三伏天养生应该怎么做?这几道药膳赶紧吃起来~

洋参清补汤做法:西洋参5克、百合25克(鲜品用量增倍)、麦冬10克、红枣20克洗净,鸭子1只或猪肋排3条收拾干净、斩块或斩段,加入适量生姜、葱、盐、黄酒,炖熟后食肉喝汤。功效:有益气养阴、清补脏腑之功。适用平常尤其是伏天气候炎热时工作、学习紧张,操劳晚睡,虚火上升所致神疲乏力、虚烦躁扰、食欲不振、口干...

秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

功效:清补益气、润肺生津。二、玉竹2018年广东省卫生健康委颁布的药食两用品种中,玉竹赫赫在列,是寻常百姓家的养阴平补之品。《中国药典》记载,玉竹味甘,性微寒,归肺、胃经,有养阴润燥,生津止渴的作用,临床常用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。另外,玉竹能祛风退虚热,与其他药材配伍降血糖。玉竹搭配...

处暑后气温回升,要怎么养生?首选这4味养阴中药……

功效:清补益气、润肺生津。2药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时即可。可加冰糖适量。功效:滋阴清热。②玉竹沙参炖鹧鸪做法:玉竹10g,沙参5g、百合5g,鹧鸪1只,瘦猪肉50g,生姜2片,盐适量。材料洗净,玉竹、沙参提前用温水浸透,鹧鸪去头、爪及内脏并斩成件...

温补、清补、平补、滋补、峻补……有什么不同?有哪些代表药膳

滋补的药材或食材大多药性滋腻,补虚力佳,可治阴虚、血亏等病证,如熟地黄、阿胶、首乌、圆肉、花胶等。脾胃虚弱或痰湿质人群要慎用滋补的汤水。代表药膳:熟地当归鸡汤材料:熟地10克,当归5克,乌鸡250克,枸杞子10克,生姜2片,陈皮1瓣。功效:补虚养血。适合于调理气血亏虚所致头晕、乏力、月经量少、面色无华等...

【药食同源】有效缓解咽干鼻燥,干咳无痰,便秘...这款“清补凉”的...

专家点评:玄参又名元参,《本草备要》载:“(性)苦咸微寒,(能)益精明目,利咽喉,通二便”,因能补机体阴液而能治便秘、咽干口燥;太子参,能补气生津,药性平稳而适合病人长期服用;沙参,补肝肺之阴而去虚火。水鸭经生姜、油锅炒制,寒性大减。这款“清补凉”的药膳,好比一场秋雨,带来凉爽舒适,有效缓解咽干鼻燥...

夏日清补 私房药膳滋补宴

夏季滋补药膳抢鲜报夏季,食养坊菜式就以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉类为主,配上正气云南菌类,最适合夏季正气滋补(www.e993.com)2024年11月3日。金沙蒜汁银鳕鱼48元/位外面沾了一层脆脆面包糠,内里是雪白嫩鱼肉,取的是近鱼尾位的鱼肉,肉味清淡。畔塘三秀炒鳄鱼柳88元用的是近背脊的鲜鳄鱼肉,比猪肉爽滑还带一点...

失眠既伤阴又伤阳,药膳、穴位按摩助您睡得好

哪些方法有助于宁神安眠?一、药膳:甘麦大枣粳米粥材料:合欢皮10克,红枣3枚,炙甘草5克,浮小麦30克,粳米50克。做法:将合欢皮、炙甘草洗净放入锅中,加清水3碗,煎煮30分钟,去渣留汁,加入红枣、浮小麦、粳米,再加水5碗,同煮为粥,随三餐食用。

云南再发提醒:这类中药严禁作为食品、药膳食用 - 光明网

乌头碱类药物有川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿等。川乌、草乌、附子是中医临床常用中药。种植的黄草乌(黄)草乌、川乌是毛茛科多年生草本植物黄草乌或乌头的母根,附子是其子根的加工品,都属大毒药材,含有滇乌碱、乌头碱、次乌头碱、新乌头碱等多种生物碱,对人体毒性极强。草乌还有另一个名字——断肠草,从这...

步入夏季,气温升高,易耗气伤津,可试试这三款夏日药膳

钱报小时健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医科徐佳医师,为您推荐三款夏日适宜食用的药膳:1、荷叶陈皮老鸭煲食材:鸭肉药材:荷叶、陈皮、白扁豆功效:清热利湿,消暑生津。鸭肉性味偏凉,可除虚热、生津液,是暑天的清补佳品。荷叶可升清化热,陈皮可理气健脾,白扁豆可化湿消暑。

立秋不可错过的瓜果蔬菜!快来看看有哪些→

养生药膳夏天疰夏者众多,吃不好,睡不着,立秋之后,好好“清补”一下吧——01芡实山药糊材料:芡实500克,山药500克,糯米粉500克,白糖500克。制法:芡实、山药晒干后磨成细粉,将糯米粉与白糖加入调匀。服法:取混合粉50至100克,加入冷水调成稀糊状,加热烧熟。每天早晨空腹温服。