三款润肠通便水果饮品,守护肠道健康
牛油果冰沙口感清新,特别适合炎夏食用。火龙果奶昔难易程度:简单制作时间:5分钟用料:红心火龙果1个(300~400克),牛奶150毫升。做法:1.火龙果洗净后剥去外皮,果肉切块;2.将果肉放入粉碎料理机中,倒入牛奶;3.启动料理机的奶昔程序,将食物制作成奶昔即可。料理心得:1.红心火龙果很容易染色,操...
如何吃奶昔达到瘦身减肥的效果
3、酸奶火龙果冰奶昔材料:火龙果、酸奶、炼乳2大勺、淡奶油适量。做法:1、火龙果去皮切成小粒,装入保鲜盒中,放入冰箱冷冻1小时。2、冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴,用手指戳一下还是软的,这种状态就可以了。3、酸奶也冷冻1小时,把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中,倒入炼乳、酸奶,用搅拌机搅打成...
半分钟做好的这款营养爽口奶昔,是宝宝辅食,也是成人的减脂餐
3、牛油果虽然富含不饱和脂肪酸,是非常健康的水果,但热量比较高,成人每天吃半个就足够了。4、用破壁机制作相当方便,牛油果切小块,香蕉1根切段,加入适量藜麦。5、倒入300毫升的原味酸奶,这个配比的量,适宜2-3人份。6、20秒的时间,就ok啦!奶昔如果想口感好,一定要有些许水果的大颗粒,不能过分细腻,所以...
你的胎盘是“埋起来了”还是“吃下去了”?两种做法,结果大不同
曾有记者“拜访”过多家“胎盘”黑作坊,卫生条件差,对胎盘的处理不当,一般采用直接风干,然后磨成粉售卖,难以想象其中滋生多少细菌。02、其次,胎盘可能携带母体病菌很多人为了保持胎盘的“原汁原味儿”,选择生吃胎盘。将刚出肚不久的胎盘,进行炒、煎、炖、煲汤、红烧等。让很多人没有想到的是,生吃胎盘背后...
五一在家自制美味奶昔,简单易学!
做法:1、芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏一会,桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗,杀菌)。2、冰激淋,白糖、芒果丁、酸牛奶一起放入料理机,搅拌成奶昔。3、搅拌好奶昔倒入杯中,用适量的芒果块,和桑椹,薄荷叶装饰即可。南瓜玉米奶昔做法:南瓜蒸熟与玉米味奶昔混合打制...
减肥奶昔好处多 天然蔬果瘦身好伴侣
二、西红柿奶昔材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙做法:1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒(www.e993.com)2024年10月17日。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。
清凉美味夏日奶昔 越喝越瘦不是梦
一、西红柿奶昔材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。做法:1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。
10款夏季清凉饮品做法让你清凉一夏
一、草莓奶昔原料:草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。做法:1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,去除叶和柄后滤水;2、将洗净的草莓放入搅拌杯,加入炼乳和牛奶;3、打碎搅拌后到入杯中,即成草莓奶昔;4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;...
减肥早餐奶昔,美味又减脂
二、西红柿奶昔材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙做法:1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。
奶昔减肥有效果吗 怎样健康减肥塑身
做法:在泡好的玫瑰红茶中放入冰块,再倒入玻璃杯中;将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利浦搅拌机中,混合搅打成奶昔,再倒在玫瑰红茶上;最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。西红柿奶昔材料:低脂原味酸奶、熟透的大西红柿、干罗勒1/2茶匙盐1/4茶匙做法:西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒;将酸奶、...