立冬进补推荐吃什么?出现消化系统疾病该如何调理?丨时令节气与健康

在这里给大家推荐一款传统中医药膳——当归生姜羊肉汤。当归可补血养血,生姜可温中散寒,羊肉有补益脾肾的作用。如果再加入黄芪或人参,则可增强补气的效果。如果考虑到年纪大了,也有肝肾亏虚,人们可根据个人体质,适量加入枸杞子、红枣。运动时应该注意什么?立冬以后,气温下降,人们运动时应注意几点:一是保暖防寒。

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

操作:采用指揉的方法。每个穴位按揉2~3分钟,每天操作1~2次。原标题:《中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群》

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

我又给了张女士缓解大便干燥的食疗方,问题得到了解决。洋车前子壳3~6g、菊粉1勺(<15g)、柠檬片1~2片5调理3个月3个月的调理很快就结束了,张女士真切的感受到了身体发生的变化。她激动地把调理前后舌苔的对比图发给我。调理前调理后可以清晰的看到,调理前张女士的舌苔是淡黄色的,而且厚腻,说明体内...

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

小贴士阴虚体质食疗方食材：花胶、鸡肉做法：将花胶用冷水浸泡一天，然后隔水蒸10～20分钟，待冷却后切成小块，再继续用冷水浸泡12～24小时；将花胶与鸡肉一起炖煮30分钟，熄火后静置2～3小时，调味后即可食用。功效：花胶含高蛋白低脂肪，具有滋阴补肾和提高免疫力的作用。注意：痛风患者应谨慎食用花胶，产后、手术...

孩子脾虚内热大便干吃什么药

-**饮食调理**:增加富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类,减少油腻和辛辣食物的摄入。-**充足水分**:确保孩子每天喝足够的水,以帮助软化大便。-**适当运动**:适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助改善便秘。-**规律作息**:保持规律的作息时间,有助于肠道健康。

...老年腹泻、慢性腹泻、脾虚腹泻,不用怕!咱老百姓有验方和食疗方

四诊:服七宝炒灵丹不如服汤药时效果明显,大便一日一次,仍溏泻,肠鸣不适,拟甘草干姜茯苓白术汤合四神丸(现有中成药)治之(www.e993.com)2024年11月17日。五诊:前方服七剂,大便每日一次已成软粪,肠鸣止,食欲强,拟用丸方收功。处方:每日早服四神丸10克,晚临卧腋附子理中丸(现有中成药)1丸。

冬季预防雾霾药膳食疗方

在食用时注意,脾胃虚寒表现胃凉、腹痛以及大便稀软者慎用。宣肺排毒汤准备鸭血(或猪血)500g,韭菜250g,桔梗、杏仁(去皮尖)、决明子(炒、研粗末)各10g,生姜、小葱、精盐、清汤、橄榄油、胡椒粉各适量。将鸭血(或猪血)洗净切块;韭菜洗净切段状;生姜10g去皮后,切为大块,刀背拍裂;桔梗、杏仁、决明子加水煎汁...

北平说 | 长期胃痛,突然大便变黑,当心这个病……

2.食疗①山药排骨汤材料:鲜山药400克、排骨适量、玉米适量做法:排骨冲洗干净,山药和玉米切段,冷水下锅,大火烧开后转小火慢炖40分钟,中途留意去血沫,最后下适量盐调味。适用人群:山药性平,补肺益脾,滋补养人,是食疗中的常用药材。此药膳适合所有人群,有条件的还可以加岭南道地药材五指毛桃,加强益气健脾的功...

孩子腺样体肥大该怎么办?快来试试中医治疗吧!

药膳中,山药薏米排骨汤和苹果山楂汤可以健脾利湿,不过,食用任何药膳前,最好根据个人体质和健康状况进行调整,必要时应咨询医生或营养专家的意见。除此之外,每天坚持约1个小时的慢跑,跳绳,打篮球,踢足球,打羽毛球等体育活动可以有效地锻炼孩子的体能,提高孩子的心肺功能,增强其抵抗力。

直播预告|秋冬进补 提升免疫力有诀窍

例如，小孩和年轻人往往容易有热证，如果舌质偏红、咳嗽有痰，可在养肺的同时，在竹叶、竹茹、鱼腥草、杏仁、芦根、苏子叶等中药中选择一到两种一起煮水喝，达到清肺热的作用，等舌质变成淡红，就说明问题基本解决了。再比如，现在的人不少都有湿气重的问题，表现为咳嗽少痰、大便稀黏，这种情况下，在养肺的同时...