脾胃虚寒,冬天如何调养?

对脾胃虚寒的中老年人、儿童,冬天食服姜汁甜牛奶,尤为适宜。生姜味辛、性温,入胃、脾、肺三经,功能散寒、止呕、开胃。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”。所以生姜最适用于冬天风寒性的感冒、头痛、呕吐、腹痛、泄泻等症。牛奶有补虚损、益肺胃、生津润燥等功效,常用于虚弱劳损及反胃噎膈(食道癌)。

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

杏仁这样吃,润燥通便、补脾益气!食疗一:自制杏仁露食材:杏仁30克、花生仁50克、鲜牛奶1杯约300毫升、白砂糖适量、豆浆机一台。做法:锅烧到微热,把杏仁、花生仁倒入锅内炒到表面变色;把炒后的杏仁、花生仁倒入豆浆机中,加入一半鲜牛奶,搅拌;把搅拌后的杏仁、花生仁奶昔转移到煮奶锅中,加入剩下的鲜牛奶和...

冬天多给孩子喝这碗粥,一碗下肚暖和又管饱,大鱼大肉都不如它

去药店抓过调理脾胃方子的朋友都知道,几乎每一位医生开的方子里都会有淮山药,这种山药煮好以后口感面甜,跟普通的山药比,铁棍山药中的黏性蛋白更丰富,它能帮助身体调节内分泌,增强免疫力,让人少生病,山药和小米一起煮粥,功效互补,营养加倍,味道甘甜清香,十分好喝,冬天多给孩子喝这碗粥,一碗下肚暖和又管饱,大鱼...

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

张锡纯在《医学衷中参西录》中记载了一个以酸石榴为主的食疗方——宁嗽定喘饮。该方将山药、甘蔗汁、生蛋黄与酸石榴汁巧妙结合,既能养脾胃、恢复脾胃功能,又能迅速排出肺内残余的病毒和废水,以新水替代。这一食疗方特别适合感冒发烧后,用于身体的恢复与重建。此外,对于阴虚内热、心烦不安、口干烦渴、眼睛红肿干涩...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补(www.e993.com)2024年11月16日。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

今日养生方 | 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理

在日常饮食调养方面,戈焰推荐了三款适宜秋季脾胃保健的养生粥品。梨粥材料:梨2~3个,大米100克。做法:将梨洗净后去核切碎,加入大米,加水煮粥。点评:益气健脾、滋阴润燥,可预防秋燥。百合银耳粥材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。做法:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。

老中医宋兆普专访,厌食脾胃虚可食疗+三伏贴改善,双管齐下让肠道...

00:0910月26日,外媒称伊朗关闭其领空,被爆伊朗已下令做好开战准备,如果以色列造成重大伤害,伊朗将考虑回...00:30女生投简历多次被拒,鼓起勇气询问其简历问题,招聘人员耐心解答需注意几大要点,00:0710月26日,中央纪委国家监委通报:1至9月立案行贿人员1.9万人,其中立案省部级干部58人、厅局级...00:...

水果这样吃,养脾胃、止咳、防血栓,现在吃正合适

蒸红枣:养脾胃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P,以及钙、磷、铁等营养成分。其中,维生素C的含量在水果中名列前茅,因此被称为“维生素之王”。吃法:干枣的果皮非常硬,不适合脾胃虚弱的人食用,鲜枣也不宜多食。因此,最有效的方法是将干枣蒸熟后食用。

最有效的冬补,往往只需简单的食材

冬季推荐吃蒸红薯,或与大米一起熬粥,有健脾养胃的功效。小米小米被列为五谷之首,其味甘,是补益脾胃的食疗首选。小米的做法有稀粥、稠粥、干饭的区别,做法不同,食疗的作用也不同。一般来说,水多米少,稀汤寡水的稀粥,有非常好的健脾除湿利尿功效,适合水肿、腹胀、尿路结石、前列腺肥大等患者食用。