运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

使用冰袋冷敷受伤部位,抬高受伤的腿以减少肿胀。尽快就医,医生会通过体格检查、特殊检查(如前抽屉试验)和影像学检查(如MRI)来确认损伤程度。治疗方案根据损伤的严重程度、患者的运动需求和生活方式来制定,通常分为保守治疗和手术治疗。温馨提醒:大家在运动时,应注重科学训练和正确姿势,避免过度激烈或盲目模仿高强度动作...

有人总爱把手指关节掰得“咔咔”响,到底有没有坏处?

膝关节弹响主要有2个原因:1.半月板撕裂。2.关节软骨损伤。对于这两种情况,最有效的方法是通过锻炼增加膝盖周围的肌肉力量,使膝盖和腿部变强壮。而严重的患者则需要进行手术治疗。转自:健康时报

...上、下楼梯时膝盖“打软”,蹲下、站起时膝盖有弹响,应该怎么办?

如果患者频繁出现膝盖“打软”和弹响,应及时就医,进行相关检查。医生会提供个体化的康复训练方案,并建议患者进行一些逐步改善肌力尤其是髌骨和膝关节相关肌力协调性的训练,逐渐改变膝关节屈伸动作时的髌骨运动,减少髌骨软骨面的负荷。

这个中成药是膝盖的润滑剂,从此膝盖不再咔咔响

莱菔子也能够治疗膝关节的问题,比如把莱菔子捣碎敷在膝盖上,治疗膝关节里面有水,膝关节疼痛,也是很有效的方法。鸡血藤能够进入肝经,补充血液,作为一种藤类的药,能够通畅筋骨,舒缓筋骨,能够通而且能够补,促进筋骨之间的气血流通。所以我们说,在开始的时候,问题不太严重,可以吃一些鸡血藤来补一补,现在有中药制剂鸡...

膝盖在行走时突然变软?关节寿命仅60年?请远离这三件"伤膝"的事

膝盖发软,可能与髌骨不稳、髌骨软化症等情况有关。髌骨软化症是由于慢性损伤引发的一种关节病变,一般与运动损伤、年龄增长、膝关节内外翻等原因有关,在青年和女性当中比较多见,一旦发现一定要引起重视,积极进行治疗。除此之外,突然出现膝盖发软的情况,还要警惕是这几种疾病引起的。

科普|膝关节弹响该怎么办?

●药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)可以有效缓解弹响急性发作期的疼痛和炎症(www.e993.com)2024年11月13日。●物理治疗:在物理治疗师的指导下进行专门治疗(关节松动、红外线理疗、冲击波和微波等),以增强膝关节周围的肌肉群力量并改善关节功能。●注射治疗:在特殊情况下,医生可能会根据患者的病情需要,推荐注射类固醇、玻璃酸钠、PRP或其他药...

掰手指“咔咔”响,会得关节炎、手指变粗、变丑吗?

膝盖动就响是怎么回事?首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任医师张明珠表示,如果一蹲下膝盖就响出现的频率比较高,而且伴有疼痛的症状,经过卧床休息,避免剧烈活动,症状没有任何缓解,一定要及时去正规医院就诊,完善膝关节的核磁共振检查,明确原因以后选择合理的治疗办法,及时缓解膝盖响的问题。如果只是偶尔一次出现...

乐健康 | 掰手指“咔咔”响,会得关节炎、手指变粗、变丑吗?

膝盖动就响是怎么回事?首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任医师张明珠表示,如果一蹲下膝盖就响出现的频率比较高,而且伴有疼痛的症状,经过卧床休息,避免剧烈活动,症状没有任何缓解,一定要及时去正规医院就诊,完善膝关节的核磁共振检查,明确原因以后选择合理的治疗办法,及时缓解膝盖响的问题。如果只是偶尔一次出现...

运动的隐藏杀手——膝关节前交叉韧带损伤丨贤医健康说

06前交叉韧带损伤的治疗方法保守治疗常见的保守治疗主要是进行康复锻炼,加强膝关节周围肌肉锻炼,恢复膝关节活动能力,同时佩戴支具。手术治疗大部分前交叉韧带断裂的患者需要进行手术治疗,就是前交叉韧带缝合或重建术,创伤小,恢复快。具体的康复方法会出现在下一期文案中!

关节炎开始年轻化,预防别嫌早!

早期治疗对于刚刚发病、年纪较轻、症状轻微的患者,医生大多通过运动指导、康复训练、纠正生活习惯,以及开具一些口服和外用消炎止痛药物,予以治疗。中期治疗这个时期的疼痛感比较明显,药物治疗是基础。此外,还可通过关节腔注射、关节镜清理等微创伤的治疗方法进行干预。由于对此阶段患者的治疗在业内还未形成广泛共识,...