中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。02消食积柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也就很快消除了,市面上出售的柚...

便秘吃什么好

便秘食疗方:鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘,白薯粥白薯300克,...

用它敷肚脐,便便一通到底!尤其适合中老年人,家家厨房都有

此时,可以试试用姜葱等敷肚脐,这是中医治疗此类便秘的常用妙招。用量:生姜半两,葱(根叶并泥)一根,盐一捻,豆豉三十粒。用法:将这四味原料捣烂后,敷在肚脐上。功效:温中散寒,治老人大小便不通。出处:《类编朱氏集验医方》(卷六)·“调气散”图源:壹图网小提醒:1.建议在医生辨证诊断下使用。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可以去除姜的燥气。如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教...

老年人需警惕顽固性便秘

2津液亏虚,这类老年人更常见,是老年人津液耗损后导致的。一般采用补中气兼顾补肾填精的方法,比如补中益气丸合六味地黄丸、金匮肾气丸、济川煎等等。食疗可以选择大剂量的白术、山药、黑芝麻、当归等等。3阳气不足型:动力不足当然需要补动力才行,其实此类便秘反而是目前很多医生的误区,大家习惯了中成药,习惯了麻仁...

3个虚证的便秘药膳食疗方

中医认为,便秘分为实秘和虚秘两大类,实秘包括热秘、气秘、冷秘等,虚秘包括气虚、血虚、阳虚等(www.e993.com)2024年11月12日。体虚者及老年人的便秘大多属虚秘,此类患者不耐药物攻下,更适合施用饮食疗法,且食疗具有攻补兼施、通便而不伤正等特点,更有利于患者正气得复、早日痊愈。下面向大家介绍几款适合虚秘患者的润肠美食。

今日养生方 | 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理

而对于秋季干燥引起的便秘,戈焰则建议可以适量饮用石斛水来帮助缓解大便干结的症状。在日常饮食调养方面,戈焰推荐了三款适宜秋季脾胃保健的养生粥品。梨粥材料:梨2~3个,大米100克。做法:将梨洗净后去核切碎,加入大米,加水煮粥。点评:益气健脾、滋阴润燥,可预防秋燥。

阴虚便秘喝什么茶

引语:老年人便秘是一种常见的健疑问。喝茶是一种自然有效的方法来治疗便秘。以下是治便秘最有效的茶排名适合老年人的茶品。老人便秘茶哪种好:栀子花茶栀子花茶是一种非常受欢迎的茶,被认为是治疗便秘的能手。栀子花茶富含栀子苷和草酸等成分,能够促进肠道蠕动,缓解便秘疑问。老年人多数肠道机能下降,栀子花茶可帮助...

余小萍学术思想之便秘--中医之辩

此外,临床上也可见为减肥而妄服通便药物,亦有老年人一味追求每日通便而频用泻药者,此举久之皆可伤及气血于健康不利;此外,需要注意的是,便秘之初,应先从恢复健康的生活方式和饮食习惯入手,或通过食疗的方式,自我调整排便习惯,无效则可寻求专业医生的帮助,对于便秘合并便血、肛痛、消瘦、贫血等其他不适症状者,需尽...

中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”

良好的生活习惯可预防便秘首先是合理的饮食结构。老年人应保持均衡的饮食,增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等。同时,多饮水,以保持肠道湿润,促进排便。此外,避免过多摄入高脂、高糖、高盐食物,以免影响肠道蠕动,诱发便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。老年人可以根据自身情况选择适合自己...