改善不受控制的情绪——识别情绪背后的自动思维

改善不受控制的情绪——识别情绪背后的自动思维原创马华舰上海交大医学院附属精神卫生中心有没有过这样的经历?明明是工作(生活)里的小事,但自己脑子一热情绪就上来了,也知道不该发脾气,可是越压抑就越控制不住,甚至愈演愈烈。结果是虽说尽力克制了,但不该发的脾气是一点都没少发,事后的后悔情绪也一点不...

洪磊精神科专家:心情很烦,经常难过觉得很压抑、情绪不受控制?

我们应当重视心理健康,及时发现并正视潜在的问题,给予心灵更多的呵护与关爱,以避免类似情况的发生,让我们的生活更加健康与美好。在需要时,能够及时寻求帮助,如同张女士一般,早日找到解决问题的途径,走向心理健康的光明之路。

发脾气时,后果最不堪设想的三大星座,阴暗面很深,向来让人忌惮

白羊座:六亲不认,势不可挡比起上面两个星座不同,白羊座的脾气很大,至少从外表上,就完全能够让人看出来。当然了,至于这份脾气的大小,我们更是不容质疑。白羊座的脾气一旦爆发起来,完全可以说是六亲不认,势不可挡。没有什么可以阻拦他们,而更多的时候,对于后果,我们完全都能用不堪设想去形容。当然了,之所以说...

伺候月子期间,只因一盒樱桃,儿媳冲我发脾气,我赌气回了老家

儿媳曾经对我发过脾气,但那只不过是一时的失态而已,并不能改变我对她的那份深深的怀爱之情。我们就像一棵大树的主枝和小枝,虽然有时会产生一些小小的分歧,但终归还是相互依存、相互扶持的。"妈,您真是太贴心了!"她开心地说。我笑着回答:"那是当然,您可是我最宝贝的儿媳妇,我怎么会不用心呢?"儿媳听后...

孕妈15周出现喷射状呕吐,是妊娠反应还是另有隐情?有种情况要重视

保持良好的心情也至关重要。保持乐观开朗的心态,心胸开阔,不生气,不发脾气,这些都有助于更好地控制血压。如果妊娠期间血压控制不佳,可能会出现危险情况,因此保持良好的心态是非常重要的。还要重视首次孕检。如果血压显示异常,并且连续几次检测都显示异常,就需要引起重视。如果一周内有两次血压高于140/90,而平时血压...

从叛逆多动症女孩到学霸自律少女,这位母亲只做了这一件事

尤其在学习上,成绩好坏先不说,就那个学习态度和学习习惯,我就一百个看不惯(www.e993.com)2024年11月19日。对学习不上心,一有机会就看手机、上网;拖延症严重,明明2个小时能完成的作业,非要拖到11点,最后又困又累,叽歪发脾气;平时不努力,考不好还发脾气,心情低落,跟我甩脸子;...

69岁香港歌手失智症加剧,情绪不受控制容易发脾气,遭养老院投诉

事实上，线上演唱会举办之前，也并不顺利，张伟文在开唱之前，一度闹情绪，发脾气，可能是因为担心自己的状态未能恢复，害怕记不住歌词，全靠方俊后来进行各种安抚，他才肯出镜献唱，所幸的是，演出过程很顺利，张伟文在演唱的过程中状态大勇，越唱就越有感觉，在献唱之后，他直言自己找回了感觉，运气没有问题，...

一次家庭治疗还原场景,“乱”发脾气的女生:我从来不是“无缘无故”

在明确家庭成员的诉求后，大家最终商讨出本次治疗的目标，是针对家庭形成新的互动模式，一个有利于情绪冲突的解决模式。对此，母亲提出意见，希望小新能够进行自我情绪调整和控制，尤其是不能再对家人和在学校里乱发脾气。小新对于母亲提出的意见十分不满意，多次在母亲说话的时候反问“你说的这个，你自己做得到吗？”...

黄磊机智应对妹妹“乱发脾气”:好父母是孩子的情绪“控制器”

对于孩子来说,我们可以给他安排一个角落,供他宣泄情绪,或者“情绪抱枕”、“安全纸箱”等等,我们告诉孩子,要是真的控制不自己要发脾气,就可以去这些地方,既不会伤害到他人,还可以让自己的情绪发散出来。美国心理学家詹姆士说过:“人最本质的需要,是渴望被肯定。”...

抑郁症会不受控制么

核心提示:抑郁症可能会不受控制,建议积极配合医生进行治疗,从而使病情得到控制。抑郁症通常是指抑郁障碍的一种典型情况,可能是心理因素、社会因素等原因造成的,患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。如果在患病期间不积极配合医生进行治疗,频繁发脾气,可能会导致病情加重,出现不受控制的情况。尤其是对于...