恐惧症的症状和治疗方法

常见的治疗方法包括认知行为疗法和暴露疗法,必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物如帕罗西汀、氯硝西泮等。患者平时应注意保持良好的生活习惯,避免接触已知的恐惧源,并接受心理咨询以增强自我控制能力和应对策略。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

临床心理学博士分享VR与AI在治疗环境中的应用:沉浸式交互,能帮助...

里佐博士描述了临床虚拟现实可以执行的五个核心过程——暴露、分散注意力、激励、测量和参与,这些过程可以应用于帮助治疗或解决许多不同的问题。虚拟现实技术于1994年首次被引入诊所,用于暴露疗法,特别是治疗恐惧症。在暴露疗法中,患者会被展示反映他们恐惧的虚拟情境。该技术目前已被用于结合其他核心过程,治疗其他心理和...

新型心理治疗手段竟是VR?焦虑症或许有救了

暴露疗法是一种治疗焦虑症的心理疗法,涉及在可控和安全的环境中,让患者逐步、系统地暴露于所恐惧的对象、情境或内心体验中。这种疗法基于习惯化和认知重组的原则,反复接触有助于减少恐惧反应,改变与引发焦虑的对象或情境相关的负面思维模式。通过面对恐惧而不是回避恐惧,患者会了解到他们的焦虑和恐惧会随着时间的推移...

睡眠记忆刺激可治疗创伤后应激症

目前,创伤后应激障碍(PTSD)的首选治疗方法是暴露疗法,即治疗师帮助患者重新连接与创伤记忆相关的情绪,使其从恐惧和兴奋转变为更中立的反应。然而,高达50%的患者对这种治疗反应不佳。现在,科学家发现,在睡眠期间,重新激活治疗性改变的记忆,会导致更多与记忆处理相关的大脑活动,这与PTSD症状的减轻有关。相关研究近日发...

我该如何应对越来越焦虑的自己?用CBT治疗焦虑症实例

通过认知行为疗法,治疗师试图通过改变消极的思维模式、教授放松技巧和改变导致问题恶化的行为来进行干预。为了提高来访者的治疗动力并让其参与进来,提供有关焦虑的心理教育是CBT治疗的第一步。02用CBT治疗焦虑症1焦虑的心理教育寻求焦虑症治疗的来访者通常并不了解自己的问题。

睡眠记忆刺激有望促进创伤后应激障碍治疗

目前,创伤后应激障碍(PTSD)的首选治疗方法是暴露疗法,即治疗师帮助患者重新连接与创伤记忆相关的情绪,使其从恐惧和兴奋转变为更中立的反应(www.e993.com)2024年11月17日。然而,高达50%的患者对这种治疗反应不佳。在8月7日发表在细胞出版社(CellPress)旗下期刊CurrentBiology(《当代生物学》)上的一项新研究中,科学家首次表明,在睡眠期间,重新...

体验精神病院急诊医生的一天,很奇妙……

在最新一期视频中,@春天的熊green试图将自己的焦虑和孤独做成视频,以自我为案例,科普了包括森田疗法、认知行为疗法、暴露疗法等各种心理治疗方式,也讲述自己学医以来的种种自我怀疑。UP主作为一个精神科医生所遭遇的精神危机,经由叙述,也成了网友们了解自我的文本。

心理健康专家:准确区分“强迫现象”与“强迫症”

在王振看来,对于轻症的强迫症患者,或者那些尚未达到强迫症诊断标准但症状较明显的个体,可以尝试使用简单的暴露疗法进行调整。这种疗法并不复杂,其关键在于直面与强迫症状相关的不舒适情境。例如,如果患者害怕脏污,不愿从垃圾桶旁走过,那么可以鼓励自己坚持正常走过,通过反复实践来减少恐惧和焦虑。王振强调,强迫症患者长期遭...

重塑杏仁核:从脑科学的角度做好情绪管理

暴露疗法是通过直面焦虑源故意向自己呈现触发因素,从而改变杏仁匹配记忆的一种常用的心理治疗方法。这种方法可以训练杏仁核,使其对焦虑源产生适当的反应,帮助我们逐渐适应并克服焦虑。凯瑟琳·M.皮特曼博士在临床实践中治疗焦虑相关障碍已有30年的经验,拥有认知行为疗法、神经心理学和恐惧条件反射研究的背景,是一位在焦虑...

“管理焦虑”的7种疗法

暴露疗法是认知行为疗法中最常用的一种治疗多种焦虑障碍的方法,包括特定的恐怖症、社交焦虑以及创伤后应激障碍。暴露疗法的基本假定是:如果你害怕什么,最好的克服它的方法就是迎面而上。在暴露疗法中,你的心理咨询师会慢慢地带领你接触会让你产生焦虑的事物或情境。这是通过一种叫做“系统脱敏”的技术来完成的。