可能很难受,但是当你习惯了以后,你就会发现呼吸和跑步融为一体,跑起来真是轻松自在!3.无氧练肌肉刚开始跑步的时候我就知道肌肉的重要性了,首先,如果你的肌肉不多,你的体能肯定不行,那我们就...

每日一笑:吃火龙果跑800米当场吐了!结果同学以为我吐血了…

哈哈哈哈哈真的让我笑到缺氧!你们感受下:▼篮球和足球总是能精准定位我的头▼1000米跑完嗓子眼总有股血腥味▼哈哈哈哈哈是在拍电视剧吗▼害!谁还没在跑操的时候躲过▼真是青葱又美好的记忆▼所以你三年没洗过鞋▼老师:我只是个莫得感情的计时机器▼没有旱厕经历的我无法感同身受...

怎样跑步800米跑得快

1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。步子:800米跑步子大小都无所谓,你怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。二、跑步机可以在跑步机上做些有氧练习,速度不要快,但至少要跑20分钟以上,少了...

影响我人生的清华体育 | 高鸿信:在实验室内外,我都是铁人

另一方面,后浪们确实做到了青出于蓝而胜于蓝。正是在2012年,由中跑金牌教练曹振水等人保持的男子4×800米接力校纪录终于被打破了!自动化系的李昊、伍志超、唐彦嵩、王海峰跑了8分49秒,每个人都跑进了2分13!(唐彦嵩:珍藏心间的九年时光,挚爱一生的马杯岁月)值得一提的是,尽管自动化系早早放出风声要破...