脚后跟疼痛?株洲市中医伤科医院胫踝科提醒要警惕这个“病”

治疗主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括制动卧床、物理疗法、全身运用非甾体类抗炎药、局部关节腔封闭等手段。对于急性症状，保守治疗有效率比较高，但保守治疗成功患者中仅有一半左右可恢复原本运动水平，高水平运动员保守治疗效果较差。如果保守治疗效果不佳，可以考虑进行手术治疗。分为开放手术治疗及关节镜微创手术...

脚后跟疼是怎么回事?可能与这几种病有关

如果家里有冰敷袋,可以将它敷在脚后跟20分钟,每天2-3次,可以起到减轻疼痛和消肿的作用。如果没有冰敷袋,简单的也可以用毛巾包着冰块。再者,日常尽量穿一双合脚又舒适的鞋子。鞋子选支撑性良好、足跟和脚底带有气垫的,这样不仅能支撑足弓,又能很好地减压缓冲,有助于改善疼痛症状。需要注意的是,应避免穿平底鞋...

小女孩脚伤不敢沾地,中医一拉扯“秒”治愈,怎么这么神奇?

视频中，那位医生采用的是中医正骨八法，即摸法、接法、端法、提法、按法、摩法、推法、拿法。中医正骨八法分为正骨手法和理筋手法，有骨折的外伤，正骨手法和理筋手法一起联合使用；没有骨折的外伤，理筋手法使用较多。他运用理筋手法帮小女孩进行跗跖关节扭伤的手法复位，取得了非常好的疗效。除了跗跖关节扭伤...

脚后跟疼怎么回事?5 个方法缓解疼痛

取坐位,将腿伸直,用一条毛巾环绕患侧足底,双手握住毛巾进行脚踝的牵拉训练。图片来源:丁香医生设计团队(2)踩台阶牵拉训练前脚掌踩在台阶边缘,患侧脚后跟缓缓向下落,直至感到脚底和跟腱牵拉感。图片来源:丁香医生设计团队(3)按摩牵拉训练取坐位,将患脚放到对侧的膝关节上方。先进行小腿肌肉的放松按摩,然后用...

河南大叔跳下3米平台救坠楼老人,双脚粉碎性骨折钉入13根钢钉

“由于没有助力，脚后跟着地后，钻心的疼痛让我倒在地上，三分钟左右我才恢复意识，当时感觉自己应该是骨折了。”此时，120急救的医生已经到达老人家中，但由于没有梯子无法下来救援。程维彬说：“急救医生让我妻子拨打了119，他们在楼上给我扔下来一根呼吸管，我当时距离老人大概还有7米远，我爬着到他身边，呼喊他...

假期走路久了脚跟痛?这几个动作帮助缓解!

如果脚跟一直痛怎么办?如果休息三天,用按摩、热水泡等方法都难以缓解时,就需要前往医院就诊,确诊是哪一种原因的足痛,并针对不同的部位进行专项治疗(www.e993.com)2024年11月6日。绝大多数情况下,采用理疗、药物等非手术治疗,再配合休息,疼痛都能有所缓解。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索,24小时报料热线400...

注意,这不是崴脚!

运动前充分进行热身活动,注意循序渐进,有条件最好戴上护具。如果您有长期慢性足跟疼痛,跟腱断裂可能性更高,建议避免剧烈运动。07跟腱断裂如何治疗?目前跟腱断裂的治疗以手术为主,少数患者选择保守治疗。手术治疗的跟腱再断裂的概率较小,恢复更快。但有临床研究报道:跟腱断裂分离小于5mm的患者经保守治疗也可以获得不错...

老人跌倒可能是“最后一摔”,真人示范7个“防摔动作”

站姿抬脚后跟站立,双手放在台面上,双脚分开与肩同宽;双脚脚尖用力蹬地,将两只脚的脚后跟抬离地面。连续做10次为一组,完成3组,每天练习3~4次。蹬台阶先把右脚放在台阶上,左脚上下台阶,一直保持右脚踩在台阶上。锻炼过程中保持身体稳定。右脚重复10次,然后换左脚做同样动作。

常穿人字拖 真的那么“伤”?

网上传言的原文写着:“人体正常行走时有前倾的趋势,但人字拖由于鞋底太平,穿着行走时人的重心不自主会后移,加上人字拖太薄,不能有效吸收地面的反冲力,足底筋膜或脂肪垫容易受到撞击,从而导致脚跟疼痛,严重的还会出现跟骨骨刺。”潘医生回答:跟骨骨刺多见中老年人,很多人以为足跟疼痛是由于跟骨骨刺引起的。其实跟...