这种调料竟是“天然降压药”?高血压指南推荐,有些人却很少吃

适当地吃辣有益血压,尤其是把辣椒作为一种调味料。但生活中不少人可能吃错辣了,也才有了“吃辣胃不舒服”“吃辣长痘”“感觉吃辣不健康”的情况发生。1、吃辣还高油糖!(×)想一下,你吃辣是不是通过火锅、烧烤、串串等方式来,而且还要搭配着众多高热量高脂肪的内脏和肉类,且还有冰可乐、冰粉、冰沙等...

不管炖啥鱼,只放葱姜蒜就错了,多放2种调料,鱼肉不腥入味好吃

1.准备食材和调料:提前处理好的草鱼一条五花肉一块切成方片,用盐搓揉均匀备用;2.切好的五花肉片直接放入锅中炒出油,不要放油,以免油量过多;3.油量差不多出来后,将葱姜蒜泡椒八角等调料切碎后放入锅中炒出香味;4.将处理好的草鱼切成大块放入锅中翻炒均匀;5.加入调味料:往锅中加入啤酒葱泡椒...

这5 种“健康食品”可能并不健康

懒人麦片燕麦属于全谷物,富含β葡聚糖,能减缓葡萄糖吸收,有助于控血糖。市面上出现了很多“懒人麦片”,配料表中燕麦片成分不多,主要配料是小麦粉、糖、油、调味料等,有的还会添加玉米粉、糯米等原料。这样的混合型麦片不仅热量高,也不利于控血糖。选购燕麦片,建议选择配料中只有燕麦并且压片较为完整的100%纯燕麦...

“嘌呤大户”公布,3种常见调料,高尿酸人群要远离

1、茼蒿现在春天正好是各种绿叶蔬菜大量上市的季节,大家一定要好好抓住这个季节,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,为身体提供维生素以及能量,茼蒿属于一种低嘌呤的蔬菜,而且也属于碱性蔬菜,在平时高尿酸人群多吃茼蒿可以帮助排出多余尿酸稳定尿酸值,但是大家在吃茼蒿时要注意最好以凉拌为主。查看大图2、橘子橘子当中含有...

黑色的茶叶是什么茶?详解黑色茶叶的种类、图片及名称

普洱茶,又称普洱红茶或熟普洱,是一种特色茶品。普洱茶的大茶黑色圆泡沫是指普洱茶泡制后形成的茶沉淀物,也被称为茶圈、茶霜或茶软化层。普洱茶的黑色圆泡沫在普洱茶发酵期间形成,这类茶沉淀物富含多种有机物质和矿物质。普洱茶的***过程包含摊晾、堆渥、压制、存放、陈化等多个环节,其中堆渥环节是普洱...

跟我一起认识这13种野菜,附带图片,若见到,别一定带回家

薄荷,这个名字仿佛就带着一股清凉的气息(www.e993.com)2024年11月6日。它的香味独特而浓烈,喜欢的人对它赞不绝口,不喜欢的人则避之不及。在南方一些地区,薄荷的吃法与鱼腥草相似,几乎每顿饭都能见到它的身影。无论是作为调料、泡茶还是直接食用,薄荷都能给人带来一种清新的感觉。尤其在做烧烤或炖鱼时,加入一些薄荷叶,不仅能去腥增香,还...

一个主食小改变,只需 6 周,全身炎症都下降!很多人没吃对

全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维,例如,燕麦和青稞中的β-葡聚糖,这些成分不仅有利于降低心血管病风险,还可以改善便秘,刺激肠道有益菌(如双歧杆菌和乳酸杆菌)的生长,还可促进肠道菌群的稳定性和多样性,从而降低肠道疾病风险。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...

这种“调料”显著增加心血管和癌症死亡风险

用钾盐(也叫低钠盐)替代钠盐是一种有效的减钠策略。钾盐一般只含有60%～70%氯化钠,其余部分则由氯化钾替代,既不影响咸度,又降低了食盐中的钠含量。Heart期刊上一篇研究显示:表明用钾盐(KCl)替代普通食盐(NaCl),能够降低血压,还可将全因死亡风险降低11%,心血管疾病风险降低13%,心脏病或中风风险降低11%。[2...

深市上市公司公告(2月28日)

2月26日晚间,康泰医学(300869)公告,公司于近日取得由河北省药品监督管理局颁发的《中华人民共和国医疗器械注册证》。该产品名称为便携式吸痰器,主要用于吸取人体呼吸道中的分泌物。康泰医学表示,以上产品医疗器械注册证的首次取得,有利于丰富公司产品线,进一步提高公司的核心竞争力,对公司发展具有正面影响。(韩峰)...

文史|从辣椒到番茄:没有外来作物的引进,我们的餐桌有多乏味?

菠萝蜜(供图:中国国家历史)外来作物的不断引进,以及在中国不同地域引种成功,并且得到迅速传播,使得中国人即使遇到了自然灾害,水稻、小麦等主要粮食作物歉收,还有容易获得的食物如甘薯、玉米、马铃薯等替代品。另外,在蔬菜水果方面,番茄、西瓜、黄桃、芒果等物种的引进极大地丰富了人们的味觉体验;在调料上,辣椒、胡椒...