秋季“大补第一菜”,养血、润燥养胃,还是天然“肺部润滑剂”

事实上,不管是男人还是女人,常吃莲藕都有益身体健康。如今正是吃藕的好季节,叔叔阿姨们说什么也不能放过这个食材,毕竟它可是被称为“秋季第一大补”。秋季吃藕,5大好处不请自来01养血藕是养心血,补益之品。《食疗本草》记载它养血、补气、养神,久服轻身延年。02润燥每100克藕含水分77.9克、能量低...

补气常用参,哪种参适合您?

鸡肉具有补中益气的功效,党参可健脾益气,搭配养血的红枣,适合气血两虚的人群服用。■

补气养血女人养生茶:配方与效果全解析

以下是几种适合女性的冰糖补气养血茶。1.当红茶:以乌龙茶为代表的介绍当红茶,具有养阴补血和益肺健脾的大家作用。对于女性来说,乌龙茶不仅能够调理内分泌,缓解痛经,还能预防贫血和改善肌肤干燥问题。2.黑木耳红枣茶:黑木耳富含铁质,红枣则具有补血的以及作用。将黑木耳和红枣泡水饮用,可以增加女性身体的哪些铁...

这“神草”祛风通络、补气养血,高血压千万别错过!

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。天麻的食疗方法1.天麻炖粥食材:天麻、粳米做法:将天麻和粳米按照1:5的比例放入锅中,加入适量的水,用小火炖煮至粥熟。功效:具有平肝熄风、祛风除湿的功效。2.天麻煮鸡蛋食材:天麻60克,鸡蛋5...

气血不足,常吃这物,帮你补气养血,健脾胃

当归的食疗方1.益气健脾当归汤准备材料:当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。做法:将所有食材清洗干净,红枣去核切片,姜切成几片,然后将所有食材放入锅中,加水煮熟。出锅前加入少许食盐调味。作用:这道汤利用当归的活血调血作用,以及枸杞、红枣的补肾健脾效果,综合起来可以补血调血、健脾养肾、补中益...

脾胃的“修复剂”不是白粥、小米,竟是它!清热润肺、健脾养血,便秘...

秋天润养,多吃藕粉做营养早餐,多睡10分钟平时油腻吃多、胃不舒服女人更要多吃,食养气色佳很多女生以为藕是凉性的,藕粉也不能多吃,但《神农本草经》中记载:“熟藕性温,可养血生肌、健脾益气”(www.e993.com)2024年11月9日。莲藕生吃是偏寒的,但把它做成藕粉,性味变得很平和。它是清补的,用开水冲开后护胃。

没有布洛芬如何食疗退烧

核心提示:没有布洛芬时,可以尝试清热解毒、祛风散寒、补气养血等食疗方法来缓解发烧症状。没有布洛芬时,可以尝试清热解毒、祛风散寒、补气养血等食疗方法来缓解发烧症状。1.清热解毒清热解毒可选用具有清热效果的食物如菊花、金银花等,通过调整饮食结构来缓解发热症状。此方法适用于因体内有热邪所致的低热情况。

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

陈皮加龙眼:补气健脾,养血安神。适合脾胃虚弱,食欲下降,心悸失眠,疲惫乏力的人群。陈皮加罗汉果:宣肺清热,止咳祛痰、润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,调理肠胃等。温馨提示:①陈皮分为陈皮和广陈皮,冲泡代茶饮,建议选择3年以上的广陈皮,口感、效果更佳。

科普|揭开高血压的秘密:中西医综合治疗与预防全攻略

黑木耳红枣汤:黑木耳和红枣可以补血活血,每日饮用有助于调节血压。这些食疗方法简单易行,长期坚持能看到显著效果,但饮食需注意搭配平衡。中西医结合治疗高血压的优势中西医结合治疗高血压具有互补优势。西医药物见效快,适合控制急性高血压;中医则重在长期调理,减少药物副作用,帮助患者维持血压稳定。通过中西医结合,患...

抗食管癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏

桂圆具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功效,适用于癌症患者的康复调理。05#贝母梨抗食管癌的6个药膳方材料梨3个,贝母15g,黑糖3大汤匙。做法①梨洗净后,在梨的上1/4处横着切开,上部分做盖,将梨核挖去,备用。②将贝母捣碎成粉末,分别放入3个梨中,上面撒上黑糖,盖上梨盖。③将...