有了“手机依赖症”怎么办?心理学专家建议“脱敏治疗”

珠海晨曦社会工作服务中心的心理学专家建议,为减少不良使用手机的频率,要增强青少年在现实生活中体验到的成就感,形成良好的社交网络,从而建立自信。具体来说,可多和朋友、同学、家长、老师等面对面交流;或采用“脱敏”疗法,在不影响工作的情况下,每月实行一天“无手机日”,专心陪伴家人,或者做一些自己喜欢的事情。这...

我是心理咨询师叶斌,有关心理学及心理咨询方面的问题,问我吧...

1观察别人如何做的,可以慢慢学,但可以抓紧开始学啦;2学习或开始学习遇到困难如果想放弃,好好问自己是不能应对困难还是不愿面对困难;3即使父母不老你也该学。独立生活是你的本份,不要总当自己是个没断奶的孩子...查看此问题的另外1个回答孑尓2017-02-03??中国香港我来答|关注|举报老师你好,我是女生...

史上最可怕的心理学实验,用小婴儿作为实验对象,毁了他一生!

因为之后华生宣称小阿尔伯特已经回到妈妈身边了,并且他曾经许诺试验后会给小朋友进行脱敏治疗,但是这些实现与否都不得而知。华生的这个研究性实验对小阿尔伯特造成了伤害,不论是生理还是心理方面。可以说这个看似成功的实验和研究是以伤害小朋友身体和心里为代价的,这样的实验和研究都是有悖于伦理道德的。或许在科学的进...

如何判断男人是想跟你上床还是恋爱?精品干货!

所以,如果你还年轻,不妨留有底线,经历一下,也算是脱敏治疗。但是如果没有足够的反思,老手只能提高你筛选男人的标准,而不是鉴别男人的能力。(值得讨论的是,当事人在此种情况下,对对方已经有了价值预判,在这种潜在认知之下,毫无知觉便进入到了一种“有求于人”的状态,这个时候,对方任何的举动、表情、语言所代...

孩子,我们该怎么爱你?过度保护弊大于利

通过参与有危险的游戏,孩子们能够主动得到危险的脱敏治疗——他们强迫自己做害怕的事情,以克服他们的害怕。但是,如果孩子们从来没有这样做过,那么害怕就会变成心理学上的恐惧症。桑德斯特指出,矛盾的是,“我们对孩子的担心却对孩子是有害的。”比如,结果之一就是使更多的孩子胆小害怕,并提高了孩子精神病理学上的程度...

70载风雨兼程司法行政戒毒工作模式日趋完善

戒毒所民警针对刘某病理性成瘾记忆、心理障碍倾向及认知偏差,采用虚拟现实戒毒矫正技术进行厌恶与脱敏治疗,以脑波认知干预技术进行认知功能修复,采用智能心理矫治技术改善心理与情绪状态,并鼓励其参加集体性运动戒毒康复训练(www.e993.com)2024年11月12日。经过近1年系统性康复训练,刘某在心理、认知及成瘾评估等相关测试上的数据与入所时变化明显——...