国医大师贺普仁:治疗腰腿痛常用经验穴
跪取伏兔是贺普仁临床常用显效穴之一,特别是治疗坐骨神经痛。治疗时,患者体位很重要,一定是屈膝跪取。微通法:屈膝跪坐,毫针直刺2.5寸,酸胀针感可至膝部,治疗坐骨神经痛。仰卧,毫针直刺,局部酸胀感,治疗腿痛痹证。温通法:火针点刺3~5分,治疗中风、痹证、小儿痿证。典型医案患者,男,时年27岁,2017年5月22日...
膝关节体格检查总结|滑囊|髌骨|肌腱|胫骨|髋关节_网易订阅
伸膝需要完好的髌腱、髌骨、股四头肌肌腱和股四头肌。可以让患者采取坐位并屈膝至45°,抓住患者的踝关节或小腿同时让患者伸膝对抗。严重到足以引起步态异常的膝痛会在数日内导致股四头肌肌无力及萎缩。患者在轻度阻力下即无法伸腿提示肌腱断裂、髌骨骨折、晚期关节炎或大量关节积液。股四头肌相对肌无力可由肌腱部...
膝盖疼痛如何进行康复治疗?
2、股四头肌等长收缩练习可以锻炼大腿前侧肌肉,具体方法:腿部尽量伸直,用力保持大腿肌肉绷紧,5秒后放松。重复10次后换另一条腿。3、夹枕头练习可以锻炼大腿内侧肌肉,具体方法:平卧位或坐位,双腿弯曲,双膝中间夹一个枕头,双膝同时用力并保持5秒后放松,重复10次为一组。4、侧抬腿练习可以锻炼大腿外侧肌肉,具体...
面对多种治疗半月板损伤的办法,我们应该做加法还是做减法?
针刀、针刺治疗有其良好的效果,但是反复的、多次的治疗也必定会加重关节内、关节外软组织内的炎症表现。还不要提半年的各种口服药物对其身体肝肾造成的损害。如此多的治疗办法混在在一起,就是我说的加法,使这个大姐的关节不堪重负,进入了疼痛-肌肉萎缩-打软腿-进一步不敢活动-关节不稳定-疼痛的循环。而我第...
动起来!保护膝关节的“大力士”|肌肉|髌骨|股骨|肌腱|人工膝关节...
因此,治疗膝关节炎,锻炼股四头肌是非常重要的一环。我们可以通过两个简单的动作来进行肌力锻炼。1方法一坐在床上伸直双腿,膝关节下方垫高,大腿发力,绷紧股四头肌,伸直膝关节。2方法二坐在床边,膝关节内侧刚好卡在床沿,双腿自然垂下,足踝部可绑重物、沙袋,缓慢抬起伸直小腿。
关节求救信号:卡住、摩擦声,读懂软骨损伤的警报
肌力运动——股四头肌静态用力1.背躺于床面,患腿伸直,在患腿膝下置一枕头(www.e993.com)2024年10月25日。2.试着用膝后部顶压枕头,此时应感到大腿前方肌肉(股四头肌)用力绷紧。3.维持此姿势10秒,重复10下,一天做2组。肌力运动——弯膝运动1.面朝下躺于床面,患脚由床面慢慢朝天花板抬高,做弯膝运动。当膝部较有力时,可在脚...
股四头肌萎缩锻炼多久能恢复
股四头肌萎缩锻炼的恢复时间通常在3-6个月之间,具体取决于肌肉损伤程度、个体差异及康复训练的有效性。股四头肌萎缩是指股四头肌因各种原因导致的肌肉体积减少,通常与长期不运动、神经损伤、肌营养不良等有关。如果肌肉损伤程度较轻,且及时发现并开始针对性康复训练,通常在3-6个月内可以恢复。因为股四头肌萎缩...
术后肌肉萎缩?膝关节三个康复治疗方法看这里
这个方法就是利用机器代替大脑,“激活”大腿肌肉。这种治疗对于膝关节术后早期存在关节疼痛和肿胀等问题的患者,有很好的治疗效果。不仅能够减轻疼痛,还能消除肿胀,预防肌肉萎缩。(二)肌肉力量训练肌肉萎缩意味着力量的下降。电疗是一种被动的方式,而力量训练是需要主动参与的。可根据患者的损伤部位、程度及手术方式...
中医科2.0|得了膝关节炎怎么办?中医综合治疗显神通!
膝关节骨关节炎通常会有膝关节的疼痛、肿胀、关节畸形、股四头肌的萎缩等临床症状。膝骨关节炎对于老年患者的生活质量会有很大的影响。中医推拿对于膝骨关节炎的疼痛、关节僵硬、股四头肌萎缩有很好的临床疗效。针灸推拿中药熏蒸、中医特色膏药是治疗膝关节骨关节炎的一大特色。熏蒸就是中药通过加热随水蒸气渗透肌...
排球防护知识:股四头肌拉伤
股四头肌损伤还应与神经损害、局部肌肉肿胀及肌肉萎缩作鉴别诊断。医生会怎么治疗股四头肌损伤?1.药物辅助治疗损伤初期,肿胀疼痛明显者,可内服活血化瘀,利湿消肿之剂,桃红四物汤加茯苓、泽泻、萆薢、泽兰、车前子等。外敷消肿化瘀散。损伤中期肿胀疼痛减轻者,用活血舒筋汤。损伤后期肿胀疼痛消失,肌肉发硬有粘连...