警惕!这些部位的“肿”可能预示着大问题

水肿若是从脚开始,向上延及全身,发展较缓慢,比较坚实,移动性小,则主要是心功能不全所致,需要挂心内科,进一步明确原因,针对性进行治疗。4.腿部水肿疼痛——血管外科下肢大腿、小腿肿胀同时伴有疼痛发沉的,考虑深静脉血栓,需看血管外科。5.老年人全身微水肿——老年性水肿出现水肿,医生检查后结果都没有异常,可...

健康科普|久坐、久站人群要注意,小心“蚯蚓腿”找上你

1.保守治疗一般采用穿静脉曲张袜(也称弹力袜)的方法来预防静脉曲张加重。日常还需注意避免久站、久坐。抬高下肢、每晚热水泡脚的方法也可有效减轻下肢酸胀、沉重等症状。大部分的静脉曲张都可通过系统治疗得到控制和治愈。2.手术治疗轻度静脉曲张患者,如仅有血管迂曲,扩张不明显,无明显不适的患者,可以直接采用细...

为什么走路多了脚容易水肿

久站或久坐会导致下肢肌肉收缩减弱,从而影响血液回流,使下肢血管内的压力增高,进而引起水肿。适当休息和抬高患肢有助于缓解症状,如泡温泉、泡脚等。2.静脉曲张静脉曲张是由于下肢表浅静脉瓣膜功能不全导致血液逆流,长时间站立时,重力作用会使血液更容易积聚在下肢,进一步加重静脉曲张的症状,表现为下肢肿胀。患者可以...

久坐不动、久站不动、久躺不动,当心遭遇这个“隐形杀手”

如果选择的药物是华法林,还需要按时到医院验血,调整合适的剂量,并维持治疗。重症患者通常需要收入病房治疗,给予抗凝或溶栓治疗。除了药物治疗,患者还需要在治疗初期保持卧床休息,以及适当饮水来稀释黏稠的血液。肺栓塞的治疗疗程至少需要3个月,此后还需要定期在肺栓塞专病门诊随访,评估肺栓塞的消散情况。除了由大型手...

长期久站久坐工作者 警惕静脉曲张

尤锦提醒:预防静脉曲张需要保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加;养成适当锻炼的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步等;避免长期久站或久坐,应常让脚做抬高、放下运动;长期性从事重体力劳动和长期性站立工作中的人群最好是穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态;平时休息或者晚上睡觉时,适当将腿垫高,并...

70岁以后是否具备长寿体质,不看眉毛和耳朵,主要看四个特征

1、避免久坐久躺研究发现,只要两个礼拜久坐不动,人体腿部肌肉力量就会削弱三分之一,而经常参加运动尤其是抗组训练的中老年人,骨骼肌肉更为健康(www.e993.com)2024年11月6日。2、多摄入优质蛋白质中老年人要注意蛋白质的补充,建议平常多吃瘦肉、大豆制品、鱼虾、禽类、奶类、蛋类等,还要多吃含类胡萝卜素、欧米伽—3脂肪酸、维生素C、锌、...

步步为痛?你可能患上了“跟痛症”

如果已经确认有跟痛症该怎么治疗？多休息，选对鞋，以及物理治疗都有帮助。首先，日常减少站立和行走，给双脚放个假。想有效缓解疼痛和肿胀，可以采用冰袋（记得裹上毛巾）冷敷疼痛部位，每次15-20分钟。其次，选择有良好支撑和缓冲的鞋子，或者使用专门的足跟垫，它们能分散压力，减少足跟受到的冲击。按摩、拉伸、超声...

腿上出现这种红血丝,可能是身体发出的警报信号

坐久了就起来活动活动,站久了也要坐下休息休息。空闲时候,也可以多做做令小腿肌肉收缩的体育运动,比如踝泵运动,具体的方法是双膝自然伸展,用尽全力勾脚,10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行。留意自己的腿部变化,一旦看到“小蜘蛛”、“小蚯蚓”,千万别忽视,及早去就医。

经络不通百病生,10个通经治病的方法|脏腑|穴位|督脉|膀胱经|...

那么,经络不通该怎么办?1、升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉...

久坐=轮椅!第一批久坐的人,膝盖已经“残废”了!

学会就赚到一旦感觉到以上不适症状首先建议及时就医明确情况,在医生指导下治疗。同时,生活中还可在饮食、运动等方面做适当调整。保护膝盖,从减少久坐时间开始每小时起立走一走或做一些轻度运动可以帮助促进血液循环,并减少膝盖周围肌肉的压力。如果实在没时间起来,也可以动动腿脚伸直两腿,减缓膝盖压力。