顶级医学期刊发布:掌握这种饮食模式,不仅降血压、降血脂,还能抗衰?
4.多吃蔬菜+蛋白质:除了富含膳食纤维的蔬菜水果及全谷类,也可以选择热量极低,膳食纤维含量高的藻类、菇类。若是无法忍受饥饿,也可适度提高饮食中油脂含量,如富含多元不饱和脂肪酸的芝麻粉或坚果,或者适当增加橄榄油调味,适度增加饮食的油脂可帮助延缓胃排空,让食物在胃部有较长的消化时间,以延缓饥饿感。保护心脏...
搞笑图片,主食分布,内蒙古吃草吗?
0分享至段子箘老板,来一盘段子,5分熟9310文章数4733关注度往期回顾全部
一种血糖友好的宝藏主食,北方人才懂
莜面窝窝图片来源:站酷海洛莜面还可以做成莜麦面条、也可以用来包莜面饺子。吃莜面的地方有句话:「三十里的莜面、四十里的糕,二十里的荞麦面饿断腰」。凉拌莜面图片来源:站酷海洛谁懂啊!发掘了这么优秀的主食,还把它烹饪得很好吃,北方人民(尤其点名内蒙、山西和河北代表的华北地区)也太会吃了吧!看完这篇,...
营养强化,从一碗主食开始
尽管主粮食材已经延伸到藜麦、燕麦、糙米等多个谷物品种,但大米和小麦仍然是国人饭碗里的绝对主角。《2021年轻人主食消费新趋势洞察》报告则认为:糙米、胚芽米等新米种的线上消费量以50%的增速高速奔跑;方便米饭、速食粥等新品类形态也备受关注,但大米仍然是9成年轻人的第一主食。图片来源:干饭超能“粒”——2021...
这种很多人夏天必吃的主食,热量居然还能这么低!
点击图片,立即购买0脂肪、低卡口感滑爽、开袋即食的魔芋凉皮这款魔芋凉皮真的太优秀了!1.0脂肪、低卡、好吃不易胖一份普通凉皮(不带料包)的热量差不多有282千卡。图片来源:电商平台但魔芋凉皮(不带料包)的热量,真的低到你想不到。
最适合减肥的十种主食,帮你吃出好身材
简直是主食界全方位发展的明星选手(www.e993.com)2024年10月22日。食用建议:燕麦种类很多,一定要分清楚,不要错买了甜麦片、麦片谷物脆、麦片碎等,优先选择生燕麦片、燕麦米。第1名:莲藕图片来源:站酷海洛创意藕,其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多,饱腹感也非常不错。小北经常推荐藕给减肥的和需要控制血糖的朋友,像山药那样代替主食...
【EA分享】所有食物的英文名称,太全啦,必须收藏!
主食类三文治sandwich;米饭rice;粥congee(porridge,ricesoup);汤soup;饺子dumpling;面条noodle;比萨饼pizza;方便面instantnoodle;香肠sausage;面包bread;黄油(白塔油)butter;茶叶蛋teaeggs;油菜rape;饼干cookies;咸菜(泡菜)pickle;馒头steamedbread;饼(蛋糕)cake;汉堡hamburger;火腿ham;奶酪...
【春节“画”健康】满桌佳肴无主食?春节饮食避开它
春节“画”健康满桌佳肴无主食?春节饮食避开它打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片
第九届中国国际薯业博览会开幕 11国近200家企业内蒙古论薯
中新网赤峰3月21日电(乌娅娜)21日,第九届中国国际薯业博览会暨马铃薯产业发展和品牌提升论坛在内蒙古自治区赤峰市召开,吸引了国内20个薯类主产省(自治区、直辖市)以及荷兰、美国、泰国等11个国家的近200家企业参展。图为工作人员展示薯产品。李富摄...
“韭菜盒子”的英文难住谷爱凌,8张图学会中华传统美食的英语名称
这个翻译算详细,根据北京旅游网介绍,正式英文名称其实是FriedChineseLeekDumplings,更简单地可以直接说:friedchivedumplings(意思都是炸过的韭菜饺子)早在2017年的《公共服务领域英文译写规范》,饺子、包子、馒头、粽子等中国特有食品,可直接用汉语拼音。所以我们也可以直接说JiucaiHezi....