银龄健康丨冬季老年人需要预防的高发疾病

一、心脏病冬季,气温骤降,人体为了维持体温,血液循环会加快,心脏负担随之加重。对于老年人,特别是已有心脏病史的人来说,这无疑是巨大的挑战。寒冷刺激可导致血管收缩,血压升高,增加心脏病发作的风险。因此,老年人冬季应坚持规律服药,定期监测血压、心率,避免剧烈运动和情绪波动。同时,保持室内温暖,穿着保暖,减少外出...

科学应对冬季常见疾病

中医专家介绍,善用穴位贴敷、药膳食疗、艾灸等中医药方法可以有效预防和应对常见呼吸系统疾病。新华社发(朱慧卿作)??摄图网本报记者张家祯冬季是多种呼吸系统、消化系统传染病的高发季节。气温低,人群室内活动时间延长,空气流通不畅,病毒更容易传播。这个季节,常见的传染病主要有流行性感冒、百日咳等呼吸道传染...

中医支招冬季呼吸系统疾病防治

药膳食疗也能在一定程度上预防呼吸系统疾病。中国中医科学院西苑医院主治医师程相稳介绍,冬季食用以川贝母、雪梨、粳米等制作的贝母雪梨粥,有润肺止咳、清热化痰的功效。此外,在中医看来,艾灸可以温阳散寒、补肾益气。专家介绍,冬季可取足三里、大椎、风门等穴位,每个穴位艾灸15至20分钟,以皮肤微微发红为度,每周2至3...

【健康知识】这些秋季常见疾病你一定要小心预防!

一、不要暴饮暴食适当调整饮食,在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物,如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等,可为身体提供多种营养物质,有助于增强体质,提高身体的抗疾病能力。二、避免吃生冷的食物秋季天气由热转凉,人体的生理代谢会出现改变,食用生冷的食物会刺激肠胃道,引起腹痛、腹泻等肠胃问题。三、避免...

高血压能管理,减盐食疗仍不足!求降压,切莫轻视这个饮食细节

从确定患有高血压的那一天起就要戒酒。酒精进入人体之后会使交感神经处于兴奋的状态当中,促使心跳加快,导致血压升高,严重的时候甚至会引发心脑血管疾病,使人的生命受到威胁。6、多吃水果和蔬菜水果和蔬菜当中不仅含有丰富的膳食纤维,而且还含有各种维生素和矿物质,这些物质都是人体所必需的营养成分。此外水果和蔬菜...

立冬进补推荐吃什么?出现消化系统疾病该如何调理?丨时令节气与健康

如何调理冬季常见的消化系统疾病?立冬以后,气温逐渐降低,寒冷刺激可带来两个方面的问题:一是肌肉、关节的疼痛,女性可能会痛经或月经不调;二是对脾胃功能造成影响,人们可能出现消化道不适症状,如腹痛、胃痛、肠鸣、大便稀溏,或影响食欲、食少腹胀等(www.e993.com)2024年11月24日。在治疗这些疾病方面,中医药有很多具有特色且实用的技术和方法。例...

冬季来临 中医支招呼吸系统疾病

冬季来临,天气愈发寒冷,容易诱发呼吸系统疾病。中医专家介绍,善用穴位贴敷、药膳食疗、艾灸等中医药方法,可以有效预防和应对常见呼吸系统疾病。中国中医科学院西苑医院主任医师邹本良说,中医认为“肺主皮毛”“肺开窍于鼻”,由于鼻腔、皮肤直接接触各种外邪,故肺脏也最易受到邪气侵袭,而冬季人体阳气封藏,卫外功能下降,...

心梗警钟1120 中医智慧用“心”守护

1、中医食疗中医重视“药食同源”,正确的饮食,可以调节人体的阴阳平衡,气血畅通,从而预防心脏疾病。①五指毛桃丹参饮:五指毛桃20g,丹参10g,陈皮5g。洗净后煮水代茶饮用。适用于胸闷且痛,气短,乏力,爬楼梯加重等症状。国医大师邓铁涛认为五指毛桃具有益气补虚,健脾祛湿的功效,而且补而不燥,非常温和,特别适合虚不...

几口下肚,女子几乎无法行走!天气转凉,爱吃这道菜的千万警惕

预防布鲁氏病脊柱感染的关键在于注意食品安全。不要盲目相信各种偏方和食疗方法,尤其是那些未经科学验证的进补食材。预防“布病”注意这几点1、为确保饮食安全,建议广大市民从官方认可的渠道选购牛羊肉制品,避免购买未经检疫的肉类。2、爱吃“现宰现串”烧烤的市民一定要注意,肉一定要烤熟,同时,建议使用公筷专门用来...

重阳时节,常见老年病日常护理指南请收好

常见老年病的日常护理是确保老年人健康和生活质量的重要环节。以下是一些针对常见老年病的日常护理建议:1高血压食疗调养:饮食应以低盐、低脂、高纤维为主。日常可多食用富含钾、镁、钙等微量元素的食物,如海带、紫菜、菠菜、芹菜等,有助于降低血压。同时,减少盐分摄入,避免腌制、熏制食品,以及高脂肪、高热量的...