“你就是太努力,才生的病!”
比如改变工作模式,用语音的方式来写作,尽管,我自己更喜欢的是用键盘噼里啪啦地写下我喜欢的文字;比如,我开始只看纸质书了,电子书对眼睛会有消耗;比如,我们停下手头的工作,和孩子们一起去欧洲旅行了两周;总之,既然生病是因为工作太忙了,那就把工作节奏停一停,调一调。但内心,其实还是有很多不甘,别人那么...
夏天喝绿豆汤,是升血糖还是降血糖?早知早受益,别吃错了
建议适当开窗通风,保持室内空气流通。2、忌高温下户外活动三伏天的高温和强烈阳光容易引发中暑,因此应尽量减少在烈日下的时间,特别是中午时分。如果必须外出,应选择清晨或傍晚,并携带防晒用品。3、忌午睡太久午睡别太长,睡得太久大脑会进入深度休息状态,血液流动变慢,代谢也会减慢。要保持规律的作息,少熬夜,充...
警惕血压过低风险!降压药可否半片见效?揭秘真相!
医生叮嘱她以后需要按时按量吃药,不能因为发现自己的血压降得太低了,就擅自更改药量,因为这样容易增加身体不适,造成血压波动过大,甚至严重的话会引起多重并发症。减半药量来用药是一种较为特殊的用药方法,在发现血压降低之后,要先询问医生,听从医嘱吃药。不能自行将降压药物的药量减半来服用。二、血压的标准是什么?
男科碰到丈夫看病,我确定他对我不忠,离婚他却说离不开我的身子
妈妈的病,也已经联系了符星文,可以安排免费治疗用作医学研究的名额。除了,厉衍川借着由头……把她的院内评级下了,甚至把她调到了急诊科。很无耻,但,的确拿捏住她的软肋。“创伤病人,大出血,需要急救!”姜晚的失神被打断,救护车上的病人送到,她立刻跨坐在被人疯狂推动的担架上,进行心肺复苏。“血氧!”...
晨起第1杯水,这样喝堪比“慢性毒药”!医生:很多人都喝错了
经过一整晚的睡眠,身体里的水分“有出无进”,醒来及时喝水,既能补充水分,还能降低血液黏稠度、促进血液循环,对心脑血管健康很有好处。因此很多人都坚持每天早起一杯水。但这杯水如果没喝对,反而可能伤身!“毒害”身体的第一杯水!1喝太多、喝太猛——心梗、猝死...
长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案
运动要适度:建议循序渐进,不要一下子运动太猛(www.e993.com)2024年9月10日。哈佛大学的研究团队发现,过度运动会导致心房颤动、心肌损伤,甚至猝死。热身要做好:可以先进行5-10分钟的轻度有氧运动,如慢跑、原地踏步或骑自行车等,提高心率和血液循环。装备要适合:可以选择一双合脚、有良好缓震和支撑功能的运动鞋,穿上舒适、透气的运动服装,携...
17岁男生踢足球猝然倒地,整个家族的“心事”藏不住了
急诊医疗中心主任谭慧琼带领团队,第一时间给小杰“上了道保险”:亚低温脑保护。如果把大脑看成是一台精密的计算机,亚低温脑保护就像是为这台超负荷运转或受损的计算机配备一套“智能冷却系统”。通过降低温度,让大脑这台“计算机”在低温环境下减缓代谢速度,减少能量消耗,从而降低脑损伤风险。
降血压太猛,当心高血压变低血压
“高血压变低血压,这种情况要警惕。”曾妍强调,高血压患者应注意监测血压并动态调整。血压过低,通常指收缩压(高压)低于90mmHg、舒张压(低压)低于60mmHg的情况,患者应在医生的指导下调整降血压用药,生活中建议清晨起床后喝一杯淡盐水,少吃有辅助降压效果的食物如芹菜、冬瓜、菊花茶,进行一些长收缩运动如平板...
蹲厕所太久猛站起来眼前发黑?警惕直立性低血压
例如,我们早上空腹锻炼后,回家吃一碗热粥,接着又开始站立做家务,这时就容易出现餐后直立性低血压。这是因为,我们饿了一晚上,血糖偏低,空腹晨练之后,血糖会较之前更低。喝下一碗热粥,肠胃受刺激引起肠胃黏膜扩张,食物中淀粉水解成葡萄糖导致活性肽分泌变多,继而引起内脏和血管扩张。再加上吃完饭后又站着...
尿酸值544,一星期后降到100,尿酸降的太猛,这些风险要注意
对于生活控制尿酸不达标的朋友,或者尿酸超过540的情况,则建议在生活控制的同时,启动药物干预来降低尿酸水平,但是通常降尿酸药物的服用,我们也建议低剂量起始,而不要一下子服用较大剂量,就是为了避免过快的降低尿酸。尿酸水平将的过快,会造成体内原有的尿酸盐结晶在逆向溶晶过程中,进一步分解成更细小的结晶,刺激免疫...