白露巧“食白” 养肺防秋燥

中医养生中，白露“食白”就是最好的食疗。食“十样白”滋阴润燥白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲子、茅根、山药、百合、茯苓、白参……民间食俗讲究在白露时分食用的这些“白”，不少也都是古诗歌里的香草，光听名字都十分美好。实际上，这些本草的采摘晾晒时节也是在白露前后，正是时令之物。张溪介绍了中医食疗...

注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员

2.药物治疗,在腰椎间盘突出症的早期阶段,可以服用一些非甾体类消炎镇痛药以缓解疼痛,药物治疗并不能从根本上解决问题,一般被视为短期缓解症状的手段之一。3.中医治疗方法,中医有很多治疗腰突症的方法,大家熟知的针灸、拔罐、艾灸、推拿、中药熏洗与热敷等,可以温通经络、活血止痛,对于腰突症的急性期和缓解期都是很...

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

喝汤吃粥最养肠胃了,不妨试试以下食养方。01冬瓜莲蓬脊骨汤材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,脊骨500克。做法:所有材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。点评:消暑利湿,适合暑湿困阻,大便稀溏,舌苔厚腻之人食用。02五指毛桃茯苓山药排...

人老了,不在于睡觉、不在于运动:过了60岁,牢记这7项长寿准则

4、定期体检，有病及时治疗身体健康是长寿的前提条件，疾病缠身的人，寿命也不会太长。如何能及早的发现疾病，将其扼杀在摇篮里，就需要我们定期进行体检。除了一些常规的体检外，老年人最好做一些大病筛查，发现的越早，越便于控制治疗。人老了，身体/器/官/衰退，患上些疾病也是难免的事情，所以不能硬撑着不...

一个张仲景补肾方,治老年痛风!古方新用,重在灵活巧妙

所以,综上所述,患者的痛风,皆由脾肾不足引起,所以要想治疗,就得健脾益肾。给他开方:张仲景补肾名方金匮肾气丸加减调理其中,熟地、山萸肉、山药补肾精。桂枝和附子,补肾阳。如此,阳得阴生,化源不断,体内的湿浊之邪就有了肾阳的蒸腾,它们的化散和排泄,自然有动力了。而丹皮、泽泻和茯苓,则可以有效利湿清...

看舌头,知病况?了解关于舌头健康的二三事

舌苔颜色不同,分别代表什么情况?1舌头又白又厚常见原因:口腔卫生差、唾液减少、长时间不进食、胃肠疾病、感冒大家不妨照镜子比对看看,健康的舌头应该是呈粉红色的,表面覆盖着一层淡淡的白色舌苔,上面密布着一些小凸起,也就是舌乳头(www.e993.com)2024年10月31日。如果你的舌苔又白又腻,建议先通过清洁舌苔的方式来看看,因为很多情况下是由于...

为什么去看病时,医生总爱看你的舌头?

用起来也很简单,舌苔刷在舌头上向外轻轻地刮几下,舌苔就会被带下来了,刷完漱个口就轻松搞定。选择舌苔刷的时候可以按自己的情况来选:舌苔厚的可以选刷式,舌苔较薄的可以选刮式。舌头从看到闻,门道不少。看完文章,你有没有伸出舌头,看看它到底健不健康呢?

“人老两个坎,熬过或长寿”,两坎指的哪两年?建议早了解不吃亏

散步是一种较为适合中老年人的运动，六十岁后身体状态下滑，散步这种较为舒缓的运动适用范围更广，对身体的压力更小，可以根据自己的身体情况进行锻炼。2、重视饮食搭配人要活到百岁，心思平衡占有了50%，而合理膳食则占到了25%，关于白叟而言，怎么做到合理膳食，饮食有节呢？关于白叟而言，饮食上首要遵从“低盐...

齐鲁早报|冬季呼吸道疾病防治4问4答;明天可能发生小到中等地磁暴

中医调理在疾病的后期,咳嗽时间比较长,可以采用食疗的方法,比如咳嗽、痰多、痰白清稀的时候,我们可以用陈皮、生姜炖梨,用新鲜的梨,洗干净,不要去皮,挖去梨核,在梨中间加入陈皮丝、生姜丝,放在碗中,隔水蒸,喝汤吃梨。陈皮有较好的燥湿祛痰的作用,生姜有温肺化痰的作用,梨和梨皮具有润肺降火的作用。如果孩子表现...

困乏无力、舌苔白腻,中医专家教你通过按摩自愈痰湿

最近实在上火严重,老人来到浙江省中医院想配点中药吃。经过检查,医生发现周大爷的舌苔厚、腻,结合老人的症状,确定老人是痰湿体质患者,建议老人要保持心情舒畅,同时定期到医院调理。徐敏博士介绍,痰湿是人体脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。“痰”不是一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性...