今日养生方 | 秋燥易伤人,这四道润燥食疗方,让你滋润过秋!

除此之外,邓元江还推荐了四道秋季养生保健食疗方,帮助大家更好地调理身体,抵御秋燥。人参百合粥配料:人参3克,百合15~25克,粳米50克,冰糖适量。制作:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;粳米用水轻淘2次。三者同入砂锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。点评:益气滋阴、润肺...

平稳度过更年期,中医建议女性这样做

黄连阿胶汤:将阿胶15克、黄芩6克、黄连6克、白芍6克水煎取汁,放温药汁后加入生鸡蛋黄枚,搅匀温服,每日1次。用于更年期女性的心慌、失眠多梦,以滋阴泻火、交通心肾。金匮安眠汤:采用医圣“张仲景’《金匮要略》中经典食疗方剂“百合鸡子黄汤”合“百合地黄汤”加减:生地黄30克、百合30克、酸枣仁30克、...

滋阴安神的食疗方,建议收藏!

慢性胃炎食疗方:猪肚胡椒汤#长沙四代中医王书甲中医师王书甲2024-09-1811:50:070跟贴0清明上河图纸的都卖上千万,我这绣的卖一百万不过分吧?#收藏钟大华2024-09-1901:48:120跟贴0身高也会偷偷缩水!你从几岁开始变矮,如何才能保持‘黄金身高心血管汤医生2024-09-1919:29:28...

夏天出汗多、口干舌燥易上火?“滋阴圣品、药中黄金” 临床验方...

石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床主要用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软等症。石斛属补阴药，以强阴补虚见长，被称为“滋阴圣品”。下面介绍二则石斛临床验方：①石斛玄参汤组成：金钗石斛30g，玄参...

更年期煎熬之症,辅之食疗事半功倍

早在《神农本草经》中就指出枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老”。《食疗本草》赞枸杞子“能益人,去虚劳”,对肝肾亏虚者非常有益。西洋参味甘性寒,具有补气养阴、清火生津之效,与枸杞子合用滋阴清热效果更加,可缓解更年期潮热症状。对于盗汗者,可用浮小麦、当归、黄芪等。浮小麦是临床常用的止汗佳品,如元朝《卫生...

今日处暑!中医提醒,女性宜把握时机养生……

邹芝香介绍了以下几个秋季润肺的食疗方，有助于增强体质，改善身体状况：雪梨银耳汤：将雪梨去皮切块，与泡发的银耳一同煮成汤，加入适量的冰糖调味(www.e993.com)2024年11月11日。具有润肺止咳、滋阴润燥的功效。蜂蜜柚子茶：将柚子皮洗净切丝，与柚子肉一同煮成茶，冷却后加入蜂蜜调味。具有润肺化痰、清热解毒的作用。但有子宫肌瘤及乳腺结节的女...

抗甲状腺癌的6个食疗方

●麦冬具有滋阴生津、润肺止咳、清心除烦等功效,主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核等。现代医学表明,麦冬的抗癌机制主要为:①细胞毒性作用;②抗基因突变;③类生物反应调节剂作用;④影响癌基因的表达。05#枸杞桂圆党参乌鸡汤抗甲状腺癌的6个药膳方...

我的“食疗”30年

记得特别清晰,当时推荐的是一位长者,他顺嘴说:“这个多吃点儿,这俗称‘男人的加油站,女人的美容院’。”虽有小段子的嫌疑,但于我还是印象很深。后来了解到,生蚝没有那么强的滋阴壮阳的能力,但因贵为海中珍馐,滋味出众,且富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,所以在滋补食材中占有一席之地。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补血液、安神宁心的食材,对于女性朋友在生理期或产后有一定的滋补效果。桂圆中的维生素C和抗氧化物质有助于护肤美容,对于保持皮肤的弹性和光泽有一定作用,桂圆具有健脾开胃、促进肠道蠕动的作用,有助于调理肠胃功能。

天冬食疗润五脏

天冬食疗润五脏天冬,别名:三百棒、武竹、丝冬、天门冬、明天冬,为百合科多年生攀援性草本植物天门冬的块根,一般秋季采挖,去除须根,用沸水煮或蒸后,再浸入清水中,去皮晒干或烘干,切片使用。主产于四川、云南、贵州等省份。天冬是一味常用的中药材,味甘苦,性寒,归肺、肾经。具有滋阴、润燥、清肺、降火的功效。