《拖延心理学》:一本书摆脱拖延症,破除内心的恐慌焦虑
第一,造成拖延的原因很复杂,这其中的家庭影响最为深远,但也最不容易被拖延者发现。此外,人际关系中的榜样力量、深埋在我们内心中的情绪,比如恐惧,我们对时间的主观感受,都可能导致我们拖延。第二点,我们介绍了治疗拖延症的五种方法,它们分别是列清单进行拖延行为和借口的大清查、明确可操作的目标、用非计划表格学会...
心里恐惧害怕焦虑不安是什么原因
1.遗传因素某些心理障碍可能有家族聚集性,若心里恐惧害怕焦虑不安可能是由遗传因素、心理社会因素、脑化学失衡、药物副作用、人格特质等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素某些心理障碍可能有家族聚集性,若父母一方存在焦虑症等心理疾病,则子女患病风险增加。因此,对于这类...
「余生请多指教」林之校心声:表面平静内心紧张,是我的错觉吧?
在你的一再牵挂下,我感受到了你对我作为病患的关心与牵挂,让我内心产生了一丝感动。你在帮助我拆线...
河南28岁女子一夜变老,医院怎么也查不出原因,11年后才真相大白
得知病因的胡娟,心里也是好受了一些,甚至还有一家医院愿意为她承担所有的治疗费用,来帮助她度过难关!当她得知这个消息以后,心里也是止不住的开心,即使不能够回复以前的容貌,但是她相信在这之后,自己一定可以找到属于自己的人生之路!随后手术也是顺利成功,虽然她没有了以前的美丽动人,但是她有一个爱她的丈夫,和可...
首例国产钇90微球治疗肝癌成功,该疗法的这些优势你知道吗?
这个消息对于李康来说无疑是一个沉重的打击,他虽然内心深处难以接受这样的现实,但面对残酷的医学诊断,他也只能无奈地接受。在得知自己病情的那一个月里,李康的生活发生了翻天覆地的变化。他夜不能寐,每晚都在床上辗转反侧,难以入睡;他的食欲也大不如前,几乎没有什么食物能够引起他的兴趣。由于长期的焦虑和...
心慌心悸是什么感觉
焦虑不安可能源于内分泌失调、甲状腺功能亢进症等疾病状态下中枢神经系统的过度兴奋,导致情绪控制中枢受到影响而产生不安的感觉(www.e993.com)2024年10月4日。这种不适感往往伴随着内心的烦躁和坐立不安,在日常生活中尤为明显。4.眩晕眩晕可能由多种原因引起,包括低血糖、贫血或其他代谢障碍。这些情况会导致大脑供血不足,进而引发眩晕感。眩晕常常描...
惜命最好的方式,竟不是养生,惊醒无数人!
70%以上的人,会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就曾提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……有人做过一个实验。把猴子吊起来并不时给予电刺激,使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,不久猴子便得了胃溃疡。
恐怖提问:国庆假期出门玩之前,你锁门了吗?
强迫症不是“矫情”,它作为一种神经精神疾病,导致患者的心理以及精神上出现强烈的紧张感以及不安,引发内心冲突,对生活和家庭带来严重的影响。当自己或者身边的人出现了强迫症或轻或重,需要家属和朋友对其进行思想安慰,随时陪伴患者,耐心倾听患者的负面情绪,在必要的情况下还可以让患者进行定期的心理咨询,增加患者的环...
吃药之后坐立不安,我该怎么办?
当怀疑静坐不能是由于服用抗精神病药引起的,建议及时至精神科门诊就诊。医生可能会对患者进行精神检查及体格检查,以便评估静坐不能的原因及严重程度。目前临床中最常见的治疗手段包括使用β受体阻滞剂普萘洛尔口服药物治疗(需要注意监测心率),当治疗无效时,医生可能会建议患者换药,改用静坐不能副作用风险较低的抗精神...
莫名的心慌不安预示什么
1.焦虑焦虑可能源于心理压力过大、过度担忧等心理因素,也可能是由甲状腺功能亢进症、糖尿病等生理原因导致。这些因素可能导致神经递质失衡和中枢神经系统活动增强,进而引发焦虑。焦虑通常伴随着内心的紧张感和不愉快的情绪体验,可能会出现坐立不安、难以集中注意力等症状。