润肺养阴、止咳化痰,2种食材煮粥吃,肺部越来越健康

我们选择就是,马蹄与百合,搭配这一款粥,百合,清热润肺,养阴安神,马蹄润肺养肺,止咳化痰,鲜马蹄100g。大米100g提前泡开,干百合30g,提前泡开,马蹄,我们先给它切碎,砂锅中,准备2斤水,把它泡好的大米,倒入砂锅中,放入马蹄,放入百合,大火烧开,小火包25分钟,是一道不错的养生粥。清肺润肺要用温润的方法,把身...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!

1.润肺止咳:青橄榄含有多种植物酸和黄酮类物质,有助于缓解肺部干燥、清肺化痰,减轻咳嗽。2.消食健胃:它能促进肠胃消化,特别适合油腻饮食后的消食。3.利咽解毒:青橄榄具有良好的抗菌消炎作用,对嗓子肿痛、咽喉不适有明显的改善效果。4.增强免疫力:它富含维生素C和天然抗氧化物质,能够增强身体的免疫防线。

咳嗽一直好不了,中医食疗助你止咳

推荐药膳:百合枸杞羊肉食材:羊肉500克、百合10克、枸杞10克、老抽2勺、料酒2勺,白砂糖、盐少许,姜3片、八角2个、肉桂1个。做法:羊肉切块焯水,洗净后放入电压力锅,放入老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、盐、水,选择“牛羊肉”档压20分钟,排气后倒入锅中,加入洗净的百合、枸杞慢炖。功效:该药膳能补益肾...

秋季食疗止咳

秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜...

健康科普 | 咳~咳~咳~秋季止咳,别忘了用好这几款食疗方!

入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1

中医养生:秋季止咳,可以进行食疗

中医养生:秋季止咳,可以进行食疗入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽(www.e993.com)2024年11月1日。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。

红枣这样吃,气血充盈,筋骨强健_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

红枣银耳汤是一道常见的润肺止咳食疗方,适合咳嗽、咽干等症状的人群食用。5.保肝护肝红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。现代药理研究发现,红枣中的三萜类化合物成分可以抑制肝炎病毒的活性,提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,从而增强肝脏的免疫力和解毒能力。

秋季食疗止咳(中医养生)

秋季食疗止咳(中医养生)入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。

秋季清肺养肺去燥话食疗

秋季清肺养肺去燥话食疗秋季气候干燥,人体容易失水,秋高气爽,一呼一吸都觉得空气干燥,秋季清肺养肺去燥正当时,我们可以怎么吃?一、饮食调理多喝水、多吃滋阴润燥的食物。如梨、银耳、百合、蜂蜜、白萝卜、芝麻、豆浆等。这些食物具有润肺止咳、养阴生津的功效,有助于缓解秋燥引起的不适。

嗓子干痒咳嗽不断?这几个食疗方子能帮你轻松化解

中医认为,“肺为娇脏,喜润而恶燥”,秋季气候干燥,燥邪容易侵犯人体,导致肺部失于滋润,从而引发咳嗽。因此,秋季养肺润肺是关键。除了日常生活中要注意多喝水、保持室内湿度外,食疗也是一种很好的调养方法。川贝炖雪梨——止咳润肺的经典良方适用人群:秋季燥咳、肺热痰咳、风热咳嗽者。