松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。目前,重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,已经联合推出25羟维生素D测定,帮助大众了解自己的身体情况。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢...
好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能让我们保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害呢?数据统计,不管孩子还是成人,高达90%的人缺乏维生素D!儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间呆...
一顿炸鸡只会让你更焦虑!这8种食物缓解你的负面情绪!
最近一项涉及30,000多人的meta分析显示,维生素D水平低的人更容易患抑郁症。维生素D缺乏与老年人情绪低落和认知能力下降有关。人体通过太阳的紫外线照射来合成维生素D,所以大多数人在阳光充足的季节至少可以满足维生素D的需求。建议在冬季,多吃富含维生素D的食物,如高脂肪含量的鱼类,鸡蛋,添加维生素D的食品和饮料。6...
“防晒焦虑”背后,是不断增长的市场和生意
维生素D是一种脂溶性维生素,缺乏维生素D会造成骨量流失加剧、骨质疏松症、骨折的发生风险增加,免疫力降低。而人体内的维生素D来源主要有两个:一是在阳光或紫外线照射下,由皮肤中的化学物质合成这是主要获得渠道;二是通过膳食获取只不过能摄取的比例较低。一般来说血液中血清25-羟基维生素D低于30mg/ml即为维生素D不...
“维生素D+钙”接棒“防猝死套餐”,医生如何看待年轻人的补剂焦虑?
对于成年人来说,如果缺乏维生素D,就有可能出现骨质疏松,甚至骨质软化症。尤其像现在的办公室白领,每天早出晚归,晒不到太阳,所以这部分人可能会成为缺乏维生素D的主要人群。另外一类是维生素A,它对上皮细胞分化以及弱光视觉会有较多的作用。如果缺乏维生素A,患者早期可能会患上夜盲症,另外一部分人可能会有皮肤...
出虚汗怎么治疗
5.维生素D补充维生素D补充可能需要口服维生素D滴剂或其他形式的维生素D制剂,剂量和频率取决于个体需要(www.e993.com)2024年7月26日。维生素D对骨骼健康至关重要,也有助于调节体内钙水平,进而影响到汗腺的功能。对于缺乏日照或特定条件下易出现低血钙症引起的出虚汗有益。针对出虚汗的症状,在治疗过程中应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,...
维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿
医生提醒:4种维生素不建议长期服用1.维生素D维生素D在维护骨骼健康方面起着关键作用,但长期过量摄入维生素D可能会引起高钙血症、心律不齐等症状。对于大多数人来说,通过阳光照射和均衡饮食即可满足维生素D的需求。2.维生素A维生素A是一种脂溶性维生素,其过量摄入会导致体内积累,从而给肝脏带来负担。
抑郁症跟缺乏维生素d
抑郁症跟缺乏维生素D可能没有太大的关系,建议积极配合医生进行治疗。抑郁症属于一种精神方面疾病,可能是长期精神过度紧张或焦虑等原因造成的,也有可能是心理压力过大等原因诱发的,与缺乏维生素D没有太大的关系。但如果存在不良的生活习惯,导致体内严重缺乏维生素D,此时可能会使抑郁症的情况进一步加重,甚至还会表现为睡...
夜间盗汗该怎么治疗
核心提示:夜间盗汗可以考虑采取中药调理、生活方式调整、植物神经功能调节剂、抗焦虑药物、维生素D补充等方法进行治疗。夜间盗汗可以考虑采取中药调理、生活方式调整、植物神经功能调节剂、抗焦虑药物、维生素D补充等方法进行治疗。1.中药调理中医认为夜间盗汗可能与阴虚火旺有关,通过滋阴清热的中药可以改善症状。例如,可...
都来说|“硬防晒”当道,晒太阳和缺乏维生素D大家如何权衡?
都来说|“硬防晒”当道,#晒太阳和缺乏维生素D大家如何权衡#?太阳高照,热浪来袭,如果你走在路上就会发现,简单的涂抹防晒霜已不能满足现在年轻人的需求,360度全方位无死角的“养蜂人式防晒穿搭”相当普遍。帽子、墨镜、口罩、冰袖、手套、防晒裙...一应俱全的“硬核式防晒”是夏天的主基调。在这个“防晒至...