高精度经颅直流电刺激对人体上肢前臂肌肉抗疲劳效果的研究 | 科技...

受试者在接受刺激后,通过握拉握力计诱发其前臂指屈肌疲劳,在执行运动任务时受试者腕关节保持正中位置,以免腕屈肌参与收缩。受试者在刺激干预开始之前,要完成一次基线(Baseline)测试,将Baseline组作为空白对照组。最终,每名受试者都要完成3次实验测试。参考文献,本研究受试者前臂指屈肌以大约35%最大随意等长收缩(...

这项“向上的运动”,不仅练肌肉还能缓解焦虑,强烈建议你试试→

训练胫后肌我们可以利用弹力带,拴住前脚掌之后,足由外向内进行内翻肌力训练。图片来源:作者提供同时,我们也要进行“提足弓”的训练。光脚站在平地上,在完全放松的情况下,足弓会适当的向下塌陷,当主动收缩胫后肌的时候,足弓又会恢复形态。这个训练可以有效的防止因为“地基”不稳而导致的膝关节力线变化。当然,如果...

这项“向上的运动”,不仅练肌肉还能缓解焦虑

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训练胫后肌我们可以利用弹力带,拴住前脚掌之后,足由外向内进行内翻肌力训练。图片来源:作者提供同时,我们也要进行“提足弓”的训练。光脚站在平地上,在完全放松的情况下,足弓会适当的向下塌陷,当主动收缩胫后肌的时候,足弓又会恢复形态。这个训练可以有效的防止因为“地基”不稳而导致的膝关节力量变化。当然,如果...

我手腕和肩膀上出现了四个黑乎乎的洞,用手电筒照能看到骨头

简单来说,骨化性肌炎就是肌肉变成了骨头,发病机制尚不明了,服用塞来昔布与冰敷可以减少患病的风险。这是我第一次知道骨化性肌炎这种病,也从来没有想过在一年后,它会找上我。于是乎,我面临着一种困境:接受康复训练就得长期忍受莫大的痛苦,而如果不进行康复训练,我可能落下终生残疾。我的选择是前者。由于父母...

青少年出现肌肉萎缩,是什么原因,快来看看?

2年前患者偶然发现伸手指时右手示指抖动,不能完全伸直,未在意,之后右手无力缓慢发展,逐渐出现写字、持筷时不灵活,手指分开、并拢无力,对指费力,并发现右侧手部和前臂肌肉不如左侧丰满,当地医院行肌电图检查,诊断尺神经病变,给予B族维生素治疗,无明显效果(www.e993.com)2024年11月16日。近1年来右手已经难以正常写字,不能持重物。左上肢和双下肢无...

漂流甩头加养生馆按摩,让我发现自己脖子上多了2根肋骨

接下来,确诊TOS后应该如何治疗呢?仅有颈肋或其他解剖学变异,而没有症状的情况,不需要干预。对于有症状的患者,目前普遍认为非手术治疗是首选治疗方式,首要目的是减轻疼痛和控制症状的持续加重。方案主要包含四个阶段:第一阶段:发现并治疗肌筋膜触痛点、局部痉挛、肌腱炎或滑囊炎。可能需要使用肌肉松弛药、抗炎药、镇...

潘勇卫 | 逆行肌肉松解法治疗轻中型前臂缺血性肌挛缩

结论采用针对性的逆行肌肉松解法治疗轻、中型前臂缺血性肌挛缩可获得满意的临床效果。正文前臂缺血性肌挛缩常继发于骨筋膜室综合征,由于前臂肌肉缺血坏死和瘢痕化,导致肢体畸形及功能障碍[1]。根据肌肉与神经受累范围不同,前臂缺血性肌挛缩分为3型[2],不同类型的治疗方法也不同。对于轻、中型患者,常用治疗方法...

术后疼痛的新兴治疗策略

无阿片麻醉可通过使用连续区域麻醉技术、非阿片类的超前镇痛药和辅助药物来实现。积极使用多模式镇痛亦有助于减少术后阿片类药物的需求。研究还表明,超前使用非阿片类镇痛药可能比作为补救治疗更为有效。二、区域麻醉1、竖脊肌阻滞竖脊肌阻滞是一种筋膜平面阻滞,超声引导下在竖脊肌和椎体横突之间注射局麻药。它...

颈椎病为什么会上肢疼痛麻木?手法处理,每天1小时,坚持1周!

上肢疼痛麻木的发生,多是颈椎间盘突出、骨质增生(少见)等退变压迫脊神经根引起的症状。这个问题在症状没发生之前,基本都会有一个发展过程。颈椎在疼痛发生的初期,病人会有颈部酸痛不适的症状。这个阶段还没有骨质增生,椎间盘也没有明显退变,除了外伤,多数是不会出现神经根受压的表现。长期颈部肌肉的劳损,颈椎...