开学有雨!暴雨又要来天津!还有8级短时大风!气温降至…官宣:天津一...
并且二者搭配还可以有效降低血压,滋养肺脏。梨+百合:可化痰平喘,养阴生津;还可促进皮肤细胞的新陈代谢,从而起到一定的美容养颜作用。能够提高机体的免疫力,预防癌症。还有润肺止咳、养心安神的功效。梨+银耳:可润肤美白,为美容佳品;可以提高肝脏的解毒能力,有效保护肝脏;还能够滋阴增液,帮助肠胃蠕动,缓解肠燥便...
营养食疗:三餐这样吃,把高血压“吃”下去!
降血压其实没那么难1、减少钠盐摄入盐分摄入过多,会使更多水分进入到血管内,造成血管内的血液量增加,从而增高血压。生活中要减少钠盐的摄入,每人每日食盐摄入量要低于5g。2、适当增加钾摄入血液中的钾离子增加,可以让血管平滑肌松弛,扩张血管,从而帮助降低血压。所以高血压患者平时可以适当多吃含钾高的食物。
怎么把高血压“吃回去”?这些果蔬记住了,还有一组纯食物组方
1、山楂:据研究发现山楂可促进食物消化,能有效防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2、香蕉:香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一,对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。据研究发现,因...
张悟本:曾被称为“食疗第一人”,仅挂号费就2000元,现状如何?
很多学员信以为真,开始大量食用绿豆,希望能通过这种方法改善自己的健康状况。随着张悟本名声大噪,食疗理论和绿豆疗法也引起越来越多的质疑和争议,很多医学专家和营养学家对他的言论提出严厉的批评,指出绿豆虽然有一定的营养价值,但绝不可能治愈癌症。尤其是对于一些高血压、心脏病患者来说,过量食用绿豆反而可能对健...
42岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
2、大蒜能降血糖和降胆固醇近日,东南大学等机构的研究人员对22项研究进行了荟萃分析,结果发现大蒜补充剂可降低空腹血糖水平、糖化血红蛋白、总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇。于是很多人就认为吃大蒜可降血糖、降血脂,但是该研究仅仅是个荟萃分析,整体覆盖的人数只有1500多人,存在样本量过少的问题。研究中受试者食用...
专家友情提示:老年人食补不能太随意!
此外,患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人,需要在医生的指导下进行个性化的饮食调理,才有助于提高老年人的生活质量,并预防慢性疾病的恶化,切勿自作主张,自行服食药膳(www.e993.com)2024年10月23日。张大辉结合自身多年的临床实践,对药食同源的认识概括为三句话,即“不是所有的药物都可以拿来煲汤的;能拿来煲汤的未必适合自身体质;即使药物与体质...
高血压别总是吃药,医生提醒:牢记这道食疗方,血压也能降下来!
多吃这些蔬菜水果有利于降血压,在把握好低钠原则同时,注意增加钾和钙的摄入。这两种元素有利于促进钠离子在人体的代谢,对降血压有积极作用。玉米须。中医把玉米须称为“龙须”,玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌等作用。玉米须食用方法简单,可直接泡水代茶饮用。降压效果显著,特别适用于高血压并发水肿、小便不畅...
不要把高血压当成小事!教你三个食疗方,每日坚持吃,轻松降血压
食疗一,青钱柳辣根叶茶将金花茶,辣木叶,葛根,桑叶,青钱柳叶,玉米须等6味中药成分制成青钱柳辣根叶茶包,每天早晚一包,用开水冲泡后,即可饮用。坚持长期喝,能有效的降低高血压、高血脂、高血糖。食疗二,木耳炖豆腐水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸...
血压高了降不下来?1种食疗是高血压“救星”!简单到你可能想不到
1种食疗是高血压“救星”!简单到你可能想不到随着生活水平的提高,人们饮食越来越好,一日三餐大鱼大肉,不知不觉就把身体给吃出问题了,由于现代人的快节奏生活,应酬等都导致高血压患者增多。作为高血压患者,其实很多时候不一定要吃降压药的,一般情况下我们可以从身边的饮食开始,多留意下身边有降血压的食物,经常...
老中医推荐的7个食疗养生方,黄金难买,稳血压、降血糖、祛老年斑……
高血脂患者、做完心脏介入手术的心血管患者推荐这样一个食疗方:玉米山楂糊。将200克生玉米粒和100克山楂,打碎后混合在一起,然后每次10~15克(一匙)用开水调服,每天吃3次。在服用降血脂药的同时,坚持服用一段时间,血脂应该会有比较好的改善。临床研究证实,山楂能舒张血管、降低血清胆固醇和降低血压,也是防治心血管...