爬山膝盖疼,路走多了脚疼,该怎么办?
可以通过热敷加快局部的血液循环缓解脚疼,平时也可以适当按摩脚掌。尽量不要长时间运动,多注意休息即可。2.药物治疗药物治疗主要是采用抗炎镇痛药物,一般可口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等进行治疗。在治疗的过程中也可以遵医嘱外用一些促进血液循环的药,比如云南白药气雾剂、活血止痛膏等。常规的康复理疗包括运动...
最好的运动是走路!但肥胖、体弱、便秘...这7种人走法不同,效果也...
走路时加大腰、胯的转动,扭动地走,可以促进排便,防止便秘。糖尿病患者:摆臂甩腿步伐尽量加大,挺胸摆臂。用力甩腿,最好在餐后1小时进行,以减轻餐后血糖升高。正在用胰岛素治疗的患者,应避开胰岛素作用的时间,以免发生低血糖反应。高血压患者:前脚掌着地步速以中速为宜,行走时上身要挺直,前脚掌先着地,避免引起...
前脚掌发麻是怎么回事
患者可以遵照医生的指导使用维生素B族制剂来进行营养神经治疗,例如维生素B1、维生素B6以及维生素B12等。针对前脚掌发麻的情况,建议定期进行神经系统检查、血糖监测以及磁共振成像扫描,以便早期发现并处理潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势习惯,避免长时间站立或过度使用前脚掌,有助于减轻症状。39健康网(39.n...
腿抽筋是缺钙惹的祸?专家提醒:频繁抽筋,要注意这2种病
1药网针对小腿抽筋为大家了整理3个方法,能在一定程度上帮大家缓解不适。1.拉伸小腿腿部抽筋时,可伸直小腿,采用勾脚的姿势,即把大拇指尽量往上翘,同时保持小腿伸直,让小腿部位得到充分的拉伸,多进行几次,就能放松紧张的肌肉,缓解抽筋。但如果抽筋严重,没办法自主活动,也可以用双手扳住前脚掌,慢慢地将脚掌往脚...
警惕!糖尿病人脚上这3个部位,易引发糖尿病足!
保护措施:1、洗完脚,一定要尽快擦干脚趾缝;2、水平地剪趾甲,如果有脚气、嵌甲,要尽快去医院治疗;3、避免穿鞋头太挤的鞋或高跟鞋。二、前脚掌:有老茧、鸡眼脚掌发生糖尿病足溃疡的比例仅次于脚趾。前脚掌是行走过程中承受压力最大的部位,这是导致溃疡的重要原因。神经病变引发的糖尿病足溃疡多以脚掌最为常见,且...
冬季寒冷,糖友需要“警惕”这个病!
一周内连收两例难治性糖尿病足自体富血小板凝胶技术解决“伤口久不愈合”的大难题“近期,内分泌科一周内连续收治两例糖尿病足患者(www.e993.com)2024年9月15日。”刘婷讲述。第一位患者是从事房地产工作、32岁的陈先生(化名),患糖尿病10余年。因以前是体训队成员,习惯用前脚掌发力。这两年,他的右足前掌的胼胝越来越厚,在胼胝中央...
联合国糖尿病日丨冬季寒冷,糖友需要“警惕”这个病!
一周内连收两例难治性糖尿病足“近期,内分泌科一周内连续收治两例糖尿病足患者。”刘婷介绍,第一位患者32岁的陈先生(化名),患糖尿病10余年。以前是体训队成员,习惯用前脚掌发力,这两年,他的右足前掌的胼胝越来越厚,在胼胝中央,总会有个针尖大小的破溃,少量的分泌物渗出,陈先生未予以重视,总是自...
早读:喜欢散步的注意,央视提醒:换种走法,生病风险降一半
5.糖尿病患者:摆臂甩腿挺起胸糖尿病患者行走时步伐尽量加大,挺胸摆臂。用力甩腿,最好在餐后1小时进行,以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或1小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者,应该避开胰岛素作用的时间,以免发生低血糖反应。6.其他健康人群:健步走...
一周内连收两例难治性糖尿病足,这个技术解决“伤口久不愈合”的大...
内分泌科主任、主任医师邵挥戈表示,自体富血小板凝胶技术是科室治疗难治性糖尿病足的特色技术,治疗原理是通过对患者外周静脉血液的离心、分离、浓缩制得富血小板血浆(PRP),按照一定比例与凝血酶和钙剂混合,制备成自体富血小板凝胶(APG)覆盖创面。这种技术解决了因为血管神经病变及创面的感染导致创面长时间不愈合的关键问题...
脚底鸡眼随意修剪前脚掌烂个窟窿 专家:糖尿病患者注意保护双脚
刘医师还提醒糖尿病患者:每天用温水泡脚改善血液循环,水温不能太高,以免烫伤皮肤,洗好后用柔软的毛巾擦干;鞋袜选择透气性好、质地松软的平底鞋为宜,鞋子太小、太紧或者鞋跟太高会给脚部增加负担,最好不要穿露出脚部皮肤的鞋,裸露在外容易受伤;要定期修剪趾甲,以免趾甲过长断裂后伤到周围皮肤,由于患者脚部感觉不够灵...