脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

养脾胃的食疗方和经典方分享

大家在使用山药、薏米、芡实也可有侧重,其中山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功;薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长;芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。陈皮三仙饮做法:取陈皮10克、焦山楂15克,炒麦芽、炒谷芽各10克,用沸水冲泡,浸泡10分钟,代茶饮,每剂冲2-3...

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花...

这些健脾养胃的方法快快收藏

双枣排骨藕汤:将排骨焯水后,与莲藕、红枣、黑枣一同放入锅中,加入热水煲汤。功效:健脾养胃。健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于...

教你几个低成本养胃法,便宜又管用!

营养价值:滋补脾胃的食物淮山药,它是入肺、健脾补肾的佳品,可补脾胃亏损。食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊等。3.胃不好吃鲫鱼营养价值:鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食的好处。

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

俗话说“白色山药胜人参”(www.e993.com)2024年11月10日。山药被称为“秋季第一补”,有健脾、补肺、固肾、益精的功效,是很好的进补“食物药”。山药中的黏液有养胃护胃的效果,且山药容易消化,不给肠胃造成负担。秋天吃山药有很多好处,它可以调养脾胃、健脾生津、益气养血等,能缓解食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。不过,大便...

脾胃受损或导致多种疾病!健脾养胃这样吃→

食疗的方法进行调理↓↓↓秋天补脾果——大枣大枣是甘温之品,归脾、胃经,具有健脾养胃、补中益气、养血安神的功效。鲜枣较硬,可能导致胃肠不适,不宜多食,补脾胃一般以干红枣为宜。姜枣茶:生姜切丝,红枣适量,用开水冲泡代茶饮。生姜散寒解表,大枣甘温补中,大枣和生姜配伍,有辛甘化阳、促进脾胃运化的作用,...

它是健脾养胃、增强免疫力的第一粉,男女老少皆宜

1.健脾益胃八珍粉中的白术、茯苓等药材具有健脾作用,能够增强脾胃功能,缓解消化不良、食欲不振等胃肠不适症状。2.补气养血党参和莲子等成分有助于补充气血,适合气血不足、面色苍白的人群。3.改善睡眠茯苓具有安神的作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠多梦的情况。

秋季宜多吃这道美食,健脾养胃,助力精力充沛!

脑海中常常萦绕着一句话：“食疗之道，贵在顺应四季。”秋天是一个气候干燥的季节，很多人容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题。在这个时候，土豆作为一种温和的淀粉类食物，正好能够健脾养胃，帮助我们保持充沛的精力。而南瓜虽然美味，但它的寒凉性质在天气逐渐变凉时，倒显得有些不合时宜，可能对一些体质较弱的人...

养阴生津、健脾益胃,试试几道初秋食疗方

功效:清热生津、滋阴润肺、健脾益胃。银耳沙参瘦肉汤材料:瘦肉500g、银耳1盏、沙参15g、玉竹15g、百合15g、莲子20g、山药15g、红枣5颗、生姜3片。做法:将所有食材洗净,银耳、莲子、百合提前泡发,瘦肉切片,所有食材放入汤煲中,加入清水,大火煮沸后关小火煮1小时,加少量盐调味,关火即可。