揉开这里,才知道憋了多少粑粑!颠覆你对便秘的认知

因为香蕉是凉性水果,虚证便秘吃香蕉,反而越来越虚的,排便更没有动力了。而松子仁比香蕉更合适,就在于它的性味是甘温的,在缓解津枯肠燥便秘的同时,不峻猛且不伤正气,不仅是小孩子,也适合年老体弱、产后、病后的气阴亏虚型便秘。而除了支沟穴外,我们身体上还有四个自带的“通便穴”,扫描文末二维码,找小...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用5-6片柚瓢就可以顺畅。因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。2.消积食柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也能很快消除,市面上出售的柚皮...

阴虚便秘缓解方案:一款最有效的茶饮推荐

喝普洱茶可以抗氧化减轻身体内部的压力,从而预防高血压。3.患有轻度高血压的人:对轻度高血压的患者对于,能够通过喝普洱茶实行有效的调理,能够有效地缓解复发的情况。四、关注事项虽然普洱茶具有一定的降压作用,但是喝普洱茶也需要关注以下几点:1.喝茶量要适度:过量饮用普洱茶会致使人体中的钙、铁等矿物质流...

1把芋头缩小患者结节后,我坚信,用最简单的方式给人治病准没错

1把芋头，缩小患者甲状腺结节后，我坚信，用最简单最便宜的方式给患者治病，准没错！临床20年，我一直坚持用对药，不用贵药，熟悉我的都知道，当时为了给患者省点钱，我在保证结果的前提下，划掉了给患者开的山慈菇。因为我坚信，中医其实本就源自于民，能给患者用最简单最便宜的方式看病，才能造福于民！今天...

咳嗽最怕这菜!一碗才花几块,隔三岔五吃一次,润肺止咳预防便秘

这道食疗方:无花果莲子蒸肉,莲子和百合本身就有养阴润肺、清心安神、止咳的功效,搭配无花果干,润肠通便、清除内热,大家不妨收藏试试。无花果莲子蒸肉食材:莲子40克无花果20克百合20克瘦肉100克做法:食材准备好,无花果和百合都可以提前在网上购买到。

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

再说了白粥首要成分是水和淀粉，养分密度低，还简单升血糖，真实不属于什么健康食物(www.e993.com)2024年11月8日。吃红枣补铁？干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用率大概只要3%～5%，像动物性食物中的铁大多在20%以上，所以吃红枣补铁效果并欠好。再说了4个...

简单实用!中医总结9个秋季防病小妙招

便秘——吃点菠菜秋季气候干燥,是便秘和痔疮的高发期,富含膳食纤维的菠菜就是最合适的蔬菜之选。凉拌海蜇菠菜是不少人餐桌上的常见凉拌菜,日常食用非常方便。需提醒,因为菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多,另外脾虚便溏者也不宜多食。秋咳食疗方进入白露节气后,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,...

冬季可食疗进补

古人认为,冬季是进补的最佳时期,食补可抵御严寒,补充元气。食疗进补既简单又养生,那么冬季进补的好食材有哪些?白萝卜。冬季人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。

发挥中医药特色,有效应对冬季儿童呼吸道疾病

科学合理的食疗也可应对儿童呼吸道疾病孙香娟表示,食疗是中医药的又一大特色,也可以用来应对儿童呼吸道疾病。如果儿童表现为清涕、鼻塞,可以用生姜、大葱、大枣熬汤;发热、咽痛,可用白茅根、豆芽、薏米熬汤;若表现为痰黏、便秘、小便黄,可用白菜、白萝卜、马蹄、荞麦熬粥。

冬季可食疗进补(中医养生)

古人认为,冬季是进补的最佳时期,食补可抵御严寒,补充元气。食疗进补既简单又养生,那么冬季进补的好食材有哪些?白萝卜。冬季人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。