不可缺少的维生素D,到底该怎么补?这份补充秘籍让你不再担忧!

对于维生素D缺乏较为严重的人群,可以通过口服维生素D制剂、AD滴剂、鱼肝油等来补充。但需注意,药物的使用应在医生指导下进行,并定期监测维生素D水平,以避免过量摄入导致的副作用。如果您长期室内工作、或处于更年期、或有严重的脱发,不要忘记去医院查一查维生素D,及时了解自身情况,才能更好地维护身体健康。

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每日一练:新生儿维生素D缺乏性佝偻病,不正确的预防措施是?

Q:(单选题)维生素D缺乏性佝偻病不正确的预防措施是?A:A.适当多晒太阳B.提倡母乳喂养C.孕母补充维生素D及钙剂D.及时添加辅食E.早产儿2个月开始补充维生素D聪明的小伙伴们想必已经有自己的答案了长按识别下方二维码或点击文末阅读原文,无需下载app,打开医生站网页版即可查看答案及习题解析~*"医学...

人怕冷是什么原因怎么治疗

贫血的治疗通常包括补充铁剂、叶酸或B12等造血原料以及调整饮食结构。例如,对于缺铁性贫血,可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正贫血状况。5.维生素D缺乏症维生素D缺乏会导致钙吸收不良,引起肌肉痉挛和疼痛,进而表现为畏寒。晒太阳是获取维生素D的主要途径,适当增加日晒时间也有助于改善症状。针对怕冷...

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

1、维生素D体内过量摄入维生素D会引起一些副作用并导致中毒的现象发生。此外还会导致消化系统表现出各种不适,如腹痛、腹泻,有时会引起便秘、食欲不振、无食欲、经常恶心呕吐,上腹明显不适。同时情绪也可能会被改变,即使已经充分休息了,也会感到昏昏欲睡,使得我们的情绪经常被不安所扰乱。有时,还可能会失去知觉,...

【早读】网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险...

老年人一般都需要补充维生素D和钙等(www.e993.com)2024年11月10日。补充维生素日常饮食这样调整身体如果缺乏某种维生素,会出现一些小毛病来给我们拉响警报。此时,我们只要适当补充缺乏的维生素,方法也很简单,不妨多吃这些食物——缺维生素A:出现皮肤干燥、头发干枯,以及眼睛畏光和视物模糊等问题。

76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……

说到这里,大家可能会问,孩子越来越大,饮食也越来越复杂,再大一些几乎和成人无异了,保证均衡饮食和户外活动,维生素D还会缺乏吗?天然维生素D存在于鱼肝油、多脂鱼、蛋黄和动物肝脏内,但孩子基本无法通过饮食充足获取;而靠晒太阳补充,受所处地区的纬度、昼长、地势、天气等因素影响,不确定性较大。

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

缺乏维生素D怎么补?增加户外活动:建议每日晒太阳1—2小时,注意隔着玻璃晒意义不大。饮食补充:多吃富含维生素D的食物,比如奶制品、海产品和鸡蛋等。补充维生素D制剂:在医生的指导下,可以通过口服维生素D制剂来补充。维生素D对健康至关重要无论是小朋友,还是在办公室忙碌的成年人,都需要关注自己是否缺乏维生素D...

“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补?用药提示来了→

04维生素D需要科学补缺乏过量皆不宜维生素D对肌肉骨骼健康至关重要,但短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D,可导致严重中毒反应,引起高钙血症。对于正常人而言,多做户外运动、多晒太阳有利于促进合成维生素D,不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者,才需通过服用药物来补充。

严重缺乏维生素d需要补多久

对于这类患者,如果缺乏是由于日照不足导致的,那么补充维生素D的时间可能会相对较短,可能在数周内即可纠正。严重缺乏维生素D的患者在补充维生素D时,应注意监测血清25-羟维生素D水平,以确保治疗效果和安全性。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。