提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

我又给了张女士缓解大便干燥的食疗方,问题得到了解决。洋车前子壳3~6g、菊粉1勺(<15g)、柠檬片1~2片5调理3个月3个月的调理很快就结束了,张女士真切的感受到了身体发生的变化。她激动地把调理前后舌苔的对比图发给我。调理前调理后可以清晰的看到,调理前张女士的舌苔是淡黄色的,而且厚腻,说明体内...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

五指毛桃是一种岭南地区特有的草药,其根部入药,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。常用于煲汤,与蜜枣、猪骨等一同炖制,味道清香,适合脾肺虚弱、容易疲劳、食欲不佳的人食用。五指毛桃茯苓瘦肉汤食材:五指毛桃、土茯苓各20克,猪骨或瘦肉400克。做法:汤料洗净,浸泡15分钟;猪骨或瘦肉焯水后,放入汤煲,大...

湿气重吃什么才能快速改善?湿气重食疗方案大揭秘!

1.薏米:薏米有清热利湿的水分功效,可以帮助我们排除体内的中成药湿气。可以将薏米煮成粥或者泡水喝,还可以将薏米磨成粉,加入面粉中做成薏米面包等食物。2.绿豆:绿豆具有清热解、利尿通便的用的作用,有助于排除体内湿气。可以将绿豆煮熟,用糖水拌食,制成绿豆糕等食物。3.茶类:一些茶类对于湿气重的服用人...

这个穴位一按湿气全跑,肥胖、水肿、脚气都见好

中医表示,将金钱柳和薏米一起碾碎成粉状,加水煎煮成薏米金钱柳茶饮用,可使祛湿效果加倍,同时对辅助降糖、清洁、软化血管也很有好处。制作方法:炒至微黄的薏米10克,晒干碾碎的金钱柳10克,一起搭配煎水饮用(亦可做成茶包冲泡)。每天2~3次,一般坚持饮用15天,有明显改善,可参考舌苔颜色以及便便溏粘度来判断。薏...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较脆弱。所以不要用吹风机,等自然干最好。喉咙肿痛用羚翘解毒丸加去疼片早晚各一次,一盒药搞定...

家庭必备,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了 !

新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑(www.e993.com)2024年11月15日。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较脆弱。所以不要用吹风机,等自然干最好。喉咙肿痛用羚翘解毒丸加去疼片早晚各一次,一盒药搞定...

六十岁后,“富养”自己最好的方式,并非吃喝睡,而是这8点

每到换季，都有一大批老人直奔医院，靠输液通血管。但专家指出这方法害人不浅，不仅没用，搞不好还“要人命”“输液通血管”其实不靠谱。那些活血化瘀重要注射剂能疏通血管，降低血液粘稠度、预防脑血栓，看似有道理，实则没有任何科学依据。到目前为止，并没有出现对脑卒中后每年定期输液和不输液进行科学的临床对比...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

服用方法:建议每日服用1-2次,可根据个人体质和需求调整。最好在饭前服用,以便更好地发挥药膳的补益作用。功效:益气健脾,补益气血,安神助眠,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力等症状的人群。2、湿热湿热容易下注膀胱,男性的话,会出现阴囊潮湿,女性可能会外阴痒,白带也不正常。还有,可能会老想上厕所,大便...

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

五招有助祛除体内湿气一、食疗助除湿宜多食小米、薏苡仁、玉米、红小豆、白萝卜、紫菜、扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。1.薏苡仁赤小豆粥取等量薏苡仁、赤小豆,清洗干净,加热煮沸后转小火煮,至薏苡仁赤小豆煮熟即可。

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

喝淡盐水不只添加钠摄入不利于血压操控，也会使细胞里的水流向细胞外，加剧晨起的身体缺水。所以早晨仍是喝白开水最好。早上吃生果是金，晚吃是铜？生果还分时间吃？这个误区是没有依据的。人体的消化系统是不会跟着时间的改动而改动的，相同的质料仍是会被分解为相同的养分素在身体内发挥效果。《我国居民膳食...