换季食疗,健脾驱寒两手抓
别担心,今天我们“变废为宝”,可以利用一些不起眼的食材来好好消食健脾一下,比如说柚子皮。此时正是吃柚子的季节,柚子浑身是宝,柚子肉吃完了,皮可不要扔掉。柚子皮性温,味辛苦甘,《中华本草》里记载其可宽中理气,消食化痰,止咳平喘,对于气郁胸闷,脘腹冷痛,食积,咳喘的人群有一定的疗效,由于其有一点苦涩之...
动不动就积食、鼻炎的孩子容易长不高,秋后喝1碗汤,健脾促长!
功效:健脾理气,能补肺气,生津开胃。二、陈皮白萝卜水:食材:白萝卜去皮切丝100g,陈皮10g,煮水代茶饮,可以加入适量冰糖调味。功效:消积食,清内热,止咳化痰。三、山楂独角金汤:食材:独角金3g,太子参5g,无花果2个,干山楂6g功效:调理脾胃,促进消化,开胃助长。四、焦三仙+炒鸡内金熬水小孩积食比较严重的时...
天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排...
清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可以用拇指按压,按到疼痛为准,按压30~50次;也可以用右手拍打...
产后虚脱的两大食疗
1.补血养气补血养气可选用阿胶、当归等中药材,通过炖煮或煎服的方式摄入。此方法适用于气血不足引起的产后虚脱。2.产后虚脱的两大食疗可采取补血养气、健脾和胃、滋阴清热、活血化瘀等食疗方法进行调理。1.补血养气补血养气可选用阿胶、当归等中药材,通过炖煮或煎服的方式摄入。此方法适用于气血不足引起的产...
温燥当令时节,6款健脾养肺食疗方请收下
立秋后,暑热还在盛行,仍处于长夏之时。在这样一个季节交替的时间节点,应该如何做好养生?江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师魏瑜在接受采访时介绍道,长夏逐渐过渡至初秋,气候特点由湿热转至温燥,所涉脾、肺两脏,养生要点既要健脾,也要润肺。在饮食方面,公众可根据个人体质选择以下6款食疗方。
请查收!6款健脾养肺食疗方
请查收!6款健脾养肺食疗方立秋后,暑热还在盛行(www.e993.com)2024年10月15日。医生介绍,长夏逐渐过渡至初秋,气候特点由湿热转至温燥,所涉脾、肺两脏,养生要点既要健脾,也要润肺。在饮食方面,可根据个人体质选择以下6款食疗方(人民网陈子源)
6款健脾养肺食疗方 应对长夏湿热转秋燥
6款健脾养肺食疗方立秋之后,尽管暑热未完全消散,我们仍身处长夏的余韵之中。此时,养生之道应当如何调整以适应季节的微妙变迁?江苏省中医院一位经验丰富的呼吸与危重症医学科主任中医师分享了他的见解。他指出,在长夏向初秋的过渡阶段,气候特征由湿润炎热逐渐转变为温和干燥,这对人体的脾和肺两大系统提出了新的挑...
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
《小儿健脾养胃食疗方》这是羊爸爸联合国内top出版集团磨铁集团,历时2年,经过三审三校,打磨出来的一本给孩子的中医食疗书。同时刚好赶在羊爸爸10周年庆之际,为羊爸爸周年庆再添一份重磅喜悦。内容删繁就简,寥寥数语就能给人一年四季明确的生活指南,看完之后,醍醐灌顶,养娃的道路一下子就清明了。
一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方
茯苓食疗方1、加味四神汤材料:淮山药80克、茯苓30克、芡实30克、莲子30粒、陈皮6克、猪骨300克。功效:健脾祛湿。做法:所有料洗净备用。猪骨剁小块,入锅焯水备用。将全部食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。2、枸杞茯苓茶材料:茯苓10克、枸杞5克、红茶5克。功效:...
谷雨为健脾胃的好时节,有哪些食疗方推荐?
(2)淮山芡实薏米汤:准备猪排骨200克,黄芪12克,白术10克,淮山药、芡实、炒薏米、炒扁豆各15克。将猪排骨洗净切块,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1.5小时,调味即可。此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用,对于脾胃虚弱、精神不振者尤宜。(3)参芪粥:准备大米100克、黄芪、党参各15克,炒薏米60克,炒扁豆15克...