这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

五谷杂粮汁假象:五谷杂粮汁≠五谷杂粮。打得越糊,消化越快,升糖指数越高。真相:五谷杂粮还是多「吃」少「喝」吧吃五谷杂粮之所以有助于健康,一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动;另一方面也有丰富的碳水化合物。但加工越细致的食品,人体消化越快,升糖指数越高。把杂粮磨成水后,膳食纤维没了,剩...

“秋天吃谷,胜似进补”,入秋建议多吃五谷杂粮,推荐7款杂粮饭

中医认为:“黑色入肾”,所以黑色食物在秋冬季节是很受欢迎的,黑米就是其中的一种,黑米含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素C、维生素E、叶绿素、花青素等营养物质,黑米被称为“米中之王”,有很好的滋补作用,能还能补肾强身,身体虚弱的人可适当多食用黑米;燕麦米含有不饱和脂肪酸、B族维生素和锌,有很好的降糖效果;...

秋凉了,别让你的胃也“凉凉”

山楂山楂中富含鞣酸,确实有解腻促消化之效。不过同时,她也能刺激胃酸分泌,给胃黏膜带来损伤。因此,山楂不宜多吃,尤其是胃炎、胃溃疡、易泛酸以及脾胃虚弱者吃山楂,胃肠道会不堪重负,更要限量。中医也认为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。此外,山楂中的一些特殊物质,遇到胃酸易凝结成沉淀物,诱发胃结石。

人们常说的五谷是哪五谷?

但一般来说,五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽这五种谷物。稻,即稻米,是亚洲地区最主要的粮食作物之一。它的种植历史悠久,早在七千年前,中国的长江流域就已经开始种植稻米。稻米具有丰富的营养价值,是很多人日常饮食的主要来源。稻米不仅可以煮成白饭,还可以加工成米粉、粽子等多种美食。黍,又称黄米,是古代中国北...

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

2.五谷为养,五果为助水果只能是辅助角色,不能取代主食的地位,更不能替代晚餐成为主要食物。水果的好处只有在我们充分吸收的情况下才能体现,否则只是废水和湿气积聚。水果可以补充维生素、助于消化,但它的好处只有在脾胃健康的状态下才能发挥作用。3.学会一些祛湿的方法...

你知道五谷杂粮是哪些吗?五谷杂粮的变化如何影响中国文化?

古代中国五谷，通常指的是稻、黍、粟、麦、菽五种粮食作物（“五谷”有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽(www.e993.com)2024年11月14日。因为古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻相对较少，所以“五谷”中最初无稻。）。稻即水稻，加工后就是大米，是南方地区的主要粮食作物；黍，俗称...

霸王茶姬,“消失”的水果茶

比如霸王茶姬前三名是“伯牙绝弦”、“春日桃桃”和“桂馥兰香”，茶颜悦色前三名则是“幽兰拿铁”、“声声乌龙”和“桂花弄”，无论是叠词还是元素的重合度，堪比对仗的手法。这背后无疑都指向了从2018年开始兴起的“国潮风”（名称后逐步演变成新中式）。根据京东消费及产业发展研究院发布的《2023中国品牌发展...

当“五谷不分”的95后开始踏入菜市场!

一进门,就看见门口摆着一个公平秤,老公叮嘱我说:“待会咱们买了草莓、牛肉啥的,记得拿过来称一称。”我点头,毕竟买菜软件上,草莓最少也要30一斤,属于不折不扣的奢侈水果。大致逛了几圈,探探行情,我们终于决定在一个摊位前买点牛肉。根据我在火锅店点菜的有限知识,我装作熟练地问:“这吊龙多少钱一斤?”,摊主...

洪九果品三位非执行董事集体辞职,被指涉嫌财务造假?

资料显示,洪九果品的创始人为邓洪九,公司专注于优质水果的全产业链运营,是中国最大的自有品牌水果分销商和中国最大的东南亚进口水果分销商,主要业务为与全球优质水果基地的合作及优质水果资源的整合,拥有覆盖全国的多种销售渠道。公开的媒体报道显示,洪九果品旗下共拥有49种品类的丰富产品组合,并从全球100多个优质水果...

【世界美食之都】“一县一桌菜” ,用美食“吃”懂泉州(攻略篇)

南安非遗技艺名小吃黑粿仔和英都麻糍一黑一白,圆圆外形、软韧清甜,象征两岸同胞团团圆圆。13南安时令水果闽南地区有个习俗,逢年过节喜欢把菠萝、柑橘等寓意“旺来”“吉祥”之意的水果摆放在家里,祈求一年好运。本道食材取自南安当季蔬果,如彭溪菠萝、码头荔枝、丰州葡萄等八种时令水果拼盘,寄寓着团圆、...