心脑血管患者怕天冷 丹参三七食疗是妙方

其中用丹参和三七制作美食,对上述人士来说是最佳的食疗方法之一。丹参和三七是国家认可“可用于保健食品”的物品,它们与药食兼用的食材的区别在于前者更具保健治疗价值。记者:能介绍一下丹参和三七的功效?钟鉴芬:丹参又名紫丹参,有活血化瘀,通经止痛,清心除烦和养血安神的功效。而三七(又名金不換)中医认为它有散...

特搜靓汤食疗归来!心脑血管疾病和痛风该怎么吃?

柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、土豆、大豆等食物的钾含量较高。(2)多吃含钙食物。钙能松弛血管平滑肌,降低血管的紧张度,还能镇静安神,有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、酸奶、黄豆、杏仁、芹菜、花生、核桃,高血压患者多吃有益。(3)多吃含锌食物。如牡蛎、坚果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。(4...

10年高血压2个月停药,长轻营养食疗是怎么做到的?

饮食中增加彩色蔬菜、水果的摄入。每天保证至少5种蔬果，颜色像彩虹。这不仅能帮助提高新陈代谢，也增强了抗炎、抗氧化、抗衰老、保护血管的作用，帮助改善三高、心血管等慢病问题。张女士发来的打卡照↓5调理3个月后经过三个月的调理：

长期睡不好,心脑血管就要出问题!赶紧多吃这七种食物,让疾病远离你

百合:维生素B6的良好来源,对睡眠有益。除了饮食调整外,中老年人还应结合良好的睡眠习惯、避免刺激性活动、创造凉爽的睡眠环境和进行放松活动等综合策略,更加有效地应对夏日失眠的挑战。·END·原标题:《长期睡不好,心脑血管就要出问题!赶紧多吃这七种食物,让疾病远离你》...

元满健康·营养食疗体验营——让您拥抱健康生活

心脑血管疾病:通过控制饮食中的脂肪和胆固醇含量,增加富含Omega-3脂肪酸的食物(如鱼类),以及摄入富含膳食纤维的食物(如全谷物、豆类和果蔬),帮助患者降低心脑血管疾病的风险。糖尿病:通过控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入,以及增加膳食纤维的摄入,帮助患者稳定血糖水平,减缓并发症的发展。

酷爱大酱的刘阿姨,长轻营养食疗仅做几个改变,就让血压、血脂恢复...

然后,我跟循证营养研究部的专家们仔细分析刘女士的身体状况,并进行了问题汇总:01刘女士身体状况1)内分泌系统慢性病:甲状腺双叶结节,高血糖/2型糖尿病,脂肪肝;2)心脑血管系统慢性病:血脂异常,低密度脂蛋白4.43mmol/l(www.e993.com)2024年11月8日。3)其他症状:肥胖,大便不成型,容易腹泻。

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

引起的肝损伤、结节、hpv、心血管等问题。3)肝脏损伤引起身体代谢能力、解毒能力差。可以看到,张女士的脾胃、肠胃问题是亟需解决的。所以跟张女士聊完后,我们开始了正式的营养食疗调理之旅。2调理第一阶段1)提高胃动力张女士的胃肠道蠕动功能比较弱,所以饮食上做了以下调整:...

长轻营养食疗师帮助59岁刘女士逆转慢性病,三个月见证奇迹

所以,刘女士很仔细地跟我沟通自己的症状,并把相关的体检报告分门别类整理好,发了过来。我和循证营养研究部的专家们,仔仔细细的查看她发来的报告,以及描述的身体状况,整理出了一份身体分析报,并将身体状况汇总如下:1、身体状况汇总心脑血管:高血压、双侧颈动脉硬化、高血脂...

这个动作可得小心,心脑血管或出问题…

此时南方北方已入冬,甚至很多地方已经下雪了,我们要给有心脑血管病的朋友提个醒,请注意身体变化,也要注意下面这些,安然度过这漫长的秋冬。第一件事颈部保暖,防止斑块脱落秋冬季节要注意保暖,颈部的保暖最为重要!颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。

【健康科普】气温骤降,预防呼吸和心脑血管疾病,专家建议这样做

预防心脑血管疾病可用“荷叶山楂饮”,即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥,该方能够祛湿化痰、健脾理气。需要提醒的是,对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。提倡健康生活方式合理饮食、适度运动等健康生活方式也是预防的关键:①每日摄入充足的水分;