楚磊:游刃毫厘之间 创造一个又一个医学传奇

作为一名脊柱微创和疼痛“双栖”专家,13年来楚磊完成脊柱微创手术6000余例。热心公益的他还多次到贵州、甘肃等偏远地区开展义诊和教学工作,让老百姓在家门口就能享受到优质医疗服务的同时,也传播着爱和希望。以心为灯,敬佑生命;用医者担当,点亮生命之光。在医学的道路上,这位85后医学博士后在毫厘之间书写着独有的...

图数室丨这届年轻人,腰已经不行了?

以人体工学椅为例,最新研究结果表明,采用人体工学椅干预,对促进健康和预防肌肉骨骼疼痛证据质量较低,并不建议使用人体工学椅,来减轻腰痛或激活躯干肌肉。换句话说,它只是延长了你疼痛出现的时间,并不能从根本解决问题。年轻人新晋“心头好”护腰坐垫也差评连连,我们爬取了某品牌官方旗舰店下热销最高的一款产...

腰突这样做就能痊愈?康复者无偿分享秘诀,7天消除腰疼腿麻!

要想腰部恢复的更好,就一定是要运动的,不过一定要等腰不疼后再进行,避免加重病情,我主要就是做小燕飞、臀桥等动作,都是提前找过专业人士指导的,可以有效改善腰椎正常曲度,缓解疼痛,坚持了两周腰就好的差不多了。这里建议大家在做任何动作前,最好请教下专业人士,避免盲目操作,对腰部造成其他伤害,再就是一定要...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

在一些临床研究中,科研人员还发现,屈髋运动是治疗慢性腰痛的有效方法[2]。因为你屈的是髋,但激活的却是一系列重要肌肉,把它们练强大,就是造福下半辈子。臀部和大腿肌群负责底盘稳固,帮你拖住骶髂关节和腰椎。背部竖脊肌就好比亲妈的巴掌,狠狠监督维护脊柱生理曲度。屈髋还能练到核心,核心强大相当于给腰椎...

走路腿就疼,不都是腰椎间盘突出!医生提醒:注意外周动脉血管病

而如果是外周动脉血管病导致的腿疼病变部位仅限于患侧肢体,无法通过弯腰的方式进行缓解。以上三个特征可以帮助我们快速的分辨腰椎间盘突出及外周动脉血管病所导致的走路腿疼问题,及时找到病因,避免出现像刘先生因误判导致采用了错误的治疗,最终不但没有改善症状,反而使病情更加严重,影响日常生活质量。

腰疼,是腰肌劳损还是腰间盘突出?如何区分和预防?

腰背肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带软组织慢性损伤,临床主要表现以腰痛为主,检查脊柱外形一般正常(www.e993.com)2024年11月16日。一般需要性腰椎CT或核磁共振检查,可准确发现腰椎间盘的退变程度,明确腰椎间盘是否突出,从而知道下一步治疗。1、日常保持适当的运动,增强腰部肌肉的力量和灵活性。

喝完茶腰疼怎么回事-喝完茶腰疼怎么回事女性

男性如何缓解与治疗?喝完茶腰疼怎么回事喝完茶后出现腰疼可以有多种原因,以下是可能的患者原因以及对应的这种情况解决***:1.长时间保持一个姿势:喝茶时可能会久坐或久站,对腰椎造成较大负担。解决***是适当休息,对腰部进行放松和活动,可以做些腰部伸展运动。2.姿势不正确:喝茶时的有关坐姿、站姿不正确,...

这个舞蹈动作近几年致多名儿童瘫痪

期间，小芸还出现了尿路感染等并发症，但都很快得到了控制。经过20天的积极治疗，小芸终于成功拔掉了导尿管，肌力恢复正常，能够重新站立起来行走自如。出院前，小芸复查了核磁共振，提示胸7-胸12椎管内脊髓病变基本吸收。小芸还是非常幸运的。能恢复得这么好，得益于她受伤后第一时间送医就诊。早期就医，早期制动，...

腰疼不要忍!7个动作有效缓解

保持俯卧姿势,双手放于肩膀下,摆出准备做俯卧撑的姿势,伸直手臂,在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身。背部要伸展到最大,手臂也要尽量伸直,保持一定的节奏重复做这一项运动。每次手伸直时保持1~2秒,每组10次,每天6~8组,可治疗腰背部僵硬,也可以在康复后预防病痛复发。

如何防治颈腰椎疾病? 年纪轻轻 也要小心这些疾病

腰部偶尔疼一疼,许多人因忙于各种事务选择忍一忍。专家提醒,如果发生腰痛伴下肢放射痛,要尽快就医检查。“不是所有的腰痛伴下肢放射痛都是腰椎间盘突出,一些髋关节疾病也可能引发下肢放射痛,这时应该检查出具体病因,及时治疗。”何达说,“当然,大家也不必过度紧张,腰疼了并不意味着就有腰椎疾病,许多年轻人只是肌肉、...