心理科普:边缘型人格障碍有没有恢复的可能?

在心理咨询与治疗方面,主要为移情中心疗法(Transferencefocusedpsychotherapy,TFP)和辩证行为疗法(Dialecticalbehaviortherapy,DBT)TFP是一种基于客体关系理论的结构化心理动力学疗法。这种疗法的核心关注点是对来访者分化的自我和客体(即他人/环境)进行整合。治疗过程中对于移情的分析被认为是改变来访者客体关系的...

一想到毕业就想哭,如何应对分离焦虑

3穿上雨衣——通过心理咨询与治疗建立安全依恋关系分离焦虑是一种对分离所呈现的过度的恐惧与焦虑的感受,通俗来讲,就是那些当我们与挚爱之人分离之时所体验到的难以忍受的痛苦感觉,而对于这份痛苦,如果我们可以在内心找到一块安全基地,让我们可以体验到关系的安全性,我们就可以在面对分离时,逐渐减少这种恐惧和焦虑...

TA是不是不爱我了?| 心理自助手册

具体地说,在一个目标明确、训练有素的专业人士的帮助下进行治疗,可以帮助你识别人际关系中的模式,重新考虑你可能误解的情况,并为如何采取不同的行动设定目标。一个擅长辩证行为疗法(DBT)的治疗师可以作为一个教练,教你管理情绪和有效导航冲突的具体技能。例如,他们可能会教你如何:抓住自己情绪上的“火爆”时刻,在...

分离性焦虑的三个阶段

治疗分离性焦虑症的方法主要包括认知行为疗法和家庭治疗。认知行为疗法帮助患者识别并改变不合理的思维模式,而家庭治疗则侧重于改善亲子关系。建立稳定的日常例行活动有助于减少分离引起的焦虑,例如规律就餐时间或固定的睡前仪式。家长应该鼓励孩子逐渐适应短暂分离,从小事做起,如短暂离开房间或与其他亲戚共度周末。39健康...

亲密关系心理咨询:深度解析焦虑型依恋,在感情中如何自处?

这种人也许具有「焦虑型依恋」风格。01什么是依恋?提出依恋理论的心理学家鲍尔比认为,依恋是个体通过接近更强壮、更智慧的他人来寻求安全感。在生命早期,那个“更强壮、更智慧的他人”是我们的父母,或是我们的主要养育者,他们充当着“安全港湾”的角色,是我们蕞初的安全感来源。

德瑞姆心理:焦虑型依恋人格的特征和调节方法

如何与焦虑型依恋相处1、多赞美、多肯定如果你是焦虑型依恋人格的伴侣,除了多夸、多肯定对方,还需要真诚地表达自己的感受(www.e993.com)2024年11月17日。让对方能够切实地感受到,自己在你心里的位置,这对焦虑型依恋的人来说,无疑是一颗定心丸。2、真实表达自己的感受如果你觉得自己被误解了,要及时跟对方表达。

我发现,焦虑型依恋,真的很难处理。

所以,焦虑型依恋如果想要被爱,首先就要意识到这一点。要尝试建立和自我的相处关系,学会接纳自己的存在,去爱自己,肯定自己,不再期待伴侣给你爱去治愈你,也不要去测试伴侣的爱,当你不需要通过外在的表征,也能感受到爱的时候,你就建立了相对丰盈的自我,才能用这个自我,和伴侣平等建立关系。

为什么视听夹带可以治疗注意力缺陷?

许多研究表明,使用视听夹带可以显著减少注意力缺陷多动障碍行为,提高阅读能力。视听夹带有非常有效的疗程,可以通过解决多动症症状、促进放松、改善情绪和逻辑思维来帮助你控制多动症症状。视听夹带还可以和颅骨电刺激结合加强治疗效果。多动症是一种神经系统疾病,主要损害大脑额前和额区的功能。患有多动症的儿童会变得...

北大精神科医生:你们用焦虑养出来的娃,最后都送到我这里了

7.传统心理治疗疗效不佳。他们的问题大概不是通过改变负性认知就可以解决的，甚至不是去研究他们原生家庭的问题，不是早期创伤可以解决的——你会发现他们和父母的关系不错，虽然也有这样那样的冲突，但是总的来说不是那种典型父母离异、早期依恋、早期寄养的问题。作为精神科医生，我们有个拿手的杀手锏，就是任何...

《涉过愤怒的海》:当反社会和边缘型人格障碍相爱

因为不稳定和易冲动,边缘型人格障碍是一种高自杀风险的精神疾病,约75%的边缘型人格障碍患者企图自杀,10%最终通过自杀结束生命[3]。我们很想让你知道,边缘型人格障碍是「可以被治愈的」。只要遵从专业的心理治疗,边缘型人格障碍者有40%能够在2年内症状得到缓解,85%能够在10年内得到好转[4],并且...